Sekian banyak ketidaknyamanan Bunda hamil, di antaranya adalah mudah lelah dan mudah masuk angin, Bunda. Hal ini karena tubuh Bunda menghasilkan hormon progesteron lebih tinggi dari sebelumnya, sehingga Bunda hamil mungkin memiliki lebih banyak angin dari biasanya, salah satu akibatnya, lebih sering bersendawa.

Mengutip dari Medicalnews Today, masuk angin saat hamil tidak akan membahayakan janin, Bunda. Tetapi bisa membuat tidak nyaman bagi Bunda hamil. Bunda mungkin juga khawatir mengenai perawatan dan obat apa yang dapat Bunda konsumsi dengan aman. 

Untuk itu, akibat lelah dan begah yang timbul, tidak mengherankan Bunda mencoba banyak cara agar kembali merasa bugar ya. Salah satunya mungkin Bunda akan memilih pijat dan kerokan. Namun apakah cukup aman untuk Bunda hamil? Yuk kita simak, Bunda. 

Pijat dan kerokan bagi Bunda hamil

Dalam salah satu ulasan Detikcom, mengutip statement Prof. Dr. dr.Didik Gunawan Tamtomo, PAK, MM, M.Kes, Guru besar Fakultas Kedokteran Universitas Negeri Sebelas Maret (UNS), Surakarta.

Menyebutkan bahwa pijat dan kerokan untuk Bunda hamil boleh saja dilakukan, Bunda. Asal di seluruh bagian tubuh selain leher dan area perut. Kalau di punggung boleh. Hal ini karena selain melancarkan peredaran darah, kerokan juga bisa memberi efek menenangkan, Bunda. 

Sementara itu, dalam laman Whattoexpect menjelaskan adanya penelitian yang menunjukkan bahwa pijat dapat mengurangi hormon stres dalam tubuh Bunda hamil lho. Selain itu, pijat hamil juga dapat membuat rileks serta mengendurkan otot Bunda yang mungkin tegang. Manfaat lain, pijat juga dapat meningkatkan aliran darah, yang sangat penting saat Bunda hamil.

Pijatan saat hamil juga diyakini dapat menjaga sistem limfatik Bunda bekerja dengan efisiensi puncak. Dan itu menghubungkan kembali pikiran Bunda dengan tubuh Bunda, hubungan yang cukup menghibur manakala Bunda diliputi kecemasan tertentu mengenai kehamilan yang sedang berjalan. 

Berikut adalah manfaat pijat selama hamil bagi Bunda berdasarkan ulasan What to Expect:

• Dapat mengatasi insomnia
• Mengurangi nyeri sendi
• Mengatasi nyeri leher dan punggung Kram kaki
• Mengurangi nyeri panggul 
• Mencegah bengkak di tangan dan kaki (selama pembengkakan itu bukan akibat preeklamsia)
• Meredakan sakit kepala dan sinus tersumbat

Sementara mengenai kerokan, masih mengutip statement Prof Didik, boleh dilakukan dengan kekuatan yang menyesuaikan, Bunda. Catatan lain, lebih baik tidak dilakukan saat memasuki trimester ketiga, atau dilakukan sebelum usia kehamilan 37 minggu. Jangan sampai kerokan yang bertujuan meringankan kelelahan dan masuk angin, justru menimbulkan masalah atau luka baru untuk Bunda ya. 

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 5 manfaat pijat hamil.