Masih banyak Bunda memilih KB alami untuk mencegah kehamilan. Selain minim efek samping, beberapa jenis KB alami dipercaya cukup efektif dalam mencegah kehamilan, seperti menyusui eksklusif, melacak siklus haid, mengukur suhu basal tubuh, dan senggama terputus.

Dilansir laman Very Well Health, metode kontrasepsi alami memiliki tingkat efektivitas antara 77 hingga 98 persen. Ini artinya, dari setiap 100 pasangan suami istri yang menggunakan metode KB alami, hanya dua hingga 23 pasangan yang mendapatkan kehamilan.

"Semakin disiplin dalam menggunakan metode kontrasepsi alami, termasuk memantau tanda-tanda kesuburan setiap hari dan menghindari hubungan seksual (menggunakan alat kontrasepsi) pada hari-hari yang 'tidak aman', maka semakin besar kemungkinan perempuan akan terhindar dari kehamilan," kata dokter kandungan dan ginekologi Renita White, MD.

"Meskipun demikian, masih ada kemungkinan perempuan akan hamil meskipun penggunaannya sempurna," sambungnya.

Menurut American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), satu hingga lima dari 100 pasangan akan hamil bila menggunakan KB alami dengan sempurna. Itu artinya, mereka menggunakan metode dengan benar dan konsisten selama siklus haid.

Banyak dokter atau petugas kesehatan menyarankan penggunaan alat kontrasepsi lain bila pasangan suami istri ingin mencoba KB alami. Misalnya, penggunaan kondom untuk mencegah sperma memasuki vagina.

KB alami tidak cocok untuk semua perempuan

Metode KB alami tidak memiliki keuntungan yang sama dengan kontrasepsi hormonal. Tidak seperti pil KB, metode ini tidak dapat meredakan menstruasi yang berat atau nyeri haid, Bunda.

Kontrasepsi hormonal juga disebut dapat menurunkan risiko kanker tertentu, seperti kanker endometrium. Sedangkan, metode KB alami tidak memengaruhi munculnya risiko kanker. Tak hanya itu, KB alami tidak dapat melindungi Bunda dari infeksi menular seksual (IMS).

Namun di sisi lain, kontrasepsi alami tidak memiliki risiko yang sama dengan kontrasepsi hormonal, termasuk efek samping seperti sakit kepala, mual, penambahan berat badan, dan infeksi jamur vagina. Menurut laporan, kontrasepsi hormonal juga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah pada beberapa orang.

Meski bisa menjadi pilihan kontrasepsi untuk mencegah kehamilan, KB alami tidak cocok diterapkan untuk semua perempuan. Berikut beberapa orang yang tidak disarankan untuk menggunakan metode KB alami:

• Bunda sedang memasuki masa perimenopause atau menopause
• Mengalami perdarