Cara Mengetahui Apakah Janin Sudah Masuk Panggul, Bunda Perlu Tahu

Ciri bayi sudah masuk panggul/ Foto: iStockphoto

Semakin besar usia kandungan Bunda, semakin Bunda mendekat ke persalinan. Pada saat ini, biasanya janin juga sudah masuk panggul dan bersiap menuju jalan lahir.

Namun, banyak ibu hamil yang juga tidak menyadari ciri-ciri janin sudah masuk panggul. Apakah ada tanda spesifik yang dirasakan oleh tubuh, atau justru bentuk tubuh berubah agak turun ke bawah dibanding sebelumnya?

Ketika kepalanya bergerak lebih rendah masuk ke panggul, maka janin semakin siap siap untuk melahirkan. Ada beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul, yang Bunda perlu tahu. Misalnya, perut mungkin terasa lebih ringan atau Bunda mungkin perlu buang air kecil lebih sering.

Kapan janin mulai masuk panggul?

Janin masuk panggul adalah ketika kepala bayi bergerak ke bagian bawah panggul Bunda.

Kapan terjadinya bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Pada dasarnya, tidak ada hari atau minggu yang pasti bagi wanita untuk mengetahui kapan bayi mereka mulai masuk ke panggul.

Cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul

Ada beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul, yang Bunda perlu tahu. Berikut adalah beberapa cara tersebut, seperti dilansir dari Medical News Today

1. Perubahan pada perut bagian bawah

Perut hamil seorang wanita mungkin terlihat seperti duduk lebih rendah saat janin sudah masuk panggul.

2. Nyeri tekanan panggul

Saat bayi sudah masuk ke panggul, tekanan di area ini bisa meningkat. Hal ini dapat menyebabkan seorang wanita merasa seperti sedang bergoyang-goyang saat berjalan.

3. Nyeri panggul

Saat bayi turun masuk ke panggul, beberapa wanita mungkin mengalami nyeri panggul. Ini mungkin karena kepala bayi mendorong ligamen di panggul.

4. Pernapasan menjadi lebih mudah

Saat janin sudah masuk panggul, maka tekanan dari bayi yang tadinya mendorong ke atas dan membuat sesak nafas pun jadi berkurang. Ini dapat membuat pernapasan lebih mudah.

5. Wasir

Ketika janin sudah masuk panggul, kepalanya bisa menekan saraf di panggul dan rektum. Tekanan ini dapat menyebabkan wasir.

6. Lebih banyak debit cairan yang keluar

Posisi janin yang sudah masuk panggul dapat meningkatkan tekanan pada leher rahim. Hal ini menyebabkan hilangnya sumbat lendir yang berada di bagian atas serviks hingga akhir kehamilan. Itu ada untuk menghentikan bakteri memasuki rahim.

Setelah bayi keluar, sumbat lendir dapat keluar dari vagina sebagai jeli atau cairan seperti kuning telur.

7. Sering ingin buang air kecil

Saat posisi janin sudah masuk panggul, kepalanya bisa menekan kandung kemih. Hal ini mungkin membuat Bunda perlu sering buang air kecil.

8. Sakit punggung

Posisi janin yang sudah masuk panggul dapat memberi tekanan tambahan pada otot-otot di punggung bawah. Ini dapat menyebabkan sakit punggung.

9. Merasa lebih lapar

Saat janin sudah masuk panggul, itu bisa mengurangi tekanan pada perut. Ini dapat meredakan rasa mulas dan meningkatkan rasa lapar.

Demikian beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul yang Bunda perlu tahu. Lalu bagaimana cara mempercepat janin masuk panggul? Simak lengkapnya di halaman berikut.

Pilihan Redaksi

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak juga persiapan melahirkan agar lebih lancar dalam video di bawah ini:

[Gambas:Video Haibunda]

CARA MEMPERCEPAT JANIN MASUK PANGGUL

Foto: Getty Images/iStockphoto/Prostock-Studio

Bagi sebagian wanita, kelahiran bayi terjadi tepat saat persalinan dimulai atau beberapa jam sebelumnya. Untuk wanita lain, itu mungkin terjadi beberapa minggu sebelum persalinan dimulai.

Biasanya janin akan lebih cepat masuk ke panggul bagi wanita yang pernah memiliki bayi sebelumnya. Ini karena tubuh mereka telah mengalami persalinan sebelumnya, jadi panggul mereka lebih mudah dalam menyesuaikan diri dengan proses tersebut.

Wanita yang hamil untuk pertama kali mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk janinnya bisa masuk ke panggulnya. Ini mungkin karena otot panggul mereka perlu menyesuaikan diri dengan posisi melahirkan sebelum persalinan dimulai.

Cara agar bayi cepat masuk panggul

Jika tanggal kelahiran seorang wanita sudah dekat, tetapi janinnya belum masuk ke panggul, dia dapat mencoba aktivitas khusus untuk mendorong bayinya lebih cepat masuk ke panggul:

berjalan kaki
duduk pada bola persalinan
jongkok
Memiringkan panggul

Semua aktivitas ini membantu membuka pinggul dan meregangkan otot panggul. Hal ini dapat mendorong bayi untuk masuk ke dalam panggul.

Nyeri panggul yang harus diwaspadai ibu hamil

Adalah normal untuk mengalami nyeri panggul setelah bayi masuk ke panggul. Namun, ada beberapa jenis nyeri panggul yang mungkin perlu diselidiki. Bicaralah dengan dokter jika nyeri panggul terus-menerus atau teratur. Atau jika disertai dengan:

berdarah
kehilangan cairan
demam

Posisi ketika janin sudah masuk panggul biasanya terjadi menjelang akhir kehamilan. Ini dapat terjadi saat persalinan dimulai, beberapa jam sebelumnya, atau terkadang beberapa minggu sebelumnya. Hal ini lebih mungkin terjadi beberapa minggu sebelum persalinan bagi wanita yang baru pertama kali hamil.

Perjuangan 5 Bunda Seleb Besarkan Anak Berkebutuhan Khusus

Ketika janin sudah masuk panggul mungkin akan terasa seperti gerakan yang tiba-tiba dan nyata bagi sebagian wanita, sementara yang lain mungkin tidak merasakannya. Bayi yang masuk panggul, dapat membuat Bunda lebih mudah bernapas dan meningkatkan nafsu makan. Ini karena ada lebih banyak ruang di perut dan lebih sedikit tekanan pada organ.

Saat bayi turun masuk ke panggul, tekanan pada panggul dapat menyebabkan rasa sakit. Jika rasa sakitnya terus menerus atau teratur, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.