Merasa perut tidak langsung kempis usai melahirkan. Jangan khawatir, mari kita bahas di sini penyebab dan cara mengatasinya.

Umumnya, perut tidak langsung kempis usai melahirkan walaupun bayi dan plasenta sudah dikeluarkan. Tubuh dan hidup Bunda memang berubah setelah melahirkan. 

Bunda memiliki bayi baru, tanggung jawab baru, dan bentuk tubuh baru. Satu area yang mungkin membuat Bunda menjadi kurang percaya diri adalah bagian perut masih membuncit. 

Wajar jika hal tersebut terjadi, Bunda. Selama kehamilan, tubuh berubah bentuk untuk menampung bayi. Bunda mendapatkan stretch mark dan berat badan yang akhirnya memiliki bentuk tubuh berbeda setelah melahirkan.

Walaupun sudah turun berat badan namun tampaknya perut masih terlihat seperti sedang hamil. Ini normal terjadi, Bunda.

Penyebab perut tidak langsung kempis usai melahirkan

“Perubahan ini normal. Ini adalah hal yang paling alami,” ujar Chaye McIntosh, direktur klinis di ChoicePoint Health di Fairlawn, New Jersey, dilansir dari Parents.

Mari kita bahas mengenai dampak persalinan yang membuat perut tidak langsung kempis usai melahirkan serta cara mengatasinya. 

Beberapa dari Bunda mungkin mengalami perut mengempis dengan cepat hanya hitungan jam setelah melahirkan. Sementara yang lain akan melihat perut mereka tetap menonjol selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan atau bertahun-tahun setelah melahirkan. 

Meski masih dianggap normal namun bisa mengganggu penampilan. Jika ditanya penyebabnya, setiap wanita memiliki pengalaman berbeda-beda.

“Setiap perut pasca persalinan akan terlihat berbeda, sama seperti setiap perut hamil terlihat sedikit berbeda," kata Nicole Nina, seorang pekerja sosial klinis berlisensi di Mindful Mountains, Aurora, Colorado.

Ada beberapa penyebab perut tidak langsung kempis setelah melahirkan, antara lain:

1. Ukuran bayi yang besar

Ketika Bunda memiliki bayi berukuran besar atau hamil kembar mungkin bisa membuat perut cenderung lebih lama untuk bisa kempis setelah melahirkan. Bayi yang besar bisa membuat kulit di sekitar perut meregang untuk menampung janin bertumbuh.

Dalam beberapa kasus bahkan kulit kehilangan elastisitasnya sama sekali. Ini bisa menjadi penyebab perut tidak langsung kempis usai melahirkan. 

2. Diastasis recti

Diastasis recti merupakan kondisi yang menyebabkan celah literal terbentuk antara otot dinding perut kanan dan kiri serta melemahkan jaringan ikat yang menyatukannya. Ini terjadi ketika rahim membesar dan menyebabkan otot perut terpisah.

Pada akhirnya membuat perut Bunda membuncit. Itu terjadi karena hormon dan tekanan yang diberikan bayi saat sedang tumbuh pada tubuh Bunda.

Pemisahan perut terjadi pada wanita yang memiliki lebih dari satu anak, kembar, atau bayi besar. Pemisahan perut ada pasca persalinan dan membutuhkan waktu untuk sembuh.

Kapan perut bisa kempis usai melahirkan?

Perut dan rahim Bunda akan mulai berkontraksi ke ukuran sebelum hamil. Butuh waktu sekitar enam minggu agar rahim berkontraksi sepenuhnya atau biasa disebut masa nifas.

Selama waktu enam minggu, Bunda mungkin sudah kehilangan berat badan yang diperoleh selama kehamilan, terutama jika sedang menyusui. Ibu menyusui kehilangan sekitar 500 kalori per hari.

Ibu menyusui kehilangan berat badan secara cepat karena tubuh Bunda menggunakan kalori yang disimpan dari kehamilan untuk menghasilkan susu dan memberi makan bayi. Namun beberapa wanita tidak memiliki perut kempis hingga satu tahun atau lebih walaupun turun berat badan.

Itu alami dan normal, Bunda. 

"Menjadi orang tua mengubah Anda, luar dan dalam. Bersabarlah, miliki harapan yang realistis dan beri diri sendiri. Perutmu adalah lencana kehormatan,” papar Veronda Brooks-Bellamy, terapis dan life coach dari Charlotte, Carolina Utara.

Klik halaman selanjutnya untuk mengetahui cara mengatasi perut tidak langsung kempis usai melahirkan.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang mengenal prosedur operasi tummy tuck: