Jakarta - Risiko anemia pada ibu hamil bisa terjadi kapan saja ya, Bunda. Biasanya nih, selain mengonsumsi makanan tertentu, Bunda juga dapat mengasup jus penambah darah bumil guna mencegah risiko tersebut, Bunda.

Fase kehamilan dimana bayi terus bertumbuh ternyata menjadi aktivitas yang melelahkan ya, Bunda. Faktanya, seringkali merasa lelah tersebut merupakan salah satu tanda awal kehamilan dan dapat bertahan lama seiring dengan pertumbuhan kehamilan Bunda.

"Salah satu alasan mengapa Bunda yang sedang hamil sering merasa sangat berdebar ialah meningkatnya hormon progesteron yang diperlukan untuk mempertahankan kehamilan dini tetapi juga dapat memiliki efek menenangkan pada Bunda," ujar Temeka Zore, MD, seorang ahli kandungan dan endokrinologi di California.

Selain itu, perubahan volume darah, tekanan darah dan gula darah juga menjadikan Bunda merasa cepat lelah, pusing, dan lemas.

"Meminimalkan lonjakan dramatis dan penurunan gula darah paling baik dipertahankan dengan makanan yang dapat memberikan energi dan menjaga gula darah pada tingkat yang lebih konstan," ucap Zore, seperti dikutip dari laman The Bump.

Melansir Medical News Today, sedianya selama fase kehamilan memang Bunda disarankan untuk mencukupi kebutuhan zat besi dan juga vitamin C dalam jumlah tinggi sehingga dapat tetap fit dan terhindari dari risiko anemia.

Seperti diketahui, sel darah merah mengandung protein kaya zat besi yang disebut hemoglobin dimana dapat membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Kadar zat besi yang rendah diketahui dapat menyebabkan kondisi yang disebut anemia, yaitu ketika seseorang tidak memiliki cukup sel darah merah yang sehat untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh.

Defisiensi zat besi biasanya berkembang seiring waktu dan ketika asupan zat besi tubuh rendah. Untuk mengatasi kondisi ini biasanya diperlukan suplemen zat besi dan meningkatkan jumlah zat besi yang dikonsumsi dalam asupan keseharian.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.