Semakin besar usia kandungan Bunda, semakin Bunda mendekat ke persalinan. Pada saat ini, biasanya janin juga sudah masuk panggul dan bersiap menuju jalan lahir.

Namun, banyak ibu hamil yang juga tidak menyadari ciri-ciri janin sudah masuk panggul. Apakah ada tanda spesifik yang dirasakan oleh tubuh, atau justru bentuk tubuh berubah agak turun ke bawah dibanding sebelumnya?

Ketika kepalanya bergerak lebih rendah masuk ke panggul, maka janin semakin siap siap untuk melahirkan. Ada beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul, yang Bunda perlu tahu. Misalnya, perut mungkin terasa lebih ringan atau Bunda mungkin perlu buang air kecil lebih sering.

Kapan janin mulai masuk panggul?

Janin masuk panggul adalah ketika kepala bayi bergerak ke bagian bawah panggul Bunda.

Kapan terjadinya bisa berbeda-beda pada setiap wanita. Pada dasarnya, tidak ada hari atau minggu yang pasti bagi wanita untuk mengetahui kapan bayi mereka mulai masuk ke panggul.

Cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul 

Ada beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul, yang Bunda perlu tahu. Berikut adalah beberapa cara tersebut, seperti dilansir dari Medical News Today 

1. Perubahan pada perut bagian bawah

Perut hamil seorang wanita mungkin terlihat seperti duduk lebih rendah saat janin sudah masuk panggul.

2. Nyeri tekanan panggul

Saat bayi sudah masuk ke panggul, tekanan di area ini bisa meningkat. Hal ini dapat menyebabkan seorang wanita merasa seperti sedang bergoyang-goyang saat berjalan.

3. Nyeri panggul

Saat bayi turun masuk ke panggul, beberapa wanita mungkin mengalami nyeri panggul. Ini mungkin karena kepala bayi mendorong ligamen di panggul.

4. Pernapasan menjadi lebih mudah

Saat janin sudah masuk panggul, maka tekanan dari bayi yang tadinya mendorong ke atas dan membuat sesak nafas pun jadi berkurang. Ini dapat membuat pernapasan lebih mudah.

5. Wasir

Ketika janin sudah masuk panggul, kepalanya bisa menekan saraf di panggul dan rektum. Tekanan ini dapat menyebabkan wasir.

6. Lebih banyak debit cairan yang keluar 

Posisi janin yang sudah masuk panggul dapat meningkatkan tekanan pada leher rahim. Hal ini menyebabkan hilangnya sumbat lendir yang berada di bagian atas serviks hingga akhir kehamilan. Itu ada untuk menghentikan bakteri memasuki rahim.

Setelah bayi keluar, sumbat lendir dapat keluar dari vagina sebagai jeli atau cairan seperti kuning telur.

7. Sering ingin buang air kecil

Saat posisi janin sudah masuk panggul, kepalanya bisa menekan kandung kemih. Hal ini mungkin membuat Bunda perlu sering buang air kecil.

8. Sakit punggung

Posisi janin yang sudah masuk panggul dapat memberi tekanan tambahan pada otot-otot di punggung bawah. Ini dapat menyebabkan sakit punggung.

9. Merasa lebih lapar

Saat janin sudah masuk panggul, itu bisa mengurangi tekanan pada perut. Ini dapat meredakan rasa mulas dan meningkatkan rasa lapar.

Demikian beberapa cara mengetahui apakah janin sudah masuk panggul yang Bunda perlu tahu. Lalu bagaimana cara mempercepat janin masuk panggul? Simak lengkapnya di halaman berikut. 

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.

Simak juga persiapan melahirkan agar lebih lancar dalam video di bawah ini: