Perubahan tubuh yang terjadi selama hamil bisa bikin ibu hamil serba salah. Kondisi ini umumnya terjadi di trimester 3.

Apa yang terjadi akhir kehamilan bisa saja lebih berat dari keluhan yang dialami pada trimester pertama. Beberapa kondisi bahkan bisa mengganggu aktivitas dan membuat Bunda 'mager' melakukan banyak hal.

Hal yang bikin bumil serba salah

Melansir dari beberapa sumber, berikut 5 hal yang bikin ibu hamil serba salah di trimester 3:

1. Susah tidur

Susah tidur dapat terjadi di sepanjang kehamilan, terutama di trimester pertama dan ketiga. Pada kondisi yang serius, kesulitan tidur ini bisa berubah menjadi insomnia.

"Pada trimester pertama, susah tidur merupakan akibat dari perubahan hormon, khususnya karena lonjakan progesteron. Namun, tingkat progesteron turun pada trimester kedua dan membuat ibu hamil bisa kembali tidur nyenyak," kata dokter spesialis obstetri dan ginekologi, Shivani Patel, M.D., dilansir UT Southwestern Medical Center.

"Pada trimester ketiga, tidur menjadi lebih baik sulit dipahami karena susah untuk merasa nyaman akibat perut yang membesar," sambungnya.

Akibat kesulitan tidur ini, ibu hamil jadi serba salah melakukan berbagai aktivitas. Ibu hamil yang kurang tidur bisa kehilangan fokus dan pada akhirnya dapat mengganggu kesehatan.

2. Kaki bengkak

Kaki bengkak pada ibu hamil bisa terjadi karena perubahan fisiologis. Volume darah yang terus meningkat adalah penyebab pembengkakan di kaki.

"Ketika mencapai usia kehamilan 30 minggu, mungkin bukan hanya perut yang membengkak., tapi juga di ekstremitas bawah, seperti kaki dan pergelangan kaki," ujar Patel.

"Selama kehamilan, tubuh menghasilkan volume darah sekitar 60 persen lebih banyak. Sementara itu, rahim yang tumbuh menekan pembuluh darah besar yang mengembalikan darah ke jantung, meninggalkan semua cairan ekstra untuk menumpuk di tungkai bawah," sambungnya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!

Simak juga tips meredakan sakit tulang ekor saat hamil, dalam video berikut: