Kehamilan 21 Minggu: Kaki Mulai Bengkak dan Muncul Stretch Mark

Jakarta - Pada usia kehamilan 21 minggu, Bunda akan merasakan tendangan-tendangan Si Kecil yang semakin jelas. Hal itu juga membuat Bunda merasakan perut kencang dan sensasi tertarik Bunda. Namun, jangan khawatir karena hal ini normal ya Bunda. 

Pada kehamilan 21 minggu ini Bunda juga mulai melihat efek dari cairan ekstra yang ada di dalam tubuh Bunda selama kehamilan. Hal ini menyebabkan terjadinya pembengkakan pada beberapa bagian tubuh khususnya kaki dan jari-jari tangan. 

Munculnya stretch mark saat kehamilan 21 minggu

Melansir dari laman What to Expect, selain gerakan janin dari dalam perut, minggu ini Bunda juga akan melihat tanda cinta di kulit luar perut Bunda berupa stretch mark, yaitu garis-garis merah muda, merah, ungu, cokelat kemerahan atau cokelat tua yang bisa muncul saat perut Bunda membesar.

Di usia kehamilan 21 minggu, bayi Bunda akan mulai meninggalkan bekasnya berupa stretch mark di seluruh perut, bokong, paha, pinggul, dan payudara Bunda. Garis-garis merah muda, merah, ungu, cokelat kemerahan atau cokelat tua ini muncul saat tubuh Bunda mengembang dan perut serta payudara terus tumbuh. 

Hal itu karena jaringan pendukung di bawah kulit Bunda robek saat kulit meregang. Memang tidak semua ibu hamil mengalaminya Bunda, tetapi setidaknya 1 dari 2 wanita mengalami stretch mark selama kehamilan.

Tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah stretch mark di seluruh tubuh Bunda. Meskipun begitu tidak ada salahnya untuk mengoleskan pelembap seperti cocoa butter yang dapat mencegah kondisi kering dan gatal karena kulit yang meregang selama kehamilan. Setelah melahirkan, stretch mark ini biasanya memudar dan menjadi samar Bunda. 

"Semua tergantung pada kulit Anda dan gen yang Anda warisi, stretch mark ini pertama kali muncul sebagai garis-garis merah, merah muda atau cokelat, dan seiring waktu, pada akhirnya akan memudar," kata Jennifer Wu dokter kandungan di New York dikutip dari laman What to Expect, Selasa (7/12). 

Banner Pria Aceh dan Istri Turki/ Foto: HaiBunda/Mia

Perasaan cemas di kehamilan 21 minggu

Melewati setengah jalan masa kehamilan, wajar bila Bunda akan merasa cemas. Hal ini karena waktu bersalin sudah semakin dekat. Terlebih tanda-tanda nyata kehamilan semakin jelas terlihat, seperti perut membesar hingga wajah dan kaki membengkak.

Belum lagi tendangan-tendangan Si Kecil yang semakin terasa nafsu makan yang meningkat, membuat Bunda merasa benar-benar hamil saat ini. 

Saat muncul rasa kecemasan tersebut, yakinkanlah dalam hati Bunda, bahwa Bunda adalah seorang ibu, dan semua ini dapat Bunda lewati dengan baik. Terimalah perubahan yang Bunda alami, karena ini akan membawa Bunda sampai bertemu dengan sang buah hati nantinya. Jangan mencoba menepis atau melarikan diri, karena Bunda seorang ibu yang hebat. 

Dan tidak hanya normal untuk merasa cemas, mengakuinya juga sangat sehat. Bicarakan perasaan Bunda dengan teman-teman Bunda yang pernah memiliki bayi, mereka akan meyakinkan Bunda bahwa mereka juga mengalami hal yang sama.

Yang paling penting, diskusikan ketakutan Bunda dari hati ke hati dengan pasangan ya. Bisa saja pasangan juga memiliki perasaan cemas yang sama.

Simak penjelasan lain di halaman berikutnya yuk Bunda.

Saksikan juga video tentang kopi jadi bahan ampuh atasi selulit pada kulit:

[Gambas:Video Haibunda]

PERKEMBANGAN SI KECIL DI KEHAMILAN 21 MINGGU

Foto: Getty Images/iStockphoto/Basilico Studio Stock

Janin semakin bertumbuh di setiap minggunya. Seperti apa pertumbuhan bayi pada kehamilan 21 minggu? Yuk simak penjelasannya seperti yang dilansir dari laman Verywell Family. 

1. Ukuran janin

Pada kehamilan 21 minggu, ukuran bayi lebih dari 7 inci atau sekitar 18 cm dari bagian atas kepala hingga bagian bawah bokong. Sementara tinggi bayi kira-kira 10 inci atau setara 26 cm dari atas kepala sampai tumit. Berat bayi sekitar 14 ons atau berkisar 398 gram Bunda. 

2. Pencernaan

Plasenta masih memberikan sebagian besar nutrisi untuk bayi. Tapi, di kehamilan 21 minggu ini, sistem pencernaan bayi sedang berkembang dan matang untuk mengambil alih setelah lahir nanti Bunda. 

Pankreas mulai membuat enzim yang memecah makanan untuk pencernaan. Usus halus tumbuh lebih panjang dan menyerap nutrisi dari cairan ketuban yang ditelan bayi Bunda. 

3. Sel darah merah

Sampai saat ini, hati bayi Bunda membuat sebagian besar sel darah merah. Tapi sekarang, sumsum tulang mereka menjadi kontributor utama. Pada minggu-minggu berikutnya sumsum tulang akan mengambil alih sebagai penghasil utama sel darah merah bayi Bunda. 

4. Kelopak mata

Kelopak mata bayi Bunda yang sebelumnya tertutup rapat, di kehamilan 21 minggu ini sudah mulai terpisah dan membuka lho Bunda. Menggemaskan bukan?