Persalinan adalah proses keluarnya bayi dari rahim. Bunda akan melahirkan ketika mengalami kontraksi teratur yang menyebabkan leher rahim berubah. Kontraksi terjadi saat otot-otot rahim menegang dan kemudian mengendur.

Selain kontraksi, ada beberapa tanda persalinan yang mungkin Bunda alami menjelang bayi lahir. Tanda-tanda ini seringkali membuat banyak Bunda sulit mengendalikan tubuh serta emosinya.

Nah, karena banyaknya tanda persalinan ini, penting bagi calon orang tua untuk mengetahuinya. Jika memiliki tanda-tanda persalinan, Bunda atau Ayah diharapkan tidak panik dan bisa segera menghubungi penyedia layanan kesehatan.

Tanda-tanda persalinan

Melansir dari beberapa sumber, berikut 10 tanda persalinan yang juga terkait dengan proses persalinan:

1. Posisi bayi turun

Dilansir What to Expect, bila baru pertama kali hamil, kemungkinan Bunda akan merasakan bayi turun ke panggul jelang persalinan. Hal ini bisa mulai dirasakan sejak beberapa minggu sebelum persalinan dimulai, biasanya sekitar 2 hingga 4 minggu. Namun, munculnya tanda ini dapat bervariasi pada setiap ibu hamil.

Posisi bayi turun dapat menandakan ia sedang bersiap untuk keluar, yang idealnya dengan kepala ke arah bawah dan bukan dalam posisi sungsang. Saat tanda ini muncul, Bunda mungkin masih sering buang air kecil seperti pada trimester ketiga karena kepala bayi menekan kandung kemih. Sisi baiknya adalah Bunda memiliki lebih banyak ruang bernapas, karena Si Kecil mulai menjauh dari paru-paru.

2. Serviks mulai melebar

Ketika posisi bayi turun, leher rahim juga sedang bersiap untuk proses persalinan. Leher rahim mulai membesar atau terbuka dan menipis pada hari atau minggu-minggu sebelum melahirkan.

Pada pemeriksaan mingguan di rumah sakit selama kehamilan, dokter dapat mengukur dan melacak pelebaran dan penipisan melalui pemeriksaan internal. Namun, kemajuan setiap ibu hamil dapat berbeda-beda, jadi jangan berkecil hati jika pelebaran dan penipisan terjadi secara perlahan atau belum sama sekali ya, Bunda.

3. Kram dan nyeri punggung bertambah

Bunda mungkin merasakan kram dan nyeri di punggung bagian bawah dan selangkangan menjelang persalinan. Biasanya ini akan terasa pada kehamilan kedua atau setelahnya.

Kram dan nyeri punggung merupakan tanda persalinan yang normal. Otot dan persendian akan meregang dan bergeser sebagai persiapan untuk melahirkan.

4. Sendi terasa kendur

Sepanjang kehamilan, hormon kehamilan relaksin telah membuat ligamen sedikit mengendur. Sebelum melahirkan, Bunda mungkin memerhatikan bahwa persendian di seluruh tubuh menjadi terasa tidak terlalu kencang dan lebih rileks. Kondisi ini merupakan proses alami untuk membuka panggul agar bayi bisa lahir.

5. Kelelahan dan naluri untuk nesting

Perut yang sangat besar, bersama dengan kandung kemih dan organ lainnya yang terkompresi, dapat membuat ibu hamil sulit mendapatkan tidur malam yang nyenyak di minggu-minggu terakhir kehamilan. Namun, beberapa Bunda memiliki naluri nesting menjelang persalinannya.

Menurut American Pregnancy Association (APA), nesting ibu hamil diartikan sebagai keinginan yang luar biasa untuk menyiapkan rumah bagi bayi baru lahir. Naluri ini paling kuat terjadi di minggu-minggu menjelang persalinan.

6. Diare

Sama seperti otot-otot di rahim yang mengendur sebagai persiapan untuk melahirkan, demikian pula otot-otot lain di tubuh. termasuk otot di rektum. Dan hal ini dapat menyebabkan diare sebelum melahirkan. Meski menjengkelkan, itu sepenuhnya normal. Pastikan untuk tetap terhidrasi, ya.

7. Pertambahan berat badan terhenti

Pertambahan berat badan saat hamil sering kali menurun di akhir kehamilan. Beberapa calon Bunda bahkan kehilangan beberapa kilogram.

Hal tersebut sebenarnya masih dikatakan normal dan tidak akan mempengaruhi berat lahir bayi. Kenaikannya masih terjadi, tetapi penurunan juga terjadi karena kadar cairan ketuban yang menurun, lebih sering buang air kecil, dan bahkan mungkin terjadi peningkatan aktivitas.

8. Hilangnya sumbat lendir

Selama kehamilan, sumbatan lendir (mucus plug) yang kental akan melindungi lubang serviks dari bakteri yang bisa masuk ke dalam rahim. Ketika serviks mulai menipis dan mengendur, mucus plug ini akan keluar secara alami. Beberapa wanita mengira sumbat tersebut akan terlihat padat, padahal sebenarnya sumbat tersebut berupa lendir atau cairan yang berserabut.

Warna sumbat lendir bisa bening, merah muda, atau berlumuran darah, dan bisa muncul beberapa menit, jam, atau bahkan berhari-hari sebelum permulaan persalinan. Tidak semua ibu hamil memerhatikan tanda ini.

9. Pecahnya ketuban

Hanya 1 dari 10 ibu hamil mengalami keluarnya cairan ketuban secara drastis jelang persalinan. Peristiwa ini biasanya terjadi di rumah, seringkali saat sedang berada di tempat tidur.

Terkadang, kantung ketuban pecah atau bocor sebelum persalinan, dan karena rahim terletak tepat di atas kandung kemih, maka hal tersebut juga dapat menyebabkan Bunda mengeluarkan urine.

10. Mengalami kontraksi yang kuat dan teratur

Kontraksi terjadi ketika otot-otot rahim mengencang dan kemudian mengendur. Kontraksi membantu mendorong bayi keluar. Saat benar-benar melahirkan, kontraksi bisa berlangsung sekitar 30 hingga 70 detik dan terjadi dalam selang waktu sekitar 5 hingga 10 menit. Kontraksi yang sangat kuat jelang melahirkan bisa membuat Bunda tidak bisa berjalan atau berbicara.

Demikian 10 tanda persalinan yang perlu Bunda ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat ya.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!