Jakarta - Sama halnya dengan bekas luka akibat bedah medis, bedah caesar juga membutuhkan perawatan yang tidak bisa disepelekan, Bunda. Sebab, jika salah perawatan, Bunda bisa saja mengalami keadaan dan komplikasi yang tidak terduga-duga. Tentu tidak mau kan?
 
Oleh karenanya, mengutip dari Daytodayhealth, banyak ahli menyarankan kesehatan tubuh tidak bisa dipisahkan dengan pola makan. Keduanya merupakan kausalitas yang berkait erat. Selain menjaga kesehatan fisik melalui olahraga, olah konsumsi juga perlu diterapkan dengan teliti ya, Bunda. 

Nah, apalagi Bunda yang sedang menjalani pemulihan pasca operasi caesar. Harus benar-benar memperhatikan asupan nutrisi yang support terhadap kecepatan pemulihan luka ya. Tentu saja tetap dengan pertimbangan nutrisi yang dibutuhkan Bunda untuk mengASIhi Si Kecil. 

 Apa saja sih makanan yang bisa membantu Bunda agar lebih cepat pulih setelah caesar? Yuk kita lanjutkan. 

Bukan sekadar pulih dari luka

Bunda bisa melakukan pembatasan makanan tertentu setelah melahirkan ya. Namun, menjadi sangat penting bukan hanya karena membantu pemulihannya yang cepat, tetapi juga karena Bunda perlu menutrisi Si Kecil. ASI adalah satu-satunya sumber nutrisi bagi Si Kecil selama beberapa bulan pertama, sehingga penting untuk memastikan bahwa Bunda mendapatkan diet yang sehat. 

Nutrisi yang baik disertai istirahat yang cukup juga akan mempercepat penyembuhan dinding perut dan rahim yang terbelah selama operasi caesar. Nutrisi yang tepat juga akan membantu Bunda menurunkan berat badan yang didapat selama kehamilan.

 
Selain memberikan nutrisi yang baik untuk Si Kecil dan membantu penyembuhan tubuh Bunda, diet yang baik juga penting untuk pencernaan yang baik dan kelancaran buang air besar yang tidak membebani perut. Diet yang harus diikuti segera setelah operasi caesar harus kaya nutrisi penting seperti protein, mineral, kalsium, serat, dan zat besi.
 
Tidak ada yang lebih penting selain kesehatan Bunda dan Si Kecil ya, jangan pernah tergoda untuk menyerah begitu saja atas usaha Bunda sejauh ini sampai melahirkan Si Kecil yang mewarnai keceriaan keluarga. 

Kita lanjut ke halaman berikutnya ya Bunda.

Bunda, yuk download juga aplikasi Allo Bank di sini.

Saksikan juga yuk video tentang 3 penyebab nyeri akibat luka caesar: