Cara Menghilangkan Kram Perut pada Saat Hamil

Jakarta - Saat hamil, Bunda akan terbiasa dengan sedikit ketidaknyamanan di bagian kaki, payudara, dan punggung. Namun, jika Bunda mengalami kram perut dan rasa sakit, mungkin merasa sedikit khawatir.

Tenang, sebelumnya ketahui dulu apakah kram perut saat hamil itu normal atau enggak. Dilansir What to Expect, beberapa kram perut dan rasa nyeri selama kehamilan seringkali sangat normal. Hal itu terkait dengan segala sesucatu mulai dari sembelit atau peningkatan aliran darah ke rahim pada trimester pertama hingga kontraksi Braxton-Hicks atau nyeri ligamen pada trimester kedua dan ketiga.

"Penyebab ibu hamil mengalami kram perut normal adalah karena gas dan kembung, sembelit, dan berhubungan seksual," tulis American Pregnancy Association (APA) di laman resminya.

Baca Juga : Pentingnya Senam untuk Mempersiapkan Persalinan

Untuk itu, simak tips menghilangkan kram perut saat hamil dari APA, Bun.

1. Cobalah duduk, berbaring, atau mengubah posisi.

2. Berendam dalam air hangat.

3. Cobalah melakukan latihan relaksasi.

4. Tempatkan botol berisi air panas yang dibungkus handuk di atas bagian yang kram.

5. Pastikan Bunda minum banyak air putih.

Foto: Istock

Baca Juga : Ibu Hamil Harus Waspada Jika Mengalami Mual Muntah Berlebihan Ya

Namun, kadang-kadang kram perut dapat menjadi tanda infeksi saluran kemih, keguguran, preeklampsia atau kondisi lain yang memerlukan perhatian medis.

Nah, jika Bunda mengalami jenis kram berikut ini, Bunda harus segera menghubungi dokter.

1. Rasa sakit hebat yang tidak kunjung hilang.

2. Nyeri perut bagian bawah, disertai kontraksi.

3. Kram vagina, perdarahan, keputihan, gejala gastrointestinal, dan pusing.

4. Kram, disertai rasa sakit di bahu dan atau leher.

[Gambas:Video Haibunda]

(aci/aci)