Penyebab Gerakan Janin Berkurang, Adakah Makanan yang Bisa Membuatnya Aktif Bergerak?

Normalnya, Bunda akan terus merasakan gerakan janin di dalam kandungan Bunda sejak kehamilan trimester kedua, hingga akhir periode kehamilan. Intensitas gerakan janin tentunya akan berubah-ubah, dan itu termasuk gerakan janin berkurang. Apakah penyebab gerakan janin berkurang? Adakah makanan yang bisa membuatnya aktif bergerak? 

Penyebab gerakan janin berkurang 

Setelah merasakan tendangan pertama, Bunda akan mengetahui pola normal bayi di dalam kandungan. Menurut What to Expect, gerakan janin akan berkembang sepanjang kehamilan karena banyak alasan yang berbeda, termasuk:

1. Bunda sangat aktif sepanjang hari

Apakah Bunda sangat aktif dan sibuk seharian? Gerakan ibu sehari-hari cenderung menidurkan bayi. Bahkan mungkin juga Bunda terlalu sibuk bergerak hingga kurang memperhatikan adanya gerakan janin yang terjadi di dalam rahim. 

2. Bunda baru saja berhubungan seks

Sementara beberapa bayi menjadi sangat aktif setelah berhubungan seks, yang lain terbuai untuk tidur oleh kontraksi rahim berirama yang menyertai orgasme. Kedua tanggapan tersebut sepenuhnya normal. Selama dokter tidak mengatakan sebaliknya, seks selama kehamilan benar-benar aman.

3. Bayi masih terlalu kecil untuk merasakan secara konsisten

Sepanjang trimester kedua mungkin sulit untuk merasakan beberapa gerakan janin. Bayi mungkin tampak seperti akrobat satu menit dan hibernasi di menit berikutnya. Bunda mungkin melalui berjam-jam atau bahkan beberapa hari tanpa memperhatikan gerakan janin. 

Karena bayi masih cukup kecil, mudah untuk melewatkan gerakan terutama jika dia menghadap ke dalam, bukan ke luar. Faktanya, karena bayi sering kali paling aktif di malam hari, Bunda mungkin tidur sepanjang sebagian besar aktivitasnya.

4. Bayi semakin besar dan gerakannya terasa berbeda

Awalnya gerakan terasa cukup lembut dan terasa geli, lalu mulai berubah seiring pertumbuhan janin. Namun, pada trimester ketiga, bayi tumbuh jauh lebih besar dan memenuhi ruang rahim.

Masih ada ruang untuk bergerak karena rahim juga telah meregang, tetapi bukan jenis tendangan dan tusukan yang biasa terasa. Sebaliknya, Bunda mungkin akan merasakan lebih banyak sikutan, goyangan, peregangan, dan putaran, meskipun rasanya dapat bervariasi dari satu kehamilan ke kehamilan lainnya.

5. Bayi sedang tidur

Pada trimester ketiga, bayi dalam kandungan akan memiliki periode tidur dan bangun yang teratur. Janin, seperti bayi baru lahir, mereka memiliki jeda tidur nyenyak. 

Faktanya, bayi mungkin lebih mungkin bangun ketika Bunda mencoba tidur dan dia mengantuk ketika Bunda aktif. Ini berarti bahwa akan ada waktu di siang hari ketika gerakan janin seolah berkurang daripada biasanya. 

6. Kepala bayi bergerak di panggul

Begitu bayi turun, Bunda mungkin merasakan gulungan yang lebih besar bersama dengan setiap gerakan kepala bayi di leher rahim yang mungkin terasa seperti sengatan listrik yang tajam. Tapi Bunda masih akan merasakan bayi bergerak setiap hari.

Lalu jika gerakan janin yang berkurang bisa menjadi pertanda hal yang kurang baik, apakah ada makanan yang bisa membuat janin lebih banyak bergerak? Yuk kita cari jawabannya di halaman selanjutnya Bunda. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!