7 Susu Hamil, Ada yang Bisa Kurangi Mual hingga Bantu Perkembangan Otak Janin

Ilustrasi Ibu Hamil Minum Susu/ Foto: Getty Images/iStockphoto

Selama masa kehamilan, Bunda membutuhkan tambahan nutrisi untuk perkembangan janin. Tambahan nutrisi ini bisa didapatkan dari makanan sehat dan juga susu yang diperuntukkan khusus untuk ibu hamil.

Konsumsi susu hamil bisa dikonsultasikan dulu ke dokter kandungan ya, Bunda. Susu mungkin dibutuhkan mengurangi mual dan muntah sambil tetap melengkapi nutrisi.

"Banyak ahli merekomendasikan susu sapi sebagai jenis susu sehat untuk diminum selama hamil. Susu ini menjadi nutrisi terbaik karena mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan selama kehamilan, termasuk kalsium dan vitamin D," kata Ahli Diet Erin Hinga, M.S., R.D., dilansir Baby Center.

Nah, dengan kemajuan teknologi, susu kehamilan kini sudah banyak diformulasikan dengan tambahan nutrisi lain, Bunda. Ada yang mengandung DHA, omega 3, serat inulin, hingga asam folat yang bisa mendukung kehamilan sehat.

ilustrasi ibu hamil minum susu/ Foto: iStock

Susu ibu hamil

Berikut telah HaiBunda rangkum dari berbagai sumber, 7 rekomendasi susu hamil dengan kandungan nutrisi dan penyajiannya:

1. Prenagen

Susu prenagen merupakan produk dari Kalbe Nutritionals. Susu Bunda hamil ini terdiri dari susu bubuk dan UHT.

Setidaknya ada beberapa produk yang bisa dikonsumsi Bunda dari mulai perencanaan kehamilan hingga menyusui. Untuk program hamil, ada susu Prenagen Esensis.

Sedangkan untuk mengurangi mual dan muntah selama hamil bisa konsumsi Prenagen Emesis. Nah, untuk melengkapi nutrisi selama hamil bisa minum susu Prenagen Mommy.

Susu ini memiliki berbagai rasa dan mengandung nutrisi makro seperti karbohidrat, lemak, dan protein, serta nutrisi mikro seperti vitamin dan mineral. Kandungan zat besi di susu ini telah melalui proses mikroenkapsulasi sehingga 3,5 kali lipat lebih banyak diserap tubuh.

Baca halaman berikutnya untuk rekomendasi susu kehamilan lainnya ya, Bunda.

Simak juga penjelasan dokter tentang Bumil minum susu, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

SUSU HAMIL UNTUK ATASI MUAL DAN MUNTAH

Ilustrasi Ibu Hamil Minum Susu/ Foto: Getty Images/iStockphoto

2. Lactamil

Dikutip dari laman Nutricia, susu Lactamil telah disempurnakan dengan formula ACTIDuobio+ yang dikembangkan dengan riset berpengalaman lebih dari 40 tahun. Susu ini terdiri dari Lactamil Inisis untuk mengatasi mual dan muntah di awal kehamilan serta Lactamil Pregnasis untuk mendukung kesehatan Bunda selama hamil.

Beberapa kandungan penting di susu ini adalah vitamin B6, vitamin D, zat besi, asam folat, omega 3, dan serat inulin. Susu untuk mendukung kesehatan selama hamil terdiri dari tiga rasa, yakni vanila, cokelat, dan stroberi. Sedangkan untuk mengatasi mual dan muntah hanya tersedia rasa cokelat.

3. Lovamil

Lovamil bisa menjadi pilihan susu Bunda selama hamil nih. Susu ini digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan dan menyusui.

Dalam susu ini mengandung protein, asam folat, AA dan DHA yang bisa menunjang kesehatan Bunda selama hamil dan memenuhi asupan nutrisi untuk janin. Susu ini tersedia dalam kemasan 120 gram dengan varian rasa kacang hijau, vanila, cokelat, dan strawberi. Anjuran konsumsinya adalah 1 sampai 2 gelas per hari atau sesuai anjuran dokter.

