5 Cara Cepat Hamil, Simak Tips dari Dokter Kandungan Yuk Bun

Ilustrasi Cara Cepat Hamil untuk Para Bunda/ Foto: iStock

Bunda lagi berencana punya momongan? Jangan lupa mempersiapkan diri secara fisik dan mental, sebagai cara cepat hamil ya.

Kehamilan bisa direncanakan dengan berkonsultasi ke dokter kandungan. Selain itu, Bunda juga perlu mendapatkan informasi akurat tentang cara cepat hamil, sehingga persiapan bisa berjalan lancar.

Cara cepat hamil

Lalu apa saja persiapan dan cara cepat hamil yang perlu dilakukan Bunda?

1. Mencatat siklus haid

Mencatat siklus haid itu penting ya, Bunda. Melalui cara ini, Bunda bisa mengetahui apakah siklus haidnya teratur atau tidak teratur yang berhubungan dengan kehamilan.

2. Mengenali masa ovulasi

Dari catatan siklus haid, Bunda bisa mengenali berapa lama masa ovulasi atau ditanggal berapa saja ini terjadi. Masa ovulasi penting sebagai petunjuk masa subur.

3. Hubungan seks teratur saat masa ovulasi

Bunda bisa berhubungan seks secara teratur bila sudah mengetahui masa ovulasi nih. Berhubungan seks dapat dilakukan di masa ovulasi atau masa subur sebagai cara cepat hamil.

"Jika kita menstruasi (haid) hari pertama lalu bertemu hari haid bulan berikutnya, sepanjang itu adalah siklus mestruasinya. Di tengah-tengahnya atau 14 hari setelah menstruasi, itu adalah masa ovulasi kita," kata Nadia kepada HaiBunda, belum lama ini.

Di masa ovulasi ini, Ayah dan Bunda bisa berhubungan seks secara teratur, yakni dua sampai tiga hari sekali.

Baca halaman berikutnya untuk tahu tips cara cepat hamil untuk para Bunda dari dokter Nadia ya.

POLA HIDUP SEHAT HINGGA KONSUMSI VITAMIN

Gynecological Examination, Pregnancy Test, Adult, Adults Only

Ilustrasi Cara Cepat Hamil untuk Para Bunda/ Foto: iStock

Cara cepat hamil untuk Bunda

4. Menjaga pola hidup sehat dan olahraga teratur

Untuk mempersiapkan kehamilan sehat, Bunda perlu menerapkan pola hidup sehat ya. Selain olahraga teratur, hindari rokok dan alkohol.

Selain itu, jaga pola makan untuk menunjang persiapan kehamilan. Konsumsilah makanan bernutrisi seimbang untuk menjaga kesehatan.

"Tidak hanya menghindari rokok dan alkohol, tapi juga menjaga pola makan yang kaitannya dengan nutrisi seimbang. Nutrisi yang tepat dapat menunjang persiapan untuk hamil," ujar Nadia.

5. Minum vitamin prenatal

Cara cepat hamil yang terakhir adalah minum vitamin prenatal. Dengan konsumsi vitamin ini, asupan mikronutrien bisa terpenuhi, Bunda.

Umumnya, dokter akan memberikan vitamin prenatal dalam bentuk suplementasi asam folat, zinc, vitamin D, dan mikronutrien lain yang penting untuk persiapan menuju kehamilan.