Saat hamil, wajar jika banyak pikiran yang mengganggu. Setiap emosi, termasuk stres pun meningkat. Ini karena sebagian berkat hormon kehamilan yang melonjak. 

Banyak pikiran dan mengkhawatirkan bayi dan kehamilan adalah tanda bahwa kita ingin menjadi orang tua yang baik. Kemudian, perlu diingat bahwa stres adalah bagian normal dari kehidupan, dan bahkan tidak selalu merupakan hal yang buruk, Bunda.

Meski demikian, terlalu banyak pikiran juga tidak selamanya baik. Ibu hamil dianjurkan untuk terlalu banyak pikiran yang bisa berujung stres. Hormon terkait stres tertentu mungkin berperan dalam menyebabkan komplikasi kehamilan tertentu.

Stres yang serius atau berkepanjangan dapat memengaruhi sistem kekebalan, yang melindungi dari infeksi. Ini dapat meningkatkan risiko infeksi, dan infeksi tertentu dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, Bunda.

Ibu hamil stres dan menangis

Terlalu banyak pikiran yang bisa berujung stres dapat menyebabkan masalah kehamilan. Dilansir Healthline, ini meliputi:

• Ketidaknyamanan kehamilan normal, seperti sulit tidur, nyeri tubuh, dan mual di pagi hari. Ini bisa membuat ibu hamil kekurangan berat badan atau menyebabkan berat badan ibu hamil bertambah terlalu banyak selama kehamilan. Ini juga dapat meningkatkan risiko mengalami diabetes gestasional dan persalinan prematur.
• Menyebabkan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Ini menempatkan ibu hamil pada risiko kondisi tekanan darah tinggi yang serius yang disebut preeklamsia, kelahiran prematur, dan memiliki bayi dengan berat lahir rendah.
• Stres juga dapat memengaruhi cara kita merespons situasi tertentu. Beberapa wanita mengatasi stres dengan merokok, minum alkohol atau menggunakan narkoba, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada ibu hamil dan bayinya.

Masalah-masalah tersebut mungkin saja dialami apabila ibu hamil mengalami stres berkepanjangan. Untungnya, penyebab stres ringan sehari-hari (seperti deadline di tempat kerja, pertengkaran dengan pasangan, atau gangguan dalam rutinitas) yang membuat stres kecil, sebagian besar tidak berbahaya bagi kehamilan. Biasanya juga tidak menimbulkan kekhawatiran jangka panjang untuk bayi.

Yang dirasakan janin saat ibu hamil stres

Penelitian telah menunjukkan bahwa selama kehamilan, bayi merasakan apa yang Bunda rasakan, dan dengan intensitas yang sama. Itu berarti jika Bunda menangis, maka bayi dapat merasakan emosi yang sama, seolah-olah itu milik mereka sendiri.

Selama masa kehamilan, bayi sedang mempersiapkan diri untuk hidup di dunia luar. Mungkin Bunda bertanya-tanya, bagaimana mereka melakukan ini atau menafsirkan pesan yang dikirimkan ibunya selama kehamilan?

Baca di halaman berikutnya ya, Bunda.

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya langsung aja yuk, Bun klik di sini.