Cara Hitung Siklus Haid untuk Mengetahui Usia Kehamilan, Dicoba yuk Bun

Mungkin ada Bunda yang belum mengetahui usia kehamilan biasanya berlangsung rata-rata 280 hari (40 minggu). Dan, itu dihitung dari hari pertama haid terakhir (HPHT) Bunda.

Hari pertama HPHT dianggap sebagai hari pertama kehamilan meskipun Bunda mungkin tidak hamil. Sampai sekitar dua minggu kemudian proses ovulasi terjadi. Tidak jarang usia kehamilan sampai proses bersalin bisa dilihat dari masa HPHT itu Bunda.

Seperti dilansir Healthline, menghitung tanggal kelahiran Si Kecil bukanlah ilmu pasti. Sangat sedikit wanita yang benar-benar melahirkan tepat pada hari perkiraan lahir (HPL) mereka. Jadi, meskipun penting untuk mengetahui kapan Si Kecil akan lahir, cobalah untuk tidak terlalu terpaku pada tanggal itu,ya Bunda. 

Mengutip Americanpregnancy, kalkulator kehamilan dengan menghitung siklus haid masih sangat populer digunakan Bunda. Meski ada banyak cara untuk merencanakan kehamilan yang Bunda inginkan, hal itu belum bisa dipastikan.

Baiknya Bunda menggunakan alat tes kehamilan yang lebih akurat jika Bunda masih menggunakan penghitungan secara manual dengan mengingat siklus haid Bunda ya.

Lalu bagaimana sih caranya? Berikut panduannya seperti dikutip dari Hopkinsmedicine.org. 

Tips Diet Cynthia Lamusu/ Foto: Novita Rizki/ HaiBunda

Rumus menghitung masa kehamilan berdasarkan siklus haid

Rumus yang biasa digunakan menghitung kehamilan berdasarkan siklus haid ini ditemukan oleh Franz Karl Naegele, dokter kandungan dari Jerman yang hidup di abad 19. Walaupun terdapat kelemahan karena hanya bisa digunakan oleh Bunda dengan siklus masa haid 28 hari, tidak ada salahnya Bunda mencoba ya. Caranya:

1. Pertama, tentukan hari pertama haid terakhir Bunda
2. Selanjutnya, hitung mundur 3 bulan kalender dari tanggal tersebut.
3. Terakhir, tambahkan 1 tahun dan 7 hari ke tanggal tersebut.

Misalnya, periode menstruasi terakhir Bunda dimulai pada 9 Februari 2022. Lalu hitung mundur kalender ke tiga bulan sebelum Februari, adalah 9 November 2022. Kemudian tambahkan 1 tahun dan 7 hari, Bunda akan sampai di 16 November 2023, sebagai perkiraan masa HPL Bunda.

Metode 3 langkah ini disebut sebagai rumus Naegele dan didasarkan pada siklus menstruasi normal 28 hari ya Bunda. Oleh karena itu, usia kehamilan mungkin harus disesuaikan untuk siklus menstruasi Bunda yang lebih panjang atau lebih pendek.

Bagaimana dengan Bunda yang siklus haidnya lebih dari 28 hari? Bunda bisa mencoba cara penghitungan lain di halaman berikutnya. Diklik yuk Bunda.

Simak juga video tentang barang wajib yang sebaiknya dibawa ke rumah sakit jelang persalinan.

[Gambas:Video Haibunda]