Arti Mimpi Keguguran saat Hamil Muda Pertanda Apa?

Mimpi keguguran saat hamil muda bisa menjadi hal yang sangat menyeramkan. Tidak ada Bunda yang ingin mengalami keguguran saat baru saja dinyatakan hamil.

Secara umum, mimpi adalah aktivitas bawah sadar yang normal dialami setiap manusia. Selama masa hidupnya, setiap orang pasti pernah bermimpi.

Menurut spesialis rehabilitasi psikososial, Kendra Cherry, MS, mimpi mencakup gambar, pikiran, dan emosi yang dialami seseorang selama tidur. Mimpi dapat berisi hal yang luar biasa intens, emosional, atau bahkan membosankan dan membuat bingung.

"Beberapa mimpi ada yang menyenangkan, sementara yang lain bisa menakutkan atau menyedihkan. Terkadang mimpi dapat memiliki narasi yang jelas, namun banyak juga yang tampak tidak masuk akal sama sekali" kata Cherry, dikutip dari Very Well Mind.

Sementara kata psikolog klinis, Marney A. White, PhD, MS, teori tentang mimpi sudah banyak dikemukakan oleh pakar di dunia, Bunda. Dilansir Healthline, beberapa ilmuwan menyatakan bahwa mimpi sebenarnya tidak memiliki tujuan sama sekali. Tapi, ada pula yang percaya bahwa mimpi adalah perwujudan emosi yang dialami seseorang.

"Banyak peneliti melihat mimpi hanya sebagai hasil dari aktivitas otak yang acak. Tapi yang lain percaya bahwa mimpi adalah cara manusia untuk menghadapi atau melalui drama emosional dalam hidupnya" ujar White.

Mimpi tentang keguguran saat hamil muda

Bermimpi tentang kehamilan atau keguguran bisa dialami siapa pun, termasuk Bunda yang memang sedang menjalani kehamilan. Seorang analis mimpi, Lauri Loewenberg, mengatakan bahwa mimpi tentang kehamilan adalah hal yang paling umum dialami seseorang.

"Mimpi tentang kehamilan tidak diragukan lagi adalah salah satu mimpi yang paling sering ditanyakan kepada saya," kata Loewenberg.

Arti mimpi yang Bunda alami bisa dipicu oleh berbagai faktor, seperti pengalaman pribadi, kenakan terkait kondisi tertentu, perubahan atau perkembangan dalam hidup, perubahan hormonal, atau rasa cemas yang muncul terkait masa depan.

Sama seperti kehamilan, memimpikan keguguran saat sedang hamil adalah hal yang lumrah. Faktanya, mimpi buruk dan gangguan tidur merupakan gejala umum kehamilan, terutama di trimester akhir. Tapi, tak menutup kemungkinan ini terjadi di awal kehamilan ya.

Ilustrasi Ibu Hamil Tidur/ Foto: Getty Images/iStockphoto/geargodz

Arti mimpi keguguran saat hamil

Menurut Loewenberg, mimpi keguguran saat sedang hamil tidak berarti hal yang buruk. Mimpi keguguran bisa saja terjadi di bawah alam sadar atau bisa menjadi gambaran kekhawatiran Bunda terkait kehamilan.

"Arti mimpi keguguran belum tentu merupakan indikator dari apa yang akan terjadi, melainkan ekspresi kekhawatiran, terutama bila sedang menjalani kehamilan pertama atau kehamilan berisiko tinggi," ungkap Loewenberg.

"Sebaliknya, mimpi-mimpi ini berfungsi sebagai pengukur tekanan yang memungkinkan alam bawah sadar mengekspresikan sepenuhnya ketakutan dan mimpi membantu kita mengeluarkannya."

Mimpi keguguran saat hamil yang terjadi di awal kehamilan juga dapat disebabkan oleh perubahan hormon. Pada beberapa orang, mimpi ini mungkin memberikan efek yang buruk, seperti kesulitan untuk tidur dan kekhawatiran dalam menjalani kehamilan.

Mimpi keguguran juga dapat dialami Bunda yang sedang tidak hamil. Lagi-lagi, hal tersebut wajar dan tak perlu dikhawatirkan ya.

