Terpopuler
Aktifkan notifikasi untuk dapat info terkini, Bun!
Bunda dapat menonaktifkan kapanpun melalui pengaturan browser.
Nanti saja
Aktifkan

kehamilan

Raspberry Jadi Buah Pembersih Rahim setelah Keguguran, Bantu Bunda Cepat Pulih

Melly Febrida   |   HaiBunda

Minggu, 30 Oct 2022 18:10 WIB

Makan buah setelah jam 2 siang apakah baik?
Raspberry Jadi Buah Pembersih Rahim setelah Keguguran, Bantu Bunda Cepat Pulih/Foto: Istock

Buah pembersih rahim setelah keguguran diperlukan Bunda yang baru saja menjalani prosedur operasi. Pasalnya kondisi rahim usai keguguran tentu membutuhkan waktu untuk pemulihan.  

Rahim menjadi pusat reproduksi wanita dan perlu dijaga agar tetap sehat. Ada sejumlah alasan mengapa wanita perlu membersihkan rahim. Pembersihan rahim ini untuk mempersiapkan pembuahan, mengurangi aliran darah atau membersihkan rahim selama haid, atau membersihkan rahim setelah keguguran.

Buah pembersih rahim setelah keguguran

Dalam laman Blendofbites dituliskan bahwa rahim dapat dibersihkan secara alami dengan mengonsumsi makanan tertentu. Selain itu pembersihan juga dapat dilakukan melalui prosedur yang dikenal dengan scooping, dengan pembedahan.

Pada scooping, serviks dilebarkan menggunakan zat medis untuk mengendurkan dan membuatnya mengembang. Kemudian sebuah tabung dimasukkan ke dalam rahim untuk mengalirkan dan membersihkan rahim dari sisa-sisa isi.

Namun, prosedur scooping dapat memakan waktu dan pasien dibius. Seperti yang kita tahu, prosedur medis juga tidak bebas dari risiko misalnya perdarahan di sekitar rahim. Selain itu juga berisiko menyebabkan infeksi atau kelahiran prematur berikutnya pada pasien. Karena itulah, metode alami lebih dianjurkan.

Usai keguguran, apabila sisa-sisa janin belum dikeluarkan seluruhnya dari tubuh dan ada penyumbatan, ini menjadi tanda kalau tubuh kekurangan energi alami untuk membersihkan dirinya sendiri.

Dengan diet yang tepat dapat membersihkan tubuh secara alami dari semua yang tersisa di dalam rahim. Makanan pembersih rahim ini mengandung sejumlah besar antioksidan dan konsentrasi mineral besi. Makanan ini nantinya bekerja sama dengan hati, untuk mendetoksifikasi dan membersihkan berbagai jaringan dan organ tubuh. 

Raspberry sebagai buah pembersih rahim setelah keguguran 

Namun, seimbangkan dengan hidrasi yang baik serta istirahat yang cukup. Nah, buah apa yang dapat membersihkan rahim usai keguguran? Jawabannya raspberry.

Buah merah ini mengandung mineral seperti vitamin C dan K dan juga zat besi, mangan, fosfor, dan kalium. Selain itu, raspberry mengandung sejumlah besar serat dan antioksidan seperti vitamin C. 

Raspberry mengandung asam fluorat yang membuat darah haid mengalir lebih mudah serta sirkulasi darah juga menjadi lebih baik dalam tubuh. 

Raspberry inilah contoh makanan yang baik untuk membersihkan rahim. Bahkan buah ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa yang tidak diinginkan dari rahim.

Makanan lain yang bagus untuk ibu yang baru keguguran bisa klik di halaman berikutnya.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 makanan yang bisa sebabkan keguguran.

[Gambas:Video Haibunda]



MAKAN BERNUTRISI UNTUK PEMULIHAN KEGUGURAN

raspberry infused water

Raspberry Jadi Buah Pembersih Rahim setelah Keguguran, Bantu Bunda Cepat Pulih/Foto: Istock

Makanan yang bantu pemulihan setelah keguguran

Makanan buat Bunda yang mengalami keguguran tidak hanya buah pembersih rahim, sejumlah makanan juga dapat mempercepat pemulihan.

Setelah keguguran, Bunda mungkin mengalami respons hormonal, kelelahan, kehilangan nafsu makan, perubahan suasana hati, dan kesulitan berkonsentrasi. Dan makanan tertentu dapat mengisi kembali nutrisi yang hilang. 

"Orang yang mengalami keguguran dapat mengalami banyak perasaan — mati rasa, rasa bersalah, kesedihan, depresi, atau bahkan kemarahan," kata Dr. Kecia Gaither, M.D., OB-GYN dan Direktur Layanan Perinatal di NYC Health + Hospitals/Lincoln di Bronx, New York, dikutip dari Romper.

Keguguran juga dapat menyebabkan pendarahan hebat dan pusing. Itu juga bisa menyebabkan lemah. Makanan yang dikonsumsi setelah keguguran ini dapat sangat mempengaruhi kesehatan Bunda.

Banner Pembalut Nifas

Berikut adalah beberapa makanan yang harus dikonsumsi setelah keguguran:

1. Makanan kaya zat besi

Makanan ini dapat memberikan suplementasi mineral, yang berperan dalam mengoksidasi tubuh.

“Wanita mungkin mengalami pendarahan pasca keguguran, menguras zat besi dalam tubuh,” kata Gaither.

Dan jika Bunda mengalami anemia dapat berisiko lebih tinggi kadar zat besi yang lebih rendah, jadi sangat penting untuk mengonsumsi makanan ini:

  • Kacang-kacangan
  • Tiram
  • Kentang (kebanyakan di kulit)
  • Ikan salmon
  • Bayam, kangkung, dan sawi

2. Makanan kaya magnesium

Mineral magnesium mendukung otot dan pembangkit energi. Dan itu dapat ditemukan dalam berbagai makanan.

  • Alpukat
  • Pisang
  • kacang polong
  • Cokelat
  • Kacang-kacangan seperti almond dan kacang mete
  • Biji labu
  • Gandum Utuh

3. Tingkatkan asupan vitamin C

Gaither bilang, makanan vitamin C baik untuk penyembuhan luka. Makanan ini bisa Bunda masukkan dalam diet harian usai keguguran:

  • Brokoli
  • Jambu biji
  • buah kiwi
  • Jeruk lemon
  • Bayam Mustard
  • Jeruk
  • Stroberi
  • Tomat
  • Paprika Kuning

Untuk penyembuhan usai keguguran ini yang terpenting, jangan terburu-buru dalam prosesnya, Bunda. Luangkan waktu untuk berduka dan beristirahat. Ini bukan hanya untuk menyembuhkan secara fisik tapi juga hati dan pikiran juga sembuh.


(pri/pri)
Loading...

TOPIK TERKAIT

HIGHLIGHT

Temukan lebih banyak tentang
Fase Bunda