Jakarta - Untuk menjaga kebugaran tubuh kita perlu olahraga, Bun. Namun, ini bisa jadi pengecualian untuk ibu hamil karena terkait perkembangan janin dalam kandungan.

Dikatakan dokter kandungan dari RS Mayapada Tangerang, dr.Noviyanti, Sp.OG, pada trimester satu kehamilan, Bunda tidak disarankan untuk olahraga. Sebaliknya, ibu hamil dianjurkan untuk banyak istirahat.

"Olahraga di trimester satu tidak diizinkan, kecuali kalo berenang dan yoga boleh, tapi untuk olahraga lari jangan, jalan pagi untuk trimester satu masih rentan. Dianjurkan untuk banyak-banyak istirahat, dan ya seperti tuan putri di rumah," kata dokter yang kerap disapa Novi ini, dikutip dari detikcom.

Baca Juga : Tahap Perkembangan Janin di Minggu ke-5 sampai ke-8

Menurut Novi, olahraga berat bisa memicu kontraksi pada rahim. Kondisi ini bisa menyebabkan persalinan prematur. Selain itu, Novi menganjurkan jika Bunda ingin berolahraga, baiknya dimulai pada minggu ke-34, itu pun olahraganya berupa senam hamil. Hal ini juga karena pada usia tersebut, kehamilan sudah cukup matang untuk proses persalinan.

Nah, selain fakta soal olahraga tersebut, Bunda juga mesti tahu nih bagaimana perkembangan janin di minggu ke-9 sampai ke-12. Simak penjelasan di halaman berikutnya ya.

(yun/muf)