Usia Kandungan Ibu Hamil yang Ideal dan Aman Naik Pesawat

Usia Kandungan Ibu Hamil yang Ideal dan Aman Naik Pesawat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/

Ibu hamil perlu mengetahui do and don'ts bila ingin melakukan perjalanan mudik ya. Ada usia kandungan ibu hamil naik pesawat yang ideal agar tidak membahayakan bagi Bunda dan janin.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), dalam kebanyakan kasus, ibu hamil dapat melakukan perjalanan dengan aman mendekati Hari Perkiraan Lahir (HPL). Namun, mudik mungkin tidak direkomendasikan untuk ibu hamil yang mengalami komplikasi kehamilan.

"Jika berencana melakukan perjalanan saat hamil, bicarakan dengan dokter kandungan dan kebidanan atau ahli perawatan kesehatan lainnya. Tidak peduli bagaimana Anda memilih untuk bepergian, sebaiknya pikirkan dahulu tentang kenyamanan dan keamanan Anda," tulis ACOG dalam resminya.

ACOG menjelaskan, waktu terbaik untuk bepergian adalah pertengahan kehamilan, yakni 14 sampai 28 minggu. Selama minggu-minggu ini, energi Bunda sudah kembali dan morning sickness sudah membaik atau hilang.

Setelah masuk usia 28 minggu, Bunda tidak dianjurkan untuk melakukan perjalanan. Di usia kehamilan ini, kemungkinan sulit bagi tubuh untuk bergerak dan duduk dalam waktu lama.

Hal yang sama juga dijelaskan American Pregnancy Association (APA). Menurut APA, waktu ideal untuk melakukan perjalanan adalah di trimester kedua. Ini juga berlaku bagi ibu hamil yang naik pesawat.

Sebaliknya, ibu hamil tidak dianjurkan naik pesawat di usia kehamilan yang sudah besar. Kebanyakan maskapai penerbangan memiliki persyaratan khusus untuk ibu hamil yang ingin melakukan perjalanan.

"Sebagian besar maskapai mengizinkan wanita hamil untuk melakukan perjalanan selama bulan kedelapan kehamilan. Bepergian selama bulan kesembilan kehamilan biasanya diperbolehkan bila ada izin dari penyedia layanan kesehatan," ujar APA.

Sementara menurut ACOG, sebagian besar maskapai biasanya mengizinkan ibu hamil untuk melakukan penerbangan domestik hingga usia kehamilan sekitar 36 minggu. Jika merencanakan penerbangan internasional, batas waktu untuk bepergian mungkin lebih awal lagi.

ACOG menyarankan ibu hamil untuk tidak naik pesawat bila memiliki kondisi medis atau kehamilan dapat memburuk karena terbang atau memerlukan perawatan medis darurat. Perlu diingat bahwa keadaan darurat biasanya terjadi pada trimester pertama dan ketiga.

Lalu bagaimana saran dari dokter mengenai mudik saat hamil? Apa yang perlu dipersiapkan bila Bunda memutuskan mudik dan sudah memenuhi syarat naik pesawat?

Selengkapnya dapat dibaca di halaman berikutnya.

Pilihan Redaksi

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga 3 tips untuk menghindari kontraksi palsu saat mudik, dalam video berikut:

[Gambas:Video Haibunda]

KATA DOKTER TENTANG ATURAN MUDIK SAAT HAMIL

Usia Kandungan Ibu Hamil yang Ideal dan Aman Naik Pesawat/ Foto: Getty Images/iStockphoto/Manuel-F-O

Kata dokter tentang aturan naik pesawat saat hamil

Menurut Dokter spesialis Kebidanan dan Kandungan di RS Hermina Jatinegara, dr. Adila Rossa Amanda Malik, Sp.OG., syarat utama mudik bagi ibu hamil adalah usia kehamilan tidak lebih dari 32 minggu untuk yang jalur darat, dan tak lebih 34 minggu untuk jalur udara.

Ada beberapa pertimbangan yang perlu dipikirkan sebelum memutuskan untuk mudik. Salah satunya adalah kemungkinan terjadinya kontraksi persalinan.

"Kalau jalur darat, bagusnya tidak lebih dari (usia kehamilan) 32 minggu, karena ibu hamil di trimester akhir itu makin cepat lelah," kata Adila kepada HaiBunda, belum lama ini.

"Ibu hamil butuh istirahat lebih banyak karena membawa beban berlebih. Kalau sudah macet, pasti tidak bisa istirahat, makan dan minum jadi sulit diatur, dan buang air kecil sulit jadi ditahan dan berisiko ISK (infeksi saluran kemih). Itu semua yang dihindari agar tidak terjadi kontraksi," sambungnya.

Tak jauh berbeda dengan jalur darat, ibu hamil juga perlu mempertimbangkan dengan matang bila melakukan perjalanan dengan pesawat. Pastikan usai kehamilan sesuai aturan maskapai dan lama perjalanan tidak lebih dari 4 jam.

"Kalau pesawat itu tidak lebih dari 4 jam dan di usia kehamilan kurang dari 34 minggu. Naik pesawat tidak ada efek ke janin, yang ditakutkan terjadi kontraksi. Ini kan juga sudah ada batasan usia ibu hamil boleh naik pesawat dari maskapai," ujar Adila.

Nah, bagi Bunda yang ingin mudik saat hamil, jangan lupa untuk mempersiapkan dengan matang. Pastikan asupan nutrisi terpenuhi dan nyaman selama perjalanan.

"Jadi saat mudik itu makan dan minum cukup, istirahat cukup, dan jangan menahan buang air kecil," ujar Adila.