
kehamilan
Ciri-ciri Hamil 5 Bulan yang Sehat, Si Kecil Mulai Aktif Menendang?
HaiBunda
Selasa, 06 Sep 2022 17:00 WIB

Pada usia kehamilan 5 bulan, banyak yang bilang ini pertama kali Si Kecil akan menendang sebagai pertanda dia tumbuh sehat, Bunda. Pada usia ini, janin akan semakin aktif bergerak, terutama di malam hari, sehingga pergerakan janin akan semakin sering Bunda rasakan ya.
Pada akhir bulan ke-5, Bunda hamil mungkin akan mulai hafal dan terbiasa dengan aktivitas serta pola tidur janin.
Â
Beberapa referensi juga menyebutkan, usia kehamilan 5 bulan merupakan masa nyaman Bunda menikmati kehamilan tanpa gangguan mual muntah sebagaimana gejala awal, Bunda. Hanya saja, ketidaknyamanan yang lain adalah semakin besarnya ukuran perut Bunda yang mau tidak mau juga terasa lebih berat daripada sebelumnya.Â
Â
Memasuki 5 bulan usia kehamilan atau minggu ke 21, Si Kecil telah menyerupai bayi yang siap lahir, tetapi dalam ukuran yang sangat kecil. Umumnya, bobot janin di usia ini berkisar antara  360–600 gram dengan panjang kurang lebih 26–30 cm, Bunda.Â
Â
Lantas apa saja sih ciri-ciri kehamilan sehat di usia 5 bulan? Yuk kita simak terus ya.
Ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat
Mengutip dari Parenting First Cry, usia 5 bulan kehamilan merupakan tonggak perkembangan janin yang sangat vital. Sebab pertumbuhan bayi terjadi dengan cepat. Panjang mahkota-bokong (CRL) Si Kecil adalah 13 – 25,6 cm, dan beratnya berkisar antara 140 dan 300 gram. Berikut ini ciri-cirinya:
- Kulit Si Kecil akan dilapisi lapisan pelindung yang tebal, berwarna krem dan disebut vernix. Ini membantu melindungi kulit bayi yang rapuh dari cairan ketuban.
- Otot dan tulang Si Kecil akan menjadi lebih padat, dan tangan, kaki, jari tangan dan kakinya terdefinisi dengan baik.
- Alis, kelopak mata, bulu mata, rambut, telinga, dan kukunya akan mulai terbentuk.
- Si Kecil mulai dapat meregangkan, membuka matanya sedikit, menguap, mengisap ibu jarinya, menendang dan bergerak.
- Mampu memutar dan berbalik.
- Mulai dapat membuat ekspresi wajah.
- Jadwalnya terdiri dari tidur dan bangun.
- Selama waktu ini, sidik jari bayi akan terbentuk.
- Ia juga mengembangkan alat kelamin pada tahap ini.
- Si Kecil mulai mendengar suara. Karena itu, suara-suara luar bisa mengganggunya.
- Otaknya akan berkembang lebih jauh.
- Pada minggu ke-18, sistem kekebalan tubuh si Kecil juga akan berkembang.
- Pada minggu ke-20, sistem saraf mulai berfungsi. Kelenjar endokrin dan limpa akan mulai menjalankan perannya.
- Si Kecil mungkin mengambil posisi kepala di bawah.
- Akan mengembangkan kepekaan terhadap cahaya.
Agar kehamilan 5 bulan Bunda berjalan dengan sehat, Bunda bisa mengikuti beberapa tips di halaman berikutnya.
Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.
Saksikan juga yuk video tentang 10 hal yang perlu Bunda perhatikan saat hamil 5 bulan.
Â
ANJURAN DAN LARANGAN UNTUK BUMIL USIA 5 BULAN
Ciri-ciri Hamil 5 Bulan yang Sehat, Si Kecil Mulai Aktif Menendang?/Foto: Getty Images/iStockphoto
Agar kehamilan 5 bulan berjalan lancar
Merangkum dari beberapa sumber, di antaranya Motherandbaby, beberapa hal yang dianjurkan untuk Bunda hamil usia 5 bulan, termasuk:
- Konsumsi vitamin C yang cukup. Bunda bisa memperolehnya secara alami dari jeruk, brokoli dan tomat.
- Manfaatkan suplemen alami. Makan buah-buahan kering seperti kurma, almond, dan walnut terbukti bermanfaat selama kehamilan.
- Diet tinggi serat agar terhindar dari sembelit dan wasir. Kedua hal ini menjadi musuh besar Bunda hamil karena makin menyebabkan Bunda dalam kesulitan ya.Â
- Hindari duduk atau berdiri dalam posisi yang lama agar melancarkan peredaran darah Bunda.Â
- Mengenakan alas kaki yang nyaman, sangat dianjurkan Bunda menggunakan flatshoes agar lebih leluasa.Â
Hal yang perlu dihindari saat hamil 5 bulan
Sementara itu, 3 hal berikut sebaiknya Bunda hindari ya agar kehamilan 5 bulan ke bulan selanjutnya makin sehat.Â
- Hindari makan junkfood sekalipun Bunda sangat tergoda karena sering lapar tiba-tiba.
- Jangan menahan kencing. Bisa berakibat infeksi saluran kemih (ISK), Bunda.
- Hindari gerakan mendadak dan tersentak. Ini akan menyebabkan Bunda pusing, bahkan hingga pingsan. Tetap hati-hati ya, Bunda.Â
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT

Kehamilan
Berbahayakah Kaki Bengkak saat Hamil 5 Bulan? Simak Cara Mengatasinya

Kehamilan
Ketahui Letak Kepala Janin Usia 5 Bulan saat Rahim Masih Terasa Luas bagi Si Kecil

Kehamilan
5 Posisi Hubungan Intim Terbaik Saat Hamil 5 Bulan, Beri Tahu Ayah Ya Bun

Kehamilan
Letak Kepala Janin di Usia Kehamilan 5 Bulan, Bunda Bisa Periksa Sendiri

Kehamilan
Seperti Apa Kondisi Janin dan Kehamilan Saat Usia 5 Bulan? Cek di Sini Bun


9 Foto
Kehamilan
9 Potret Gaya Busana Keluarga Kerajaan Inggris Usai Melahirkan
HIGHLIGHT
HAIBUNDA STORIES
REKOMENDASI PRODUK
INFOGRAFIS
KOMIK BUNDA
FOTO
Fase Bunda