5 Jurus yang Bisa Jadi Obat Mual Ibu Hamil untuk Redakan Morning Sickness

Jakarta - Kehamilan di trimester awal mungkin membawa banyak perubahan pada tubuh, Bunda. Salah satunya mengalami morning sickness yang cukup mengganggu. Lantas, obat mual ibu hamil apa saja yang bisa diandalkan untuk meredakan rasa tidak nyaman tersebut?

Morning sickness memang bukan situasi yang mudah dilalui para ibu hamil. Menurut Britain Royall College of Obstetricians and Gynecologist, empat dari lima ibu hamil mengalami morning sickness selama kehamilan. Kondisi ini pun dapat menyerang sepanjang hari dan butuh perawatan yang tepat untuk menghadapi morning sickness.

"Ibu hamil dengan mual terus-menerus sering merasa bahwa ada kurangnya pemahaman tentang kondisi mereka. Mereka mungkin tidak dapat makan sehat, dan merasakan kesedihan atas apa yang mereka anggap sebagai kehamilan normal," ujar Dr Manjeet Shehmar, seperti dikutip dari laman Parents.

Karena itu, penting bagi Bunda untuk mendapatkan dukungan yang tepat selama kehamilan. Termasuk memberikan obat mual ibu hamil yang memang aman digunakan baik untuk bumil dan bayi.

Jonathan Schaffir, MD, seorang profesor di The Ohio State University College of Medicine mengatakan bahwa obat mual ibu hamil yang paling banyak dipelajari dan terbukti aman ialah kombinasi vitamin B6 (pyridoxine) dan doxylamine yang tersedia tanpa resep.

Dokter biasanya akan memberikan instruksi untuk obatnya, dan biasanya ibu hamil dapat mengonsumsinya dua sampai tiga kali setiap harinya. Kemungkinan, efek samping yang biasa timbul yakni kantuk, mulut kering, sakit kepala, pusing, masalah pencernaan, nyeri oto, dan ruam.

Melansir dari Singlecare, bagi ibu dan bayi, rasa mual yang tak henti-hentinya memang membuat bumil ingin meringkuk di tempat tidur saja sepanjang hari. Tentu saja kondisi ini sangat tidak nyaman ya, Bunda.

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda, untuk informasi mengenai obat ibu hamil untuk menangani mual dan muntah di halaman selanjutnya!

Bunda, simak juga yuk alasan ibu hamil mual di pagi hari dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

5 PILIHAN OBAT MUAL IBU HAMIL YANG BISA DIANDALKAN

Obat mual ibu hamil/ Foto: iStock

Saat hamil, Bunda tentu tak bisa leluasa mengonsumsi obat seperti sebelumnya karena pertimbangan kesehatan janin di kandungan Bunda. Seringkali, untuk mengatasi mualnya, para bumil pun memilih untuk melakukan perawatan rumahan.

Nah, jika Bunda ingin melakukan hal yang sama, berikut beberapa obat mual ibu hamil versi rumahan yang aman dan tentunya bermanfaat ya, Bunda:

Makan makanan kecil atau camilan hambar seperti permen keras atau roti panggang kering. Bunda dapat memilih biskuit asin sebagai camilan dan makanlah sesering mungkin agar perut selalu terisi.
Mencoba produk jahe seperti permen jahe, teh jahe, dan lainnya. Permen keras seperti peppermint, permen asam, dan produk komersial lainnya bisa efektif mengatasi mual selama kehamilan. Termasuk di antaranya produk yang mengandung jahe di mana ketahui bermanfaat mengatasi mual.
Membatasi makanan asam atau pedas. Ini penting banget ya, Bunda. Sebagai gantinya, Bunda dapat mengonsumsi buah segar sebagai camilan sehat yang dapat diandalkan mengatasi mual.
Menghindari ruangan pengap atau berbau menyengat. Ruangan pengap, bau parfum, asap, kebisingan, biasanya dapat memicu mual. Hindari semua pemicu tersebut agar dapat meminimalisir kehadiran mual.
Istirahat yang cukup agar tetap fit. Cobalah mengubah posisi tidur dan memenuhi waktu tidur dengan baik. Serta, hindari berbaring segera setelah makan karena dapat memperparah mual. Ini dikarenakan pencernaan melambat dan membuat makanan tersimpan di perut lebih lama.

Semoga informasi mengenai obat mual ibu hamil di atas membantu ya, Bunda.