Anak-anak juga bisa mengalami rabun jauh atau mata minus, terlebih ketika kedua orang tuanya mengalami hal yang sama. Namun, benarkan mengonsumsi wortel dapat mengurangi risiko mata minus?

Mata minus merupakan kondisi di mana seseorang memiliki kesulitan melihat benda yang jauh. Ketika anak mengalami hal ini, cahaya yang masuk ke mata terfokus di depan retina dan bukan di atasnya.

Anak yang mengalami mata minus kerap memiliki gejala seperti penglihatan yang kabur, sulit melihat objek jauh, cepat lelah saat membaca atau melihat ke depan, hingga sering mengedipkan mata.

Jika anak mengalami hal ini, Bunda bisa memeriksakan mereka ke dokter mata, ya. Jika dibutuhkan, dokter juga akan meresepkan kacamata yang sesuai dengan kondisinya.

Di balik permasalahan mengenai mata minus anak ini, ada banyak pendapat yang tersebar di masyarakat, Bunda. Salah satunya adalah wortel yang bisa mengurangi risiko mata minus. Lantas, benarkah hal ini?

Wortel dapat kurangi risiko mata minus

Menurut dokter spesialis mata, dr. Novia Rahayu, SpM, wortel memang memiliki vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk sel-sel di dalam mata. Namun, tidak ada bukti yang menyatakan bahwa mengonsumsi wortel dapat mencegah mata minus.

"Wortel memiliki kandungan beta karoten dan vitamin A yang tinggi, sehingga baik sebagai anti oksidan dan nutrisi bagi sel-sel dalam mata," ungkap dr. Novia pada HaiBunda, baru-baru ini.

"Tetapi tidak terbukti bahwa konsumsi wortel dalam jumlah banyak akan mencegah mata minus, karena tidak punya efek dalam mengatur anatomi bola mata," sambung dokter yang berpraktik di RS Pantai Indah Kapuk ini.

Hal yang sama juga disampaikan Dr. Sophia Pujiastuti SpM(K), MM dari SILC Lasik Center Indonesia. Menurutnya, wortel tidak bisa mengurangi mata minus pada anak, tetapi dapat menjaga kesehatan mata.

"Mitos, wortel tidak bisa mengurangi mata minus pada anak tetapi dengan makan wortel dapat menjaga Kesehatan mata anak. Selain wortel, sayuran hijau, buah-buahan yang kaya vitamin serta ikan yang kaya akan omega 3," ujar Dr. Sophia kepada HaiBunda melalui pesan teks.

Selain mengonsumsi wortel, bagaimana cara mencegah mata minus pada anak dan menjaga kesehatan mata? Simak penjelasan lengkapnya pada laman berikutnya ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!