Kapan Sebaiknya Berhenti Minum Susu Hamil? Ini Penjelasan Dokter

Kapan Sebaiknya Berhenti Minum Susu Hamil?/Foto: Getty Images/iStockphoto

Bunda bisa minum susu hamil sejak trimester pertama kehamilan. Bahkan, ibu hamil atau bumil sudah bisa minum susu saat program hamil lho.

Kepala Departemen obstetri dan ginekologi RSUPN Cipto Mangunkusumo, Dr. dr. Suskhan Djusad, Sp.OG (K), mengatakan bahwa bumil dapat mengonsumsi susu hamil di sepanjang kehamilan. Susu khusus ibu hamil atau program hamil memiliki kandungan asam folat yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.

"Sebelum hamil, ibu sudah bisa minum susu hamil untuk perencanaan kehamilan karena susu hamil pasti mengandung asam folat untuk mencegah defek pada bayi," kata Suskhan saat dihubungi HaiBunda, baru-baru ini.

Waktu berhenti minum susu hamil

Sementara itu, menurut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Konsultan Kedokteran Fetomaternal, dr. Febriansyah Darus, Sp.OG (K), bumil dapat minum susu sejak awal kehamilan. Paling penting, Bunda tidak memaksakan diri minum susu saat hamil.

"Kapan saja bisa mulai minum susu, kapan ibunya suka. Tidak ada aturan harus minum susu di trimester berapa pun. Tapi, pada prinsipnya enggak usah dipaksa harus minum susu," ujar Febriansyah.

Sama seperti waktu memulai, tidak ada batasan kapan harus berhenti minum susu. Dokter Suskhan mengatakan, bumil dapat minum susu sepanjang kehamilan. Bahkan, Bunda bisa minum susu hamil menjelang persalinan lho.

"Dari hamil sampai melahirkan (boleh minum susu hamil) karena kandungan mikronutrien di susu hamil itu vitamin yang bagus untuk tubuh," ungkap dokter Suskhan.

Hal yang sama juga diungkapkan dokter Febriansyah nih. Menurutnya, tidak ada waktu khusus untuk menghentikan konsumsi susu saat hamil. "Kapan waktu berhenti minum susu saat hamil? Saat ibunya bosen atau enggak mau lagi minum," kata Febriansyah.

Bila Bunda memutuskan untuk minum susu hamil, maka pahami dulu cara memilihnya ya. Simak tips memilih susu hamil di halaman berikutnya ya.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Simak juga 5 jenis makanan kaya asam folat, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

TIPS MEMILIH SUSU HAMIL

Kapan Sebaiknya Berhenti Minum Susu Hamil?/Foto: Getty Images/iStockphoto

Dokter Febriansyah menjelaskan, bumil tidak wajib minum susu, termasuk susu hamil. Tapi, bila Bunda memilih minum susu, perlu memahami kondisi diri sendiri dan manfaat minum susu.

"Sebenarnya susu itu diatur komposisinya untuk memenuhi kebutuhan, misalnya untuk ibu hamil. Sebenarnya, tidak ada kewajiban ibu hamil harus minum susu. Tapi, kalau dia merasa makannya bagus, misalnya makan protein, sayur, terutama mikronutrisi," kata Febriansyah.

Sebaliknya, Bunda bisa memilih untuk minum susu kalau merasa kurang asupan nutrisi. Susu hamil dapat melengkapi kebutuhan nutrisi, selain dari konsumsi makanan.

"Tapi, kalau ibu hamil yang makannya kurang baik, ada baiknya dilengkapi dengan susu. Sebab, susu itu sudah diatur nutrisinya, jumlah protein dan vitaminnya berapa," ujarnya.

Tips memilih susu hamil

Sebelum membeli susu hamil, Bunda pastikan dulu nutrisi yang dibutuhkan selama masa kehamilan. Bila Bunda sedang konsumsi suplemen, sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter ya.

Nah, berikut 3 tips memilih susu hamil:

Pilih susu hamil yang kandungan gula tidak terlalu tinggi dan rendah lemak.
Bila mengalami intoleransi laktosa, Bunda bisa cari susu yang tidak berbahan dasar susu sapi.
Cari susu hamil yang rasanya Bunda sukai.