7 Makanan Enak yang Bisa Menggugurkan Kandungan, Hindari Dulu ya Bun

7 Makanan yang Bisa Menggugurkan Kandungan, Hindari Dulu ya Bun/Foto: Getty Images/iStockphoto/Kiwis

Makanan yang bisa menggugurkan kandungan beberapa di antaranya memang biasa dikonsumsi sehari-hari. Tetapi saat menjalani kehamilan, sebaiknya Bunda menahan diri untuk tidak melahapnya guna mencegah risiko keguguran.

Perjalanan menjadi Bunda memang dimulai dengan kehamilan. Karena itu, sangat penting bagi ibu hamil memiliki pola makan sehat, seimbang, dan bergizi terutama memasukkan buah dan sayuran dalam asupan harian.

Sementara itu, ada beberapa makanan lain yang memang perlu diwaspadai ya, Bunda. Pasalnya, beberapa makanan yang umumnya dimakan aman bisa memicu keguguran saat Bunda sedang hamil terutama saat trimester pertama kehamilan.

Makanan yang bisa menyebabkan keguguran

Menurut The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), sebanyak 15-20 persen kehamilan diketahui berakhir dengan keguguran. Tetapi, biasanya pada usia kehamilan minggu keenam atau tujuh, risiko untuk mengalami keguguran turun menjadi kurang dari 5 persen, berapa pun usia Bunda.

"Terlepas dari seberapa umum keguguran, banyak orang secara mengejutkan tidak mengetahui apa yang sebenarnya menyebabkannya," kata Michael Lu, M.D, profesor obstetrics & ginekologi di University of California, Los Angeles, seperti dikutip dari laman Parents.

Beberapa penyebab keguguran memang beragam ya, Bunda. Selain disebabkan faktor tertentu, pemilihan makanan juga bisa berpotensi terhadap munculnya risiko keguguran dalam kehamilan seseorang.

Di awal kehamilan, biasanya memang para ibu hamil kesulitan mengendalikan diri mengonsumsi beberapa makanan tertentu. Karena, keinginan atau mengidam makanan-makanan tertentu kerap dipenuhinya.

Padahal Bunda mungkin sebenarnya tahu bahwa makanan tersebut sebaiknya dihindari selama kehamilan. Tetapi, karena alasan sulitnya masuk makanan di awal kehamilan, biasanya tak sedikit ibu hamil yang tetap mengonsumsinya. Padahal, makanan tersebut berpotensi menimbulkan keguguran.

Apa saja jenis makanan yang bisa menyebabkan keguguran? Klik di halaman selanjutnya untuk ulasan lebih lengkapnya yuk, Bunda.

Pilihan Redaksi

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 10 buah yang tak boleh dikonsumsi ibu hamil:

[Gambas:Video Haibunda]

MAKANAN YANG BISA MENGGUGURKAN KANDUNGAN, BUMIL PERLU HINDARI NIH!

Closeup of lobsters and seafood on plate with woman shucking or shelling crab leg with hands on platter

7 Makanan yang Bisa Menggugurkan Kandungan, Hindari Dulu ya Bun/Foto: iStock

Jenis makanan yang bisa menyebabkan keguguran

Demi keselamatan Bunda dan Si Kecil di dalam kandungan, sangatlah disarankan untuk senantiasa berhati-hati dalam memilih asupan selama kehamilan. Serta perhatikan betul untuk membatasi bahkan menghindari makanan yang bisa menggugurkan kandungan. Berikut ini di antaranya ya, Bunda:

Nanas

Nanas mengandung bromelain, yang melembutkan serviks dan memulai kontraksi persalinan sebelum waktunya yang dapat mengakibatkan keguguran. Ibu hamil yang mengonsumsi nanas dalam jumlah sedang selama tahap awal kehamilan mash aman. Namun, dalam jumlah yang banyak bisa menyebabkan perdarahan.

Kepiting

Meskipun kepiting merupakan sumber kalsium, makanan ini juga mengandung kadar kolesterol yang tinggi. Hal ini dapat menyebabkan penyusutan rahim dan menyebabkan perdarahan internal dan keguguran.

Biji wijen

Ibu hamil sebaiknya mengonsumsi biji wijen dalam jumlah minimal. Baik biji wijen hitam atau putih, bila dikonsumsi bersama madu dapat menyebabkan masalah pada awal kehamilan, seperti dikutip dari laman Parenting First Cry.

Ati hewan mungkin kaya akan vitamin A. Tetapi, jika dikonsumsi dalam jumlah banyak saat hamil tentunya dapat meningkatkan akumulasi retinol secara bertahap yang dapat berdampak buruk pada kesehatan bayi.

Lidah buaya

Lidah buaya dikenal banyak manfaat kesehatannya. Meski demikian, lidah buaya diketahui mengandung antrakuinon, sejenis pencahar yang menyebabkan kontraksi rahim dan perdarahan panggul. Pada akhirnya, hal ini dapat menyebabkan keguguran.

Pepaya

Pepaya mentah dan pepaya hijau memiliki komponen yang bertindak sebagai pencahar dan menyebabkan persalinan prematur. Biji pepaya kaya akan enzim yang menyebabkan kontraksi rahim yang akhirnya dapat menyebabkan keguguran.

Kafein

Menurut penelitian, kafein bila dikonsumsi dalam jumlah sedang cukup aman selama kehamilan. Namun, disarankan bagi wanita hamil untuk menahan diri karena peningkatan kadar kafein selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bayi dengan berat badan kurang.

Selain itu, kafein memiliki efek diuretik ringan sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah terbatas. Kafein tidak hanya hadir dalam kopi, tetapi juga teh, cokelat dan beberapa minuman energi.

Itulah beberapa makanan yang dapat menggugurkan kandungan dan sebaiknya dihindari selama kehamilan ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda.