7 Ciri Anak Alami Stres Menurut Psikolog, Mudah Marah hingga Kemunduran Kemandiriannya

Ilustrasi Ciri Anak Stres/Foto: iStock

Sama seperti orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami kondisi stres dalam hidupnya. Untuk mengetahuinya, ada beberapa ciri dan tanda yang perlu Bunda perhatikan.

Stres yang terlalu intens dan serius atau berlangsung lama dapat membebani anak sehingga sulit diatasi. Stres ini pun bisa berbahaya jika tidak diatasi, Bunda.

Penyebab stres pada anak dan orang dewasa bisa saja berbeda. Menilik dari laman Kids Health, anak-anak akan merasa stres ketika ada sesuatu yang perlu mereka persiapkan, adaptasi, atau waspadai mereka juga akan merasa stres ketika ada sesuatu yang penting bagi mereka dipertaruhkan.

Psikolog Klinis Anak dan Remaja, Tiara Erlita, M.Psi., Psikolog, menjelaskan beberapa ciri stres pada anak melalui akun TikTok-nya @thatatayarah.psikolog. Sebelumnya, HaiBunda sudah meminta izin dan diperbolehkan untuk mengutip pernyataannya.

Ciri anak stres menurut psikolog

Setidaknya ada tujuh tanda anak yang alami stres menurut Psikolog Tiara. Kalau penasaran, berikut ini Bubun bagikan deretannya:

1. Anak rungsing

Tanda anak stres yang pertama adalah anak menjadi rungsing atau iritable, Bunda. Anak juga menjadi mudah marah dan kesal.

"Yang pertama anak menjadi iritable atau rungsing. Anak menjadi mudah marah, menjadi mudah merasa kesal," ujarnya.

2. Anak menunjukkan regresi

Selanjutnya, anak juga bisa menunjukkan kemunduran kemandirian. Misalnya saja Si Kecil sudah lulus toilet training, tetapi tiba-tiba kembali ngompol.

"Anak menunjukkan regresi atau adanya kemunduran pada kemandiriannya. Misalnya yang semua anak sudah bisa toilet training, tiba-tiba menjadi mengompol kembali. Atau anak yang sudah bisa mandiri, berpakaian mandiri untuk makan sendiri, tiba-tiba selalu ingin dibantu," ujar Tiara.

3. Anak terus menempel

Anak-anak yang stres juga bisa ditandai dengan kedekatannya dengan Bunda dan Ayah. Anak yang stres bisa saja terus ingin berada di dekat kedua orang tuanya, Bunda.

"Anak terus-menerus menempel bersama dengan orang tuanya," jelas Tiara.

Klik baca halaman berikutnya untuk melihat tanda dan ciri anak stres yang lainnya ya, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

CIRI ANAK STRES MENURUT PSIKOLOG

Ilustrasi Ciri Anak Stres/Foto: iStock

4. Menolak kegiatan

Biasanya anak-anak akan merasa senang dan bersemangat ketika melakukan kegiatan yang mereka senangi. Sayangnya, anak yang stres justru menolak kegiatan yang mereka sukai.

"Anak menolak kegiatan yang biasanya ia sukai," papar Psikolog Tiara.

5. Mencari perhatian

Tiara menjelaskan anak akan mencari perhatian berlebih kepada orang tuanya. Si Kecil akan menangis atau merengek lebih sering, Bunda.

"Yang kelima, anak mencari perhatian ekstra kepada orang tuanya. Misalnya menangis lebih sering atau merengek lebih sering. Atau bisa juga marah ketika orang tuanya berinteraksi dengan temannya yang lain," ujarnya.

6. Malas merawat diri

Ciri-ciri anak stres yang juga jarang disadari, yakni Si Kecil malas merawat diri. Tak hanya itu, biasanya perubahan juga terjadi pada pola tidur dan pola makannya.

"Selanjutnya, anak menjadi malas untuk merawat dirinya. Anak menjadi malas mandi, pola makan dan pola tidurnya yang juga berubah," ucap Tiara.

7. Merasa sakit pada fisiknya

Tanda lain jika anak mengalami stres, yakni merasakan sakit pada bagian tubuhnya, Bunda. Misalnya saja, Si Kecil merasa nyeri pada bagian perut dan sebagainya.

"Anak merasa sakit pada fisiknya secara berulang pada situasi yang serupa. Misalnya nyeri perut, bisa jadi pusing, dan lain-lain," ungkap Tiara.

Bunda, simak lagi video tanda anak depresi menjelang ujian berikut ini:

[Gambas:Video Haibunda]