Selama kehamilan tubuh memang mengalami perubahan signifikan, termasuk di antaranya jumlah darah di tubuh yang meningkat sekira 20-30%. Untuk itu, Bunda pun perlu meningkatkan makanan penambah darah agar terhindari dari anemia.

Anemia merupakan permasalahan yang kerap dialami Bunda ketika masa kehamilan. Biasanya ini terjadi pada trimester kedua dan ketiga ketika perkembangan kehamilan cukup pesat. Kondisi ini pun tidak bisa dianggap sepele karena kehamilan akan terganggu.

Salah satu gangguan yang dapat mengancam kehamilan akibat anemia di antaranya Bunda berisiko lebih besar melahirkan bayi prematur atau bayi dengan berat badan lahir rendah. Selain itu, anemia juga dapat membebani Bunda meningkatkan risiko kehilangan darah selama persalinan dan membuatnya lebih sulit melawan infeksi, seperti dikutip dari laman Hematology.

Dr Manoj K. Ahuja dari Fortis Hospital mengatakan bahwa keberadaan hemoglobin memang sangat penting mengingat hemoglobin merupakan protein kaya zat besi yang ada dalam sel darah merah dan bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh.

"Penting untuk menjaga kadar normal hemoglobin dalam darah agar tubuh berfungsi dengan baik. Ketika kadar hemoglobin turun tentunya dapat menyebabkan kelemahan, kelelahan, sakit kepala, sesak napas, pusing, nafsu makan buruk, dan detak jantung cepat," ujarnya seperti dikutip dari laman Foodndtv.

Produksi hemoglobin sedianya memang sangat penting untuk tubuh. Di luar itu, keberadaan zat besi dan vitamin B, serta vitamin C juga memainkan peran penting. Karenanya, sangat penting memiliki pola asupan yang seimbang untuk menjaga tingkat hemoglobin tetap optimal. 

Bunda dapat memenuhinya dengan meningkatkan makanan penambah darah agar terhindar dari risiko yang tidak diinginkan, seperti halnya risiko anemia yang bisa datang kapan saja dalam masa kehamilan.

Klik ulasan lebih lengkapnya di halaman selanjutnya yuk, Bunda.

Simak juga video pilihan berikut ini: