7 Rekomendasi Sari Kurma untuk Ibu Hamil, Manfaat & Aturan Minum

Sari kurma konon mengandung banyak manfaat untuk Bunda hamil. Di antaranya menurut Mom Junction, sari kurma bisa meredakan gejala morning sickness yang biasa dialami Bunda hamil.  

Selain itu, dijelaskan pula manfaat lain sari kurma yakni memberi suplai energi secara alami. Gula dalam kurma diketahui mampu terurai dan memberi energi tanpa menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang signifikan. Sehingga aman dikonsumsi Bunda hamil.

Yuk ketahui 7 rekomendasi sari kurma yang bisa Bunda hamil dapatkan. Simak ya, Bunda. 

7 Rekomendasi sari kurma untuk Bunda hamil

Mengutip dari banyak sumber, berikut merupakan rekomendasi sari kurma untuk Bunda hamil:

1. Sari kurma Al Jazira

Sari kurma Al Jazira bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, stamina, dan vitalitas, membantu pemulihan sakit demam berdarah dan tipes, mengatasi anemia, lesu dan letih, serta menambah nafsu makan dan gizi pada ibu hamil, melahirkan, dan menyusui.

Aturan minumnya dikonsumsi sebelum atau sesudah makan dengan dosis pada orang dewasa, 3x 2 sendok makan per hari, anak dan remaja : 3 x 1 sendok makan sehari. 

2. Sari kurma Sahara

Kandungan glukosa dan fruktosa di dalamnya dapat memberikan energi siap pakai dalam 5-10 menit. Sangat baik untuk wanita hamil dan menyusui (adanya kandungan glukosa, fruktosa dan vitamin B1 dapat membantu untuk mengontrol laju gerak rahim dan menambah massa sistolnya atau adanya kontraksi jantung ketika darah dipompa ke pembuluh nadi).

Selain itu, juga membantu proses pemulihan demam berdarah, membantu pencegahan penyakit hati, sebagai antioksidan. Baik untuk balita dan pertumbuhan anak, membantu meredakan nyeri otot dan tulang, membantu mengatasi sembelit, mengurangi gejala menopause, sebagai penambah nafsu makan, membantu menurunkan demam, membantu pencegahan penyakit stroke.

Aturan konsumsinya sebelum atau sesudah makan dengan dosis sesuai kebutuhan Bunda. Jangan dalam jumlah yang berlebihan.  

3. Sari kurma SKV Arofah

Sari kurma SKV Arofah memiliki tekstur yang pekat dan kental seperti madu dan mengandung berbagai vitamin serat mineral yang baik untuk tubuh.
Beberapa komponen menyehatkan di dalamnya adalah vitamin A, vitamin B, vitamin C, zat besi, kalsium, dan kalium yang sangat dibutuhkan oleh Bunda hamil. 

Dapat dikonsumsi sebelum atau sesudah makan dengan takaran 2-3 sendok makan, 1x sehari.

4. Sari kurma Kurmaqu

Kurmaqu mengklaim terbuat dari kurma organik berkualitas. Diolah secara higienis, dilengkapi dengan madu asli dan pemanis yang terbuat dari gula buah sehingga aman dikonsumsi. Sari kurma Kurmaqu dapat dikonsumsi untuk meningkatkan energi dan memperkuat kandungan ibu hamil. 
Cara konsumsinya adalah dengan meminum secara rutin tiga kali sehari sebanyak dua sendok makan 3x sehari. 

5. Sari kurma TJ

Merupakan konsentrat minuman sari kurma dengan tinggi zat besi. Sari kurma ini berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesuburan, baik untuk ibu hamil dan menyusui, dan meningkatkan stamina. Bisa diminum sebelum atau sesudah makan dengan takaran 2-3 sendok dalam 3x sehari.

6. Sari kurma Karomah

Sari kurma ini terbuat dari kurma pilihan dengan manfaatnya antara lain: meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh, meningkatkan sel darah merah dan mencegah anemia, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan nutrisi bagi Bunda hamil dan menyusui.

Aturan minumnya untuk anak-anak: 3x1 sendok makan dan pada orang dewasa: 3x2 sendok makan.

7. Sari kurma Tamr

Sari kurma Tamr mengandung sari buah kurma yang telah dikenal selama lebih dari 6.000 tahun dan berasal dari daerah Mesopotamia (Irak). Dengan cita rasanya yang manis seperti madu, sari kurma dipercaya memiliki segudang manfaat untuk menunjang kesehatan tubuh.

Sari kurma dapat membantu mempercepat proses penyembuhan ataupun memenuhi kebutuhan nutrisi ketika sedang lelah karena Sari kurma kaya akan vitamin B1, B2, B3, B5 A, C dan juga mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, magnesium, dan zinc, yang menjadi kebutuhan Bunda hamil. 

Aturan minumnya disesuaikan dengan kebutuhan, Bunda. 

Efek samping konsumsi sari kurma

Kurma tidak memiliki efek samping jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, jika Bunda mengonsumsinya secara berlebihan, ada beberapa risiko kesehatan seperti:

• Berat badan berlebihan
• Gula darah meningkat
• Risiko diabetes gestasional
• Kerusakan gigi 

Untuk memastikan apakah Bunda hamil aman mengonsumsi sari kurma, sebaiknya tetap berkonsultasi ke dokter kandungan ya. Sebab kondisi kehamilan dan kesehatan masing-masing Bunda hamil bisa berbeda satu sama lain. Sehingga tidak selalu juga Bunda mempunyai kecocokan yang sama sekalipun suplemen yang dikonsumsi sama persis. 

Bunda ingin membeli produk kesehatan dan kebutuhan ibu hamil lainnya? Langsung aja yuk, klik di sini.