4. Anmum Materna

Susu ini diformulasi untuk memenuhi kebutuhan Bunda hamil. Susu Anmum Materna terdiri dari tiga varian rasa, yakni vanilla, strawberi, dan cokelat.

Dilansir laman resminya, dalam setiap gelas susu ini mengandung nuelipid (gangliosida), asam folat, GA dan DHA untuk otak janin, serat pangan, serta kalsium dan zat besi.

Susu ini juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, C, D3, E, dan beragam jenis vitamin B. Susu Bunda hamil ini dapat dikonsumsi 2 kali per hari.

Baca Juga : Daftar Nutrisi Penting Buat Ibu Hamil

SUSU HAMIL UNTUK SUMBER VITAMIN D

Pregnant woman drinking glass of milk copy space. Young expectant lady enjoying healthy drink. Healthcare, nutrition, vitamins, pregnancy concept

Ilustrasi Ibu Hamil Minum Susu/ Foto: istock

5. SGM Bunda

Mengutip laman Generasi Maju, susu SGM Bunda mengandung tinggi zat besi, asam folat, minyak ikan, kalsium, dan sumber vitamin D. Kandungan tersebut dapat mendukung kesehatan otak dan tulang janin, serta mengurangi risiko anemia pada Bunda selama hamil.

Susu ini cukup dikonsumsi 1 gelas per hari, Bunda. Susu tersedia dalam dua ukuran, yakni 150 gram dan 300 gram dengan rasa cokelat dan stroberi.

6. Enfamama A+

Susu Enfamama A+ mengandung berbagai nutrisi untuk mendukung perkembangan janin dan kesehatan Bunda hamil. Ada vitamin A, C, D, E, B1, B2, B6, dan B12. Selain itu, susu ini juga mengandung asam folat, zat besi, kalsium, asam linolenat, dan DHA.

Susu ini tersedia dalam rasa cokelat untuk kemasan bubuk 400 gram. Untuk mendukung kehamilan, Bunda hamil dapat minum 2 gelas setiap hari. Sedangkan untuk mengatasi nafsu makan yang tidak terlalu baik, Bunda bisa minum 3 sampai 4 gelas sehari. Susu ini juga dapat diminum Bunda saat menyusui, yakni 3 gelas per hari.

7. Frisian Flag Primamum

Melansir dari laman Frisian Flag, susu ini merupakan minuman khusus untuk Bunda hamil dan menyusui dengan rasa cokelat. Susu ini mengandung 9 asam amino esensial dan 9 nutrisi penting untuk Bunda dan buah hati.

Susu ini mengandung asam folat, omega 3 (ALA, omega 6 (LA) untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan otak bayi dan kesehatan Bunda. Selain itu, ada juga kandungan zat besi, seng, sumber serat pangan inulin, protein, kalsium, dan berbagai jenis vitamin.

Bunda hamil bisa mengonsumsi 2 gelas susu ini setiap hari. Setiap 2 gelas susu bisa memberikan tambahan energi sebanyak 360 kkal dan 18 gram protein untuk mendukung kehamilan sehat.

Yuk, join program Pilihan Bunda dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

● Kunjungi laman survei Pilihan Bunda di SINI.
● Login atau buat akun MPC terlebih dahulu
● Isi survei Pilihan Bunda sampai selesai
● Klik tombol 'Kirim'

Ingat Bunda, isi survei ini sebelum 31 Agustus 2022 ya. Dengan mengisi survei sampai selesai, 100 Bunda yang beruntung akan mendapatkan hadiah berupa saldo Allo Bank masing-masing senilai Rp 50.000.

Tunggu apa lagi, Bunda? Buruan isi survei Pilihan Bunda di SINI.