Bunda pernah merasa kelelahan dan stres karena mengasuh Si Kecil? Ternyata, ini adalah salah satu kondisi yang umum terjadi pada orang tua dan kerap dikenal dengan parental burnout.

Pada dasarnya, parental burnout adalah rasa lelah baik secara fisik, mental, maupun emosional, yang dirasakan oleh Bunda atau Ayah akibat stres kronis mengasuh anak. Kondisi ini juga bisa terjadi karena adanya tuntutan yang diberi pada orang tua melebihi kemampuannya.

Ketika Bunda mengalami parental burnout, tentunya harus segera diatasi. Jika tidak, kondisi berkepanjangan akan memegaruhi kesehatan Bunda serta tumbuh kembang anak.

Menurut Psikolog Anak dan Keluarga sekaligus co-founder @tigagenerasi, Saskhya Aulia Prima, M.Psi, parental burnout bisa dialami oleh siapa saja. Meski begitu, hal ini tidak lantas menjadikan Bunda sebagai orang tua yang buruk.

"Parental burnout adalah hal yang bisa dialami siapa saja, tetapi, hal ini tidak membuat Bunda menjadi Ibu yang kurang baik. Justru, dengan mengakui perasaan ini dan mencari cara untuk mengatasinya, Bunda menunjukkan betapa pedulinya Bunda pada diri sendiri dan anak," ujarnya dalam acara Kulwap HaiBunda x J Trust Bank: Strategi Mengelola Stress saat Bunda Kelelahan Mengurus Seisi Rumah, beberapa waktu lalu.