5 Tips Minimalkan Rasa Nyeri akibat Luka Bekas Operasi Caesar

Jakarta - Baik itu persalinan maupun melalui prosedur caesar, Bunda adalah ibu yang hebat karena mampu melaluinya demi Si Kecil. Kedua prosedur itu pun sama-sama memiliki kekurangan dan kelebihan.

Namun, operasi secara caesar memang membutuhkan waktu pemulihan yang lebih lama. Pasalnya, Bunda harus menahan nyeri luka pada perut sebagai jalan keluar bayi saat persalinan ya. 

Operasi caesar dilakukan dengan pertimbangan medis untuk keselamatan Bunda dan janin ya. Namun memang, operasi caesar dapat membawa risiko dan mungkin membutuhkan waktu lama untuk pulih setelahnya, Bunda. 

Mengutip dari Healthline, terhitung sekitar 31,9 persen dari semua kelahiran di Amerika Serikat dilakukan dengan metode tersebut. Operasi ini dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan fisik Bunda di minggu-minggu sesudahnya. Tidak jarang nyeri dan luka parut yang timbul setelah caesar memicu insecure tersendiri dalam diri Bunda nih. 
 
Mengutip ulasan Obgyn dari Mumbai, Asha Khatri, luka sayatan setelah operasi caesar bisa menimbulkan sakit setelah sembuh. Hal itu bahkan tidak hanya terjadi pada lokasi sayatan, tetapi juga di area lain.

Dongeng Anak Sebelum Tidur/ Foto: HaiBunda/Novita Rizki

“Operasi caesar melibatkan operasi perut besar yang menjadi penyebab nyeri walaupun operasi telah berhasil dilakukan. Kebanyakan ibu tidak menyadari bahwa setelah sayatan mereka sembuh total, masih menyisakan nyeri pada mereka,” paparnya kepada Lybrate. 
 
Lantas apa saja ya yang sebaiknya Bunda lakukan untuk mengatasi nyeri bekas caesar?  Yuk kita lanjut, Bunda. 

Cara atasi rasa nyeri luka caesar

Mengutip dari Healthgrades, inilah beberapa tips untuk mengatasi nyeri bekas caesar yang bisa Bunda lakukan:

1. Bergerak segera setelah bisa berjalan.

Bunda mungkin tidak memiliki keinginan sedikit pun untuk bangun dari tempat tidur setelah operasi caesar. Tetapi bangunlah dan berjalanlah secepat mungkin, bahkan jika itu berjalan-jalan kecil di sekitar kamar rumah sakit Bunda atau naik dan turun di lorong rumah.

Kurangnya gerakan menciptakan kekakuan yang dapat berubah menjadi nyeri dan semakin nyeri, dengan jalan-jalan ringan akan membuat otot dan persendian Bunda mengendur. 

2. Konsumsi obat anti nyeri sesuai resep dokter

Biasanya dokter sudah meresepkan obat anti nyeri sesuai kondisi Bunda yang sedang menyusui sehingga Bunda tidak perlu khawatir konsumsi obat akan memengaruhi Bunda dan Si Kecil. Bunda bisa meminumnya sesuai anjuran dokter ya. Harus disiplin waktu dan dosisnya, Bunda. 

Kita lanjutkan ke halaman berikutnya yuk Bunda.

Tonton juga yuk video tentang 5 makanan yang bisa bantu penyembuhan luka operasi caesar:

[Gambas:Video Haibunda]

KENAKAN PAKAIAN LONGGAR DAN HINDARI ANGKAT BENDA BERAT

5 Tips Minimalkan Rasa Nyeri akibat Luka Bekas Operasi Caesar/Foto: iStock

3. Kenakan pakaian yang longgar.

Pada minggu-minggu setelah operasi caesar, Bunda mungkin mengalami ketidaknyamanan dan mati rasa dari perut bagian bawah hingga beberapa inci di atas sayatan Bunda. Bunda mungkin tidak akan bisa memakai celana yang pas selama beberapa minggu karena penempatan ikat pinggang dapat melukai sayatan Bunda. 
Kenakan celana paling longgar dan paling lembut yang pas di pinggang Bunda ya. Saat sayatan Bunda sembuh, Bunda juga bisa mengenakan gaun malam, gaun menyusui, dan pakaian hamil sampai Bunda bisa masuk kembali ke ukuran celana Bunda sebelumnya. 

4. Tekan sayatan

Tertawa, batuk, dan bersin akan terasa sakit setelah operasi caesar, Bunda. Semua aktivitas ini dapat menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba pada sayatan Bunda. Untuk sedikit melunakkan rasa sakit, tekan sayatan Bunda dengan lembut dengan bantal atau handuk setiap kali Bunda melakukan gerakan tiba-tiba.

5. Hindari mengangkat benda berat

Pastikan untuk mengikuti semua perintah dokter Bunda ya. Terutama instruksi tentang apa yang tidak dapat Bunda angkat dan untuk berapa lama. Bunda tidak perlu memaksakan diri jika mengangkat ringan saja bisa menimbulkan nyeri tersendiri pada bekas luka Bunda. Sebab alih-alih akan cepat reda, nyeri Bunda akan makin berkepanjangan dan alamat sembuh semakin lama ya.