Cara Mengatasi Tangan Kesemutan dan Kebas Ibu Hamil

Cara Mengatasi Tangan Kesemutan dan Kebas Ibu Hamil/Foto: Getty Images/iStockphoto/Mykola Sosiukin

Seolah-olah hamil tidak cukup melelahkan, terkadang calon ibu mengalami beberapa gejala yang tidak terduga, terutama dalam beberapa bulan terakhir kehamilan. Kesemutan dan kebas misalnya. Beberapa wanita hamil akan mengalami kesemutan atau kebas di tangan, jari, kaki, punggung, atau bokong menjelang akhir kehamilan.

Gejala-gejala ini tidak hanya dapat mengganggu dan terkadang sangat tidak nyaman, tetapi juga dapat membuat Bunda bertanya, "Apa yang sebenarnya terjadi di sini?"

Kesemutan dan kebas di tangan dan jari

Menurut Very Well Family, mati rasa dan kesemutan di tangan dan jari-jari Bunda bukanlah hal yang aneh, terutama saat kehamilan memasuki trimester ketiga. Bagi sebagian wanita, kelebihan cairan di trimester ini memberi tekanan pada saraf median di pergelangan tangan, menyebabkan carpal tunnel syndrome.

Carpal Tunnel Syndrome pada Kehamilan

Carpal tunnel syndrome cukup umum selama kehamilan, dengan sebanyak 31% sampai 62% wanita hamil didiagnosis dengan kondisi inj. Penyebab carpal tunnel syndrome pada kehamilan termasuk retensi cairan, peningkatan berat badan, dan fluktuasi hormonal.

Sebagian besar kasus carpal tunnel syndrome terjadi selama beberapa bulan terakhir kehamilan, namun jika Bunda mengalami carpal tunnel syndrome pada kehamilan sebelumnya atau mengalaminya di luar kehamilan, gejala pada Bunda mungkin akan muncul lebih awal. Bunda mungkin mengalami gejala pada satu atau kedua tangan, tetapi gejala biasanya lebih kuat pada tangan dominan.

Dengan carpal tunnel syndrome, Bunda mungkin mengalami gejala berikut:

Sensasi terbakar di tangan, pergelangan tangan, dan lengan
Kesulitan menggenggam benda
Nyeri di tangan, pergelangan tangan, dan jari
Kesemutan di jari dan tangan
Jari-jari terasa kebas, terutama ibu jari, telunjuk, dan jari tengah
Nyeri yang menjalar di bahu, leher, dan lengan
Bengkak pada tangan dan jari

Cara mengatasi kesemutan dan kebas di tangan dan jari

Kesemutan dan kebas pada tangan, jari, punggung, kaki, dan bokong selama kehamilan dapat diobati dengan pijatan lembut, pastikan untuk memvariasikan posisi tidur, Bunda juga bisa menggunakan bantal tubuh kehamilan, mandi yang menenangkan, dan peregangan.

Selain itu, dokter mungkin merekomendasikan pengobatan untuk kondisi spesifik Bunda setelah didiagnosis.

Perawatan untuk carpal tunnel syndrome

Lakukan kompres es untuk mengurangi pembengkakan
Sering mengangkat tangan dan pergelangan tangan
Menggunakan obat nyeri ramah kehamilan
Penggunaan penyangga pergelangan tangan atau belat untuk menjaga pergelangan tangan dalam posisi netral

Kehamilan memang penuh kejutan. Sebagian besar dari kita mungkin tidak menyadari betapa banyak gejala yang tidak biasa yang mungkin ditimbulkan oleh kehamilan, tetapi sekarang Bunda dapat menambahkan kesemutan dan kebas di jari, tangan, kaki, punggung, dan bokong ke dalam daftar yang terus bertambah.

Apa saja gejala dan penyebab kesemutan dan kebas selama hamil? Berikut informasi lengkapnya di halaman selanjutnya.

Pilihan Redaksi

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.

Simak juga video tentang 3 penyebab kesemutan pada ibu hamil:

[Gambas:Video Haibunda]

GEJALA DAN PENYEBAB KESEMUTAN DAN KEBAS SELAMA HAMIL

Foto: Getty Images/iStockphoto/Doucefleur

Kondisi kesemutan dan kebas yang Bunda rasakan selama hamil bukan hal yang aneh terjadi. Berikut gejala dan penyebabnya.

Gejala kesemutan dan kebas selama hamil

Di bawah ini adalah gejala mati rasa atau kebas dan kesemutan yang paling sering dilaporkan terjadi pada kehamilan:

Peningkatan gejala saat bangun tidur, di tengah malam, atau saat melakukan gerakan tertentu dengan tubuh Bunda
Terasa seperti 'kesemutan', kehilangan sensasi, atau rasa terbakar atau kesemutan yang menjalar disertai nyeri
Mulai muncul menjelang pertengahan atau akhir kehamilan, seiring bertambahnya berat badan dan retensi cairan

Banner Diaspora melahirkan di Jerman/ Foto: HaiBunda/ Novita Rizki

Penyebab kesemutan dan kebas selama hamil

Bunda bisa menyalahkan hormon serta perubahan tubuh normal yang Bunda alami untuk sensasi mati rasa dan kesemutan tersebut. Saat kehamilan semakin besar, tubuh Bunda menghasilkan lebih banyak hormon relaksin, yang memungkinkan ligamen meregang selama kehamilan dan persalinan.

Namun, relaksin ekstra juga menyebabkan postur dan pusat gravitasi bergeser. Akibatnya saraf mungkin terjepit, menyebabkan rasa sakit yang menusuk, dan kesemutan di kaki, paha, punggung, dan bokong.

Demikian pula, saat rahim tumbuh lebih berat dan lebih penuh, itu membuat ketegangan yang tidak biasa pada otot, ligamen, dan saraf Bunda, yang juga dapat menyebabkan sensasi mati rasa dan kesemutan.

Saat kehamilan Bunda tumbuh besar menuju trimester kedua dan ketiga kehamilan, pembengkakan pada tangan dan kaki sering terjadi karena adanya retensi air. Pembengkakan ini dapat berkontribusi pada perasaan kesemutan dan kebas yang ekstrem dan juga dapat menekan saraf di pergelangan tangan, punggung, kaki, paha, dan bokong.

Demikian penjelasan mengenai munculnya kesemutan dan kebas selama hamil. Semoga bermanfaat, Bunda.