Loewenberg mengatakan bahwa mimpi keguguran saat sedang tidak hamil bisa mewakili ide, proyek, atau tujuan yang tidak berhasil dalam kehidupan nyata. Bunda bisa percaya atau tidak dengan arti tersebut.

Loewenberg menyarankan Bunda untuk memerhatikan dengan seksama apa yang dirasakan ketika mengalami mimpi keguguran, terutama bagaimana proses kehilangan ini terjadi. Sebab, bisa saja apa yang dialami di mimpi memengaruhi skenario dalam kehidupan nyata.

Mimpi istri keguguran

Mimpi keguguran saat Bunda hamil juga dapat dialami para Ayah. Mimpi ini bisa menjadi peringatan sekaligus penyemangat bagi para suami. Kenapa?

Mimpi istri keguguran bisa berarti kecemasan dan tanggung jawab. Ayah merasa cemas dengan tanggung jawab yang diemban terkait anaknya nanti ketika sudah lahir. Biasanya, ini terjadi pada kehamilan anak pertama.

Mimpi istri keguguran juga bisa berarti menunjukkan ketakutan yang dialami Ayah. Ketakutan bisa bersumber dari rasa cemas memiliki anak, ketakutan terhadap anak-anak, atau takut kehilangan mereka.

Tips agar tidur tetap tenang dan nyenyak

Banyak orang bilang, mimpi adalah bunga tidur. Tapi memang tidak semua mimpi itu indah, Bunda.

Bila memang mengalami mimpi keguguran saat hamil muda, Bunda sebaiknya tidak perlu menghiraukannya. Jangan sampai mimpi buruk ini membuat Bunda stres yang secara tak langsung akan memengaruhi perkembangan janin.

Kita memang tidak bisa memprediksi datangnya mimpi baik atau buruk, tapi paling tidak kita bisa memodifikasi tidur yang berkualitas dan cukup. Nah, dengan kualitas tidur yang baik, diharapkan Bunda tidak mengalami mimpi apa pun dan bisa mengistirahatkan tubuh dengan maksimal di awal kehamilan.

Melansir dari Sleep Doctor, tidur yang cukup selama trimester pertama sangat penting untuk kehamilan sehat. Tidur penting untuk mengontrol suasana hati, kemampuan menangani stres, dan menjaga kesehatan. Sebaliknya, kurang tidur saat hamil muda telah dikaitkan dengan peningkatan risiko komplikasi.

Nah, berikut telah HaiBunda rangkum 7 tips tidur nyenyak selama awal kehamilan:

1. Gunakan bantal tambahan

Di awak kehamilan, sebagian besar Bunda mulai merasakan perubahan tubuh dan seringkali mengalami nyeri. Gunakanlah bantal tambahan yang dapat memberikan kenyamanan. Beberapa Bunda suka menggunakan bantal khusus kehamilan untuk meredakan tekanan dan nyeri.

2. Mulai tidur menghadap ke kiri

Selama trimester pertama, sebenarnya Bunda boleh tidur dalam posisi apa pun selama itu nyaman. Tapi, ada baiknya mulai membiasakan tidur menghadap ke sisi kiri. Posisi ini dapat melancarkan aliran darah menuju plasenta yang akhirnya ke janin.

3. Mengubah suasana menjadi nyaman

Suhu tubuh biasanya akan sedikit naik selama trimester pertama. Nah, untuk menjaga suhu tetap sejuk, Bunda bisa mengatur suhu kamar menjadi sekitar 18 sampai 20 derajat Celcius. Bunda juga bisa menggunakan pakaian berbahan adem dan sedikit longgar saat tidur.

4. Melakukan olahraga ringan

Sejak trimester pertama, Bunda bisa melakukan olahraga ringan. Lakukan aktivitas fisik ini beberapa jam sebelum waktu tidur untuk membantu meningkatkan kualitas tidur. Konsultasikan ke dokter tentang pilihan olahraga yang aman saat hamil muda.

5. Hindari kafein

Bunda juga perlu menghindari kafein selama hamil ya. Kafein bisa membuat jam tidur berkurang. Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi kafein 6 jam sebelum tidur bisa mengurangi total waktu tidur sebanyak 1 jam.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!