Kenaikan berat badan pasti akan terjadi selama masa kehamilan ya, Bunda. Namun, kenaikan berat badan mungkin harus dijaga bila Bunda mengalami obesitas saat hamil nih.

Obesitas bisa menyebabkan komplikasi pada kehamilan, baik bagi Bunda atau bayi dalam kandungan. Menurut Dokter Spesialis Kandungan dr. Darrell Fernando, SpOG, obesitas bisa meningkatkan risiko diabetes hingga sulit melahirkan.

"Berat badan berlebih saat hamil bisa meningkatkan risiko kencing manis, preeklampsia, dan susah melahirkan. Bayi juga bisa menjadi besar sehingga lahirnya susah," kata Darrell, dalam Webinar Parenting Zaman Now: Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil Sejak dalam Kandungan via Zoom, Kamis (21/10/2021).

Darrell mengatakan bahwa Bunda hamil jarang diminta untuk diet oleh dokter kandungan. Diet biasanya dilakukan bagi wanita yang sedang mempersiapkan kehamilan atau program hamil.

Alih-alih diet, Bunda dengan obesitas lebih baik membatasi kenaikan berat badan selama hamil ya. Jadi, jangan samakan kenaikan berat badan ibu hamil dengan obesitas dengan ibu hamil yang berat badannya normal.

"Kalau sudah hamil harus dibatasi. Kalau kegemukan, naik berat badan enggak boleh banyak, enggak boleh sama kayak yang berat badan normal. Misalnya, ideal naik itu 11 sampai 13 kg, kalau obesitas naiknya bisa 7 sampai 9 kg. Tapi, membatasinya enggak harus dengan diet," ujar Darrell.

"Kekurangan atau kelebihan gizi itu tidak baik selama hamil. Jadi, semua itu harus dalam tahap wajar-wajar saja," sambungnya.

Bunda yang obesitas perlu memerhatikan asupan makan selama hamil. Konsultasikan ke dokter untuk tahu pola makan yang tepat agar berat badan tidak naik drastis ya.

Simak pola nutrisi untuk Bunda hamil di halaman berikutnya.

Simak juga tips makan Bunda hamil yang obesitas, dalam video berikut: