Kisah Bunda Alami Banyak Perubahan Usai Jadi Ibu, Analogikan Diri Seperti Flamingo

Proses menjadi seorang orang tua bukanlah hal yang mudah. Ini juga dirasakan oleh seorang Bunda bernama Urianisa.

Melalui akun TikTok-nya, Urianisa mengunggah potretnya sebelum dan sesudah menjadi orang tua. Ia pun merasakan ada banyak perbedaan yang terjadi pada fisiknya ini.

Urinasi kemudian menggambarkan dirinya yang saat ini sebagai seekor flamingo. Sebelumnya, HaiBunda sudah berhasil menghubungi Urianisa dan diperbolehkan untuk mengutip kisahnya.

Perubahan seperti seekor flamingo

Urianisa merupakan seorang Bunda satu orang anak. Setelah melahirkan sang anak yang bernama Shankara, ia pun merasa ada banyak perubahan yang terjadi.

Lewat akun TikTok @urianisa8, ia bercerita tentang hewan flamingo yang juga kehilangan jati dirinya karena membesarkan anak. Namun, mereka menemukan dirinya kembali ketika sang anak mulai mandiri.

"Flamingo kehilangan warna cantiknya karena membesarkan anak. Mereka berubah menjadi putih bahkan abu-abu karena intens menyusui anaknya. Ketika anaknya sudah mulai mandiri, warna pink flamingo akan kembali," ungkapnya dikutip akun TikTok tersebut pada Jumat (1/12/2023).

"Jadi saat kamu merasa kehilangan dirimu sendiri karena proses ke-ibu-an ini, ingatlah kamu akan mendapatkan dirimu kembali saat waktunya tiba. Menjadi ibu adalah anugerah," sambungnya.

Komentar dari netizen

Banyak netizen yang sependapat dengan Urianisa nih, Bunda. Mereka pun menceritakan pengalaman yang sama seperti Urianisa.

"Aku pernah pink kembali, lalu lahir si Dedek sekarang warna ku hilang lagi. Apa aku sedih? Tidak. Aku bahagia memberi warna itu pada anak-anakku," ungkap seorang netizen.

"2019 warnaku memudar karena melahirkan dan menyusui anakku. Lalu 2020 warnaku kembali pink lagi. Tapi 2021 warnaku kembali memudar."

"Seandainya kalian tahu bagaimana cara flamingo menyusui anaknya."

"Setiap pada saat anak mulai mandiri dan aku menemukan kehidupan kembali, aku malah hamil lagi dan akhirnya kembali lagi menjadi flamingo abu," kata netizen lainnya.

Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan mental agar tidak stres saat mengasuh anak? Simak kata psikolog pada laman berikutnya, ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

KONSUMSI MAKANAN YANG SEHAT

Ilustrasi Bunda Mengasuh Anak/Foto: iStock

Cara kelola emosi saat mengasuh anak

Menurut Psikolog Anak dan Keluarga Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Si, Psikolog, ada beberapa tips yang bisa Bunda lakukan untuk mengelola emosi saat mengasuh anak. Berikut ini deretannya:

1. Konsumsi makanan sehat

Psikolog Nina menganjurkan para Bunda untuk konsumsi makanan sehat sebagai salah satu cara mengelola emosi yang dimulai dari tubuh sendiri. Makan sehat juga harus dibarengi dengan asupan cairan yang cukup.

"Jangan kebanyakan micin ya. Biasakan makan sayur dan buah, dan banyak minum air putih dalam keseharian kita," kata psikolog yang akrab disapa Nina ini pada HaiBunda beberapa waktu lalu.

2. Tidur cukup

Tidur cukup juga penting dalam mengelola emosi agar bisa maksimal dalam menjaga anak. Tidur cukup yang lebih baik adalah yang berkualitas tanpa gangguan.

"Buat para Bunda, penting nih untuk punya durasi tidur sehari sekitar 7 sampai 8 jam. Sesekali tentunya tak sampai selama itu, misalnya karena menjaga anak yang sakit. Namun, usahakan lebih sering mencapai durasi tidur yang cukup. Jika mungkin, setidaknya 5 jam bisa pulas tanpa gangguan," ujar Nina.

3. Hindari rokok, alkohol, obat tanpa resep dokter

Pola hidup yang baik juga penting untuk mengubah mindset negatif, Bunda. Selain konsumsi makanan sehat dan olahraga, jangan lupa untuk menghindari rokok, alkohol, dan konsumsi obat tanpa resep dokter ya.

"Ini penting banget ya Bunda. Kesannya kalau merokok jadi tidak stres. Padahal, rokok, alkohol dan obat tanpa resep dapat menimbulkan banyak efek di tubuh, dan pada akhirnya menambahkan stres, membuat emosi kita jadi lebih negatif," ungkap Nina.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Bunda.

Saksikan lagi video tips parallel parenting berkut ini:

[Gambas:Video Haibunda]