Cara Mencegah Bayi Lahir Cacat, Menjaga Asupan Makanan Sehat saja Tak Cukup

Kondisi ketika anak terlahir cacat adalah hal yang sangat ditakuti oleh hampir semua calon orang tua. Karena itu tentu Bunda ingin melakukan sesuatu untuk bisa mencegah bayi lahir cacat. Namun sebelumnya, apakah Bunda sudah tahu apa itu cacat lahir? Dan apakah Bunda yakin kondisi ini dapat dicegah?

Apa itu cacat lahir?

Cacat lahir adalah perubahan pertumbuhan abnormal pada tubuh yang terjadi selama perkembangan janin. Menurut Cleveland Clinic, perubahan ini dapat memengaruhi bagian mana pun dari tubuh janin. Dokter dapat mendeteksi cacat lahir selama kehamilan, setelah bayi lahir atau setelahnya selama hidup anak. Mayoritas dokter mengidentifikasi cacat lahir dalam tahun pertama Si Kecil.

Sementara beberapa cacat lahir dapat mengancam jiwa, dampaknya terhadap kehidupan anak bervariasi berdasarkan diagnosisnya. Beberapa cacat lahir hanya mengubah penampilan, sementara yang lain dapat memengaruhi cara mereka berpikir, bergerak, dan berfungsi.

Contoh cacat lahir

Beberapa cacat lahir yang paling umum termasuk, namun tidak terbatas pada, berikut ini:

• Bibir sumbing dan/atau celah langit-langit
• Kelainan pertumbuhan tulang yang menyebabkan perawakan pendek, kehilangan anggota tubuh atau skoliosis 
• Kondisi jantung bawaan 
• Kelainan kromosom (down syndrome)
• kaki pengkor 
• Sindrom alkohol janin 
• Anemia sel sabit 

Cara mencegah bayi lahir cacat 

Kita tahu bahwa tidak semua cacat lahir dapat dicegah. Namun, menurut CDC, Bunda dapat meningkatkan peluang memiliki bayi sehat dengan mengelola kondisi kesehatan dan menerapkan perilaku sehat sebelum hamil.

1. Dapatkan 400 mikrogram (mcg) asam folat setiap hari. 

Asam folat adalah vitamin B. Jika memiliki cukup asam folat dalam tubuh setidaknya satu bulan sebelum dan selama kehamilan, ini dapat membantu mencegah cacat lahir utama pada perkembangan otak dan tulang belakang (anencephaly dan spina bifida). Bunda bisa mendapatkan asam folat dari makanan atau suplemen yang diperkaya, atau kombinasi keduanya, selain dari variasi makanan kaya folat. 

2. Rutin bertemu dokter

Bunda harus mengunjungi dokter ketika merencanakan kehamilan dan memulai perawatan prenatal segera setelah hamil. Penting untuk mengunjungi dokter secara teratur selama kehamilan, jadi Bunda harus menepati semua janji temu sebelum melahirkan. 

3. Hindari alkohol selama kehamilan

Alkohol dalam aliran darah berpindah ke bayi yang sedang berkembang melalui tali pusar. Tidak diketahui jumlah aman penggunaan alkohol selama kehamilan atau saat mencoba hamil.

Juga tidak ada waktu yang aman selama kehamilan untuk minum. Semua jenis alkohol sama berbahayanya, termasuk anggur dan bir. Minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran, lahir mati, dan berbagai cacat fisik, perilaku, dan intelektual seumur hidup.

Kecacatan pada anak ini, yang terjadi karena ibu minum alkohol selama kehamilan, dikenal sebagai gangguan spektrum alkohol janin (FASDs) . 

4. Hindari merokok

Bahaya merokok selama kehamilan antara lain kelahiran prematur, cacat lahir tertentu (bibir sumbing atau celah langit-langit), dan kematian bayi. Bahkan berada di sekitar asap tembakau membuat seorang wanita dan kehamilannya berisiko mengalami masalah.

Berhenti merokok sebelum hamil adalah yang terbaik. Bagi yang sudah hamil, berhenti merokok sedini mungkin tetap dapat membantu melindungi dari beberapa masalah kesehatan pada bayi, seperti berat badan lahir rendah. 

5. Hindari ganja dan obat-obatan lainnya

Seorang wanita yang menggunakan mariyuana atau obat-obatan lain selama kehamilan dapat memiliki bayi yang lahir prematur, berat lahir rendah, atau memiliki masalah kesehatan lainnya, seperti cacat lahir.

Tidak ada tingkat aman penggunaan ganja selama kehamilan, sehingga Bunda yang sedang hamil, atau sedang program hamil, tidak boleh menggunakan ganja, bahkan di negara bagian yang melegalkan ganja. 

6. Mencegah infeksi

Beberapa infeksi selama kehamilan dapat berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang dan dapat menyebabkan cacat lahir. 

7. Hindari kepanasan dan obati demam dengan segera. 

Selama kehamilan, kepanasan harus dihindari dan demam segera diobati. Kepanasan bisa disebabkan oleh demam atau paparan suhu tinggi (seperti berendam di bak mandi air panas) yang meningkatkan suhu inti tubuh. Kepanasan dapat meningkatkan kemungkinan memiliki bayi dengan cacat lahir tertentu. 

8. Kendalikan diabetes 

Kontrol diabetes yang buruk selama kehamilan meningkatkan kemungkinan cacat lahir dan masalah lain. Ini juga menyebabkan komplikasi serius bagi Bunda. Perawatan kesehatan yang tepat sebelum dan selama kehamilan dapat membantu mencegah cacat lahir dan hasil buruk lainnya.

9. Berusaha mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat

Bunda yang mengalami obesitas (indeks massa tubuh [BMI] 30 atau lebih tinggi) sebelum kehamilan berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi selama kehamilan. Obesitas juga meningkatkan risiko wanita hamil terhadap beberapa cacat lahir yang serius. 

10. Konsultasi dengan dokter

Bicaralah dengan dokter tentang minum obat apa pun. Obat-obatan tertentu dapat menyebabkan cacat lahir yang serius jika diminum selama kehamilan. Untuk banyak obat yang diminum oleh Bunda hamil, keamanannya sulit ditentukan.

Meskipun data keamanannya terbatas, beberapa obat diperlukan untuk mengobati kondisi serius. Jika sedang hamil atau merencanakan kehamilan, Bunda tidak boleh berhenti minum obat yang dibutuhkan atau mulai minum obat baru tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokternya. Ini termasuk obat resep dan obat bebas serta produk diet atau herbal. 

11. Konsultasi dengan dokter tentang vaksinasi (suntikan)

Sebagian besar vaksinasi aman selama kehamilan dan beberapa vaksinasi, seperti vaksin flu dan vaksin Tdap (vaksin tetanus dewasa, difteri, dan pertusis aseluler), secara khusus direkomendasikan selama kehamilan. Suntikan flu yang diberikan selama kehamilan telah terbukti melindungi ibu dan bayinya (hingga 6 bulan setelah melahirkan) dari flu. 

Beberapa vaksin melindungi wanita dari infeksi yang dapat menyebabkan cacat lahir. Memiliki vaksinasi yang tepat pada waktu yang tepat dapat membantu menjaga kesehatan Bunda dan bayinya. 

Kehamilan adalah saat yang menyenangkan, tetapi juga bisa membuat stres. Mengetahui bahwa Bunda telah melakukan semuanya untuk mempersiapkan kehamilan, tetap sehat selama kehamilan, dan memberi bayi awal yang sehat dalam hidup akan membuat Bunda merasa lebih tenang. 

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!