11 Jamu Bersalin yang Bagus dan Mudah Dibuat di Rumah, Bugar setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, mengonsumsi ramuan alami untuk membantu ketahanan dan pemulihan fisik sangat penting ya, Bunda. Termasuk dengan mengonsumsi jamu bersalin bagus yang mudah dibuat di rumah agar tetap bugar setelah melahirkan.

Dalam hal penyembuhan pasca persalinan, menggabungkan ramuan alami untuk mempercepat pemulihan dan menyehatkan tubuh banyak dipercayai secara turun temurun khasiatnya. Selain membantu mengurangi rasa nyeri, pencegahan infeksi, dan mendorong suplai ASI juga ramuan alami pasca persalinan membantu mengatasi masalah tidur bagi para Bunda.

"Pengobatan herbal telah lama berperan dalam perjalanan menjadi ibu di seluruh dunia. Pada periode pasca persalinan, masa penyembuhan, pemulihan, dan hubungan kembali dengan diri sendiri, pengobatan alami dapat digunakan tidak hanya untuk mendukung ketahanan dan pemulihan tetapi juga membantu perubahan emosional yang terjadi," ujar Laura Kent Davidson, ND, IBCLC, seperti dikutip dari laman Ecoparent.

Jamu bersalin yang mudah dibuat di rumah

Banyak ibu memercayai ramuan herbal setelah melahirkan mengingat efektivitasnya jika digunakan dengan tepat dan sesuai indikasi. Berbagai ramuan pun dapat membantu meningkatkan suplai ASI hingga mendukung mood pasca persalinan. Berikut ini di antaranya jamu bersalin bagus yang mudah dibuat di rumah ya, Bunda:

1. Jamu beras kencur

Khasiat beras kencur yang menghangatkan juga dapat digunakan para ibu sebagai jamu bersalin. Selain membantu pemulihan pasca persalinan, mengonsumsi jamu beras kencur juga membuat badan lebih segar dan bugar, serta mengurangi pegal-pegal.

2. Jamu temulawak

Temulawak juga banyak diandalkan sebagai jamu bersalin yang efektivitasnya tak diragukan lagi. Selain mengurangi perut kembung, ramuan temulawak juga membantu meredakan nyeri yang dirasakan para ibu pasca persalinan.

3. Jamu galian singset

Risiko infeksi pasca persalinan selalu menjadi kekhawatiran tersendiri bagi para ibu. Mengonsumsi jamu ini menjadi salah satu ramuan yang bisa membantu mencegah terjadinya peradangan dan juga infeksi akibat luka pasca persalinan.

4. Kayu manis dan jahe

Perpaduan kayu manis dan jahe dapat menjadi jamu alami yang membuat pemulihan fisik para ibu lebih mudah. Jahe diketahui dapat mengurangi peradangan dan menjadi detoksifikan alami. Sementara kayu manis dapat membantu mengurangi nyeri perineum dan mempercepat proses kesembuhan luka pasca persalinan.

5. Jamu daun sirih

Daun sirih juga dapat dimanfaatkan bagi para ibu usai melahirkan. Sebab, manfaat daun sirih diketahui dapat menjadi antiseptik alami dimana berfungsi untuk membersihkan rahim.

6. Jamu kunyit asam

Kunyit asam diketahui dapat membantu mengencangkan otot yang kendur pasca persalinan termasuk mengencangkan otot vagina. 

Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Bunda, yuk download aplikasi digital Allo Bank di sini. Dapatkan diskon 10 persen dan cashback 5 persen.

Saksikan juga yuk video tentang 7 jamu yang perlu dihindari saat hamil.

[Gambas:Video Haibunda]

11 JAMU BERSALIN BAGUS YANG MUDAH DIBUAT DI RUMAH, BUGAR SETELAH MELAHIRKAN

11 Jamu Bersalin yang Bagus dan Mudah Dibuat di Rumah, Bugar setelah Melahirkan/Foto: iStock

7. Temu kunci

Salah satu jamu yang umumnya dikonsumsi ibu pasca persalinan yakni jamu temu kunci. Jamu ini dipercaya para ibu untuk membuat tubuh semakin segar dan bugar setelah melahirkan.

8. Jamu uyup uyup

Jamu ini terkenal di daerah Tegal dimana biasanya terbuat dari campuran kencur, kunyit, lempuyang, temu giring, temulawak, dan daun katuk. Dengan mengonsumsi jamu ini pasca persalinan, tentunya dapat membantu vitalitas tubuh pasca persalinan, meningkatkan nafsu makan, dan membantu produksi ASI.

9. Jamu daun pepaya

Meskipun rasanya pahit, daun pepaya juga dapat dimanfaatkan sebagai jamu bersalin. Seperti diketahui bahwa daun pepaya dapat mengembalikan bentuk tubuh yang melebar pasca kehamilan. Selain itu, jamu ini juga dapat membantu mengatasi keputihan dan melancarkan ASI.

10. Jamu temu kunci dan daun sirih

Perpaduan dua bahan ini dapat menjadi pilihan lain sebagai jamu bersalin ya, Bunda. Selain membantu pemulihan, jamu ini juga membuat tubuh kembali langsing usai kehamilan.

11. Ramuan teh dan jeruk nipis

Memadukan teh dengan jeruk nipis dapat menjadi ramuan untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Selain menyegarkan tubuh, bonusnya perut jadi lebih singset.

Itulah beberapa ramuan yang bisa dijadikan andalan pasca persalinan ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda.