Setelah melahirkan, mengonsumsi ramuan alami untuk membantu ketahanan dan pemulihan fisik sangat penting ya, Bunda. Termasuk dengan mengonsumsi jamu bersalin bagus yang mudah dibuat di rumah agar tetap bugar setelah melahirkan.

Dalam hal penyembuhan pasca persalinan, menggabungkan ramuan alami untuk mempercepat pemulihan dan menyehatkan tubuh banyak dipercayai secara turun temurun khasiatnya. Selain membantu mengurangi rasa nyeri, pencegahan infeksi, dan mendorong suplai ASI juga ramuan alami pasca persalinan membantu mengatasi masalah tidur bagi para Bunda.

"Pengobatan herbal telah lama berperan dalam perjalanan menjadi ibu di seluruh dunia. Pada periode pasca persalinan, masa penyembuhan, pemulihan, dan hubungan kembali dengan diri sendiri, pengobatan alami dapat digunakan tidak hanya untuk mendukung ketahanan dan pemulihan tetapi juga membantu perubahan emosional yang terjadi," ujar Laura Kent Davidson, ND, IBCLC, seperti dikutip dari laman Ecoparent.

Jamu bersalin yang mudah dibuat di rumah

Banyak ibu memercayai ramuan herbal setelah melahirkan mengingat efektivitasnya jika digunakan dengan tepat dan sesuai indikasi. Berbagai ramuan pun dapat membantu meningkatkan suplai ASI hingga mendukung mood pasca persalinan. Berikut ini di antaranya jamu bersalin bagus yang mudah dibuat di rumah ya, Bunda:

1. Jamu beras kencur

Khasiat beras kencur yang menghangatkan juga dapat digunakan para ibu sebagai jamu bersalin. Selain membantu pemulihan pasca persalinan, mengonsumsi jamu beras kencur juga membuat badan lebih segar dan bugar, serta mengurangi pegal-pegal.

2. Jamu temulawak

Temulawak juga banyak diandalkan sebagai jamu bersalin yang efektivitasnya tak diragukan lagi. Selain mengurangi perut kembung, ramuan temulawak juga membantu meredakan nyeri yang dirasakan para ibu pasca persalinan.

3. Jamu galian singset

Risiko infeksi pasca persalinan selalu menjadi kekhawatiran tersendiri bagi para ibu. Mengonsumsi jamu ini menjadi salah satu ramuan yang bisa membantu mencegah terjadinya peradangan dan juga infeksi akibat luka pasca persalinan.

4. Kayu manis dan jahe

Perpaduan kayu manis dan jahe dapat menjadi jamu alami yang membuat pemulihan fisik para ibu lebih mudah. Jahe diketahui dapat mengurangi peradangan dan menjadi detoksifikan alami. Sementara kayu manis dapat membantu mengurangi nyeri perineum dan mempercepat proses kesembuhan luka pasca persalinan.

5. Jamu daun sirih

Daun sirih juga dapat dimanfaatkan bagi para ibu usai melahirkan. Sebab, manfaat daun sirih diketahui dapat menjadi antiseptik alami dimana berfungsi untuk membersihkan rahim.

6. Jamu kunyit asam

Kunyit asam diketahui dapat membantu mengencangkan otot yang kendur pasca persalinan termasuk mengencangkan otot vagina. 

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 jamu yang perlu dihindari saat hamil.