Bunda Alami Sesak Napas saat Hamil? Tak Perlu Panik dan Pahami Penyebabnya Yuk

Saat menjalani kehamilan, fisik dan kesehatan Bunda tentu akan berubah, salah satunya adalah sistem pernapasan. Tanpa disadari seiring dengan semakin besarnya janin, Bunda akan mulai menyadari adanya perubahan pada tiap helaan napas.

Napas Bunda mungkin terasa lebih pendek, hidung tersumbat, dan bahkan mungkin alami sesak napas. Bisa jadi Bunda alami rhinitis pada masa kehamilan atau rhinitis yang bukan disebabkan oleh alergi.

Rhinitis pada masa kehamilan biasanya bisa bertahan hingga 6 minggu. Jika Bunda memiliki kondisi bawaan seperti asma atau alergi sebelum hamil, gejala yang Bunda rasakan akan lebih berat saat mengandung, terlebih saat Bunda memasuki trimester ketiga.

Gejala pernapasan yang Bunda alami karena mengandung biasanya akan membaik dalam 10 hari pasca melahirkan. 

Rhinitis saat hamil

Untuk mengetahui apakah rhinitis hanya disebabkan oleh kehamilan adalah dengan mengetahui Bunda tidak memiliki alergi atau infeksi pernapasan yang bisa menyebabkan gejala rhinitis.

Rhinitis saat hamil dapat berupa penyumbatan pada saluran pernapasan yang akan menyebabkan Bunda kesulitan bernapas dan tidur saat malam. Gejalanya dapat berupa:

• Pilek
• Bersin-bersin
• Infeksi sinus
• Infeksi telinga
• Otitis media, adanya cairan infeksi pada telinga.

Melansir dari laman Verywellhealth, sebuah studi menunjukkan masalah pernapasan yang berkaitan dengan kehamilan dapat menurunkan kualitas hidup Bunda yang sedang hamil. Dalam beberapa kasus, masalah pernapasan bisa berbahaya bagi janin, terlebih jika Bunda miliki penyakit asma bawaan.

Penyebab masalah pernapasan pada ibu hamil

Penyebab masalah pernapasan tidak sepenuhnya dipahami, namun kemungkinan hal ini terjadi lantaran adanya perubahan hormon, terlebih hormon estrogen dan progesteron.

Tips hadapi sesak napas

Alami saesak napas dapat berujung pada kondisi yang lebih serius, seperti infeksi sinus atau infeksi telinga, yang kemudian harus ditangani dengan antibiotik.

Beberapa tips yang bisa Bunda pertimbangkan saat hadapi sesak napas ketika hamil yakni:

• Minum banyak air
• Gunakan pelembap udara yang dingin di dekat kasur saat istirahat
• Lakukan olahraga ringan
• Membuat bagian kepala lebih tinggi saat tidur dengan tambahan bantal
• Gunakan semprotan hidung (nasal spray)
• Hindari pemicu alergi yang Bunda ketahui, polusi udara, bahan kimia dan asap rokok

Ketahui juga kondisi sesak napas saat hamil yang perlu diwaspadai di halaman selanjutnya yuk Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 makanan kaya akan asam folat yang baik bagi janin.

[Gambas:Video Haibunda]