9 Cara Membangunkan Bayi Baru Lahir yang Tidur Terus

Bayi baru lahir biasanya akan tidur terus-menerus sepanjang hari. Namun supaya kebutuhan nutrisinya tetap terpenuhi, terkadang ia perlu dibangunkan. Bagaimana cara membangunkan bayi baru lahir yang tidur terus?

Dikutip dari Medical News Today, kebanyakan bayi baru lahir menghabiskan lebih banyak waktu untuk tidur daripada terjaga. Rata-rata bahkan mencapai hingga 19 jam per hari. 

Pola tidur mereka mungkin terjadi dalam waktu-waktu pendek atau dengan jadwal yang tidak teratur. Kebanyakan bayi tidur 8–9 jam di siang hari dan 8 jam di malam hari, sebagian besar juga bangun setidaknya setiap 3 jam untuk menyusu.

Mengatur tidur bayi baru lahir adalah salah satu tugas paling menantang yang terkait dengan merawat bayi baru lahir.

Kapan perlu membangunkan bayi untuk menyusu?

Bayi baru lahir sering kali menyusu beberapa kali selama 1–2 jam atau menyusu dalam waktu lama. Kebanyakan bayi baru lahir harus menyusu setiap 2–3 jam, atau bisa juga lebih jika dokter menyarankannya atau jika berat badan bayi tidak bertambah dengan cukup.

Menyusui bayi baru lahir setiap kali mereka menunjukkan tanda-tanda lapar seperti mencari puting, mengisap, atau menjulurkan lidah merupakan cara terbaik untuk memastikan mereka mendapatkan cukup makanan.

Bayi yang berusia kurang dari 1 bulan mungkin tidak bangun sendiri saat mereka merasa lapar, padahal mereka tidak dianjurkan untuk melewati jam menyusu lebih dari 4–5 jam.

Cara membangunkan bayi baru lahir untuk menyusu

Jika ingin membangunkan bayi baru lahir untuk menyusu, cobalah untuk mengusap sisi pipinya. Ini dapat memicu refleks mencari menyusu, terutama saat Si Kecil sedang lapar atau haus. 

Apa lagi cara yang dapat dilakukan untuk membangunkan bayi baru lahir? Berikut ulasannya seperti dilansir Medical News Today:

1. Sentuhan lembut di kaki

Jika sentuhan di pipi tidak berhasil membangunkan bayi, cobalah untuk memberikan sentuhan di kakinya. Kebanyakan bayi tidak suka kakinya diusap-usap.

Bunda juga bisa coba menyentuh bagian tubuh lainnya dari bayi, termasuk tangan. Sentuhan fisik akan memberikan stimulasi ringan dan membuat bayi lebih sadar akan situasi di sekitarnya.

2. Melepaskan pakaian bayi

Cara berikutnya untuk membangunkan bayi yakni melepaskan pakaiannya secara perlahan. Baik karena sensasi kulit yang terbuka atau paparan udara dingin, sebagian besar bayi baru lahir benar-benar tidak suka dibuka pakaiannya. 

3. Menggantikan popok

Apabila melepaskan pakaian tidak berhasil membuat bayi terbangun, Bunda bisa coba menggantikan popoknya. Jika bayi secara teknis tidak memerlukannya karena popoknya masih bersih, Bunda bisa membuka lalu memakaikan popok yang sama lagi. 

4. Ajak berbicara

Tindakan dasar seperti berbicara, bernyanyi, dan stimulasi lembut lainnya dapat pula Bunda lakukan untuk membangunkan Si Kecil. 

Panggil namanya dengan suara lembut, lalu bicarakan hal-hal yang menyenangkan atau nyanyikan lagu pengantar tidur. Suara Bunda yang familiar berpeluang dapat membuat Si Kecil lebih cepat terbangun.

5. Menggendong bayi

Ilustrasi bayi baru lahir/Foto: Getty Images/Nattakorn Maneerat

Gendong bayi atau gerakkan lengan dan kakinya. Aktivitas ini jika dilakukan dengan tepat baik dalam posisi tegak atau menghadap ke luar, juga bisa ampuh membangunkan bayi baru lahir.

Alasannya, perubahan posisi dan lingkungan sekitar dapat membuat lebih tertarik dan terjaga.

Namun ingat, lakukan hal ini secara perlahan dan tidak mengagetkan bayi. Jika tidak, ini dapat membuatnya kaget atau bahkan menangis.

6. Redupkan lampu

Dikutip dari What to Expect, meredupkan lampu bisa dilakukan sebagai cara untuk membangunkan bayi baru lahir. Mengapa demikian?

Meskipun mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, jika ruangan terlalu terang, bayi mungkin lebih nyaman untuk tetap menutup matanya dengan rapat.

7. Beri pijatan ringan

Pijatan ringan pada tangan, kaki, lengan, punggung, dan bahu juga dapat dilakukan apabila cara-cara sebelumnya tidak berhasil membangunkan Si Kecil nih, Bunda.

Sentuhan fisik lembut dapat membantu membangunkan bayi baru lahir yang sedang tertidur pulas. 

8. Tawarkan ASI

Aroma ASI yang khas dan refleks mengisap puting dapat merangsang bayi untuk bangun karena ingin menyusu. 

9. Periksa kondisi bayi

Secara berkala, periksa kondisi bayi saat tidur. Pastikan ia dalam kondisi sehat dan tidak ada yang membuatnya tidak nyaman. Apabila bayi terus tidur dan tidak mau bangun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

Pada dasarnya, kebutuhan menyusu masing-masing bayi bisa berbeda. Untuk lebih memastikan kondisi kesehatan Si Kecil, Bunda dapat berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan saran individual berdasarkan kebutuhan dan perkembangan bayi.

Cara menjaga bayi baru lahir tetap terjaga selama menyusui

Menyusui adalah salah satu cara yang ampuh untuk membuat bayi baru lahir mengantuk, tetapi guna memastikan kebutuhan nutrisinya terpenuhi pastikan bayi tidak tertidur di tengah-tengah jam menyusu. 

Perhatikan adanya pola isapan-telan-napas berirama di pipi, rahang, dan telinga bayi untuk menentukan apakah bayi masih menyusu. Jika ia tertidur, cobalah membangunkan kembali dengan membuatnya bersendawa dan mengubah posisi tubuhnya. 

Diharapkan pada sekitar minggu keenam, baik Bunda maupun Si Kecil sudah mulai terbiasa dengan ritme menyusu dan tidur yang teratur. Namun, ritme ini akan bergantung sepenuhnya pada kebutuhan unik masing-masing bayi.

Beberapa bayi ingin menyusu setiap 2 jam seperti jarum jam, sementara yang lain akan senang melakukannya selama 3-4 jam di antara waktu makan. 

Ketahui juga bahwa periode antara waktu menyusui akan secara bertahap meningkat seiring pertumbuhan anak. Pada usia 6 bulan, bayi secara perkembangan siap untuk mulai tidur sepanjang malam tanpa disusui atau setidaknya untuk jangka waktu yang lebih lama.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!