Tips Atasi Duka Usai Keguguran agar Tak Picu Hubungan Renggang seperti Drakor Queen of Tears

Keguguran memang merupakan suatu hal yang tidak diinginkan oleh setiap pasangan suami dan istri. Akan tetapi, terkadang terdapat kondisi tertentu ketika keguguran ini tidak dapat dihindari dalam kehamilan seorang Bunda. 

Tentu, keguguran ini akan menjadi suatu pengalaman traumatis bagi sepasang suami dan istri. Sebab, bisa saja Bunda dan suami telah melalui penantian yang lama untuk mendapatkan kehamilan tersebut. 

Hal ini pun dialami oleh pasangan dalam drama Korea terbaru yang tengah menjadi bahan pembicaraan banyak penonton di Tanah Air, yakni Queen of Tears. Seperti yang Bunda mungkin telah ketahui, Hong Hae In yang diperankan oleh Kim Ji Won dan Baek Hyun Woo yang diperankan oleh Kim Soo Hyun merupakan pasangan suami istri. 

Dalam salah satu episode, pasangan yang satu ini diketahui sempat menerpa ujian dalam hubungan rumah tangga. Hal ini lantaran Hong Hae In ternyata pernah menjalani kehamilan namun tidak berjalan dengan lancar karena mengalami keguguran. 

Setelah mengetahui hal tersebut, Hong Hae In dan suaminya sudah pasti merasakan duka yang mendalam. Akan tetapi, keduanya memiliki cara menghadapi duka usai keguguran yang berbeda.

Di satu sisi, Hong Hae In ingin melupakan saja kejadian ini dan enggan untuk membahas bersama dengan sang suami. Di sisi lain, Baek Hyun Woo justru menganggap masa-masa sulit ini seharusnya perlu dilalui bersama. Akibat tujuan yang tidak searah, hubungan pasangan yang satu ini pun menjadi renggang, Bunda. 

Dalam situasi yang tidak menyenangkan seperti ini, sebaiknya Bunda dan suami harus menguatkan satu sama lain. Sebab, bagaimanapun juga pasangan suami istri harus terus melangkah maju dan tidak boleh merasa sedih secara berlarut-larut. 

Lalu, cara apa saja yang Bunda dan suami dapat lakukan agar bisa mengatasi duka usai keguguran dengan baik? 

Tips mengatasi duka usai keguguran

Melansir dari Tommy’s, berikut adalah beberapa tips yang dapat Bunda dan Ayah coba untuk mengatasi rasa duka usai keguguran: 

1. Bicara dan dengarkan perasaan satu sama lain

Dalam menghadapi masa duka ini, perlu komunikasi yang baik agar keguguran tidak menjadi trauma yang berkelanjutan dan Bunda dan Ayah dapat berjuang kembali untuk kehamilan

Sebaiknya, Bunda dan suami mencoba untuk berdiskusi. Dengan berbicara dan saling mendengar, maka akan semakin mudah juga bagi Bunda dan Ayah untuk mengerti perasaan satu sama lain. 

Mungkin, komunikasi ini juga tidak semudah itu untuk dilakukan, terlebih jika Bunda dan suami memiliki perasaan yang berbeda. Oleh karena itu, cobalah untuk fokus kepada perasaan yang Bunda atau Ayah alami sendiri terlebih dahulu. 

Agar diskusi juga dapat berjalan dengan lancar, pilihlah tempat di mana Bunda dan suami akan merasa nyaman, seperti di dalam mobil atau sambil berjalan di taman misalnya. Selain itu, duduk bersebelahan juga dapat menjadi cara yang baik untuk dicoba. 

Bila komunikasi ini sulit dilalui, penting bagi Bunda atau Ayah untuk tetap tenang. Tak hanya itu, pasangan suami istri juga dapat mengekspresikan perasaannya melalui tulisan jika diskusi tidak memungkinkan. 

2. Kenang pengalaman keguguran bersama 

Mungkin, mengingat pengalaman yang pahit akan sulit bagi Bunda dan suami. Hal ini juga sama seperti yang dialami oleh Hong Hae In dan Baek Hyun Woo. Ketika mengetahui dirinya mengalami keguguran, Hong Hae In tak lama kemudian membereskan seluruh barang-barang di kamar bayi yang telah disiapkan olehnya bersama sang suami. 

Akan tetapi, ia melakukan hal tersebut tanpa seizin Baek Hyun Woo. Akibatnya, pasangan suami istri ini harus melalui perdebatan karena cara mengatasi duka yang tidak sejalan bagi satu sama lain. Oleh karena itu, cobalah untuk mengenang janin dan rasakan duka tersebut bersama-sama. 

Dibandingkan dengan melakukan hal seperti pasangan di Queen of Tears ini, akan lebih baik jika Bunda dan Ayah mencari cara bersama untuk menghadapi rasa duka. Dengan melakukan hal ini, suami istri pun bisa saja merasa hubungannya semakin menyatu dan kuat. 

3. Terima perasaan yang berbeda

Apabila Bunda dan suami memiliki perasaan yang tidak sama terhadap keguguran, mungkin akan timbul rasa seperti berjuang menghadapi rasa duka dengan sendirian. Bahkan, Bunda atau Ayah bisa saja akan memikir kembali apakah hubungan ini layak dipertahankan. 

Namun demikian, penting untuk dicatat bahwa perasaan berbeda dalam berduka ini wajar untuk dialami oleh pasangan suami istri. Bisa saja, Bunda ataupun Ayah kesulitan untuk menyatakan apa yang tengah dirasakan. 

Meski tidak satu pemikiran, bukan berarti hubungan rumah tangga Bunda dan Ayah tidak berjalan dengan baik ya. Bila memungkinkan, cobalah untuk menghormati keputusan satu sama lain dan mencari cara agar dapat melalui masa sulit ini bersama-sama.  

4. Bicara dengan orang lain 

Terkadang, Bunda atau Ayah mungkin juga butuh berbicara dengan orang lain. Sebab, hanya menyimpan rasa duka ini dengan satu sama lain saja bisa membuat hubungan penuh dengan tekanan. 

Maka dari itu, cobalah untuk mengutarakan perasaan Bunda dan Ayah terhadap orang lain yang tepercaya. Berbicara dengan keluarga atau teman terdekat mungkin dapat membantu mengurangi rasa duka yang mendalam usai keguguran tersebut. 

5. Minta bantuan profesional 

Bila segala upaya telah dicoba namun hasilnya tidak memuaskan, hubungan Bunda dan suami bisa saja jadi merenggang dan tidak membaik. Saat mengalami hal seperti ini, sebaiknya pasangan suami istri meminta bantuan profesional agar rumah tangga dapat tetap terjaga. 

Bunda dan suami dapat berkunjung bersama ke psikolog untuk membantu masalah ini. Jika tidak merasa nyaman apabila harus membicarakan rasa duka di hadapan pasangan, Bunda atau Ayah pun dapat mendatangi psikolog secara sendirian. 

Biasanya, bantuan profesional seperti psikolog ini dapat memberi konseling agar masalah Bunda dan suami dapat segera terselesaikan. 

Bunda, itulah tips untuk mengatasi rasa duka usai alami keguguran seperti yang dialami oleh pasangan Hong Hae-in dan Baek Hyun-woo dalam drama Korea Queen of Tears. Semoga informasinya bermanfaat.  

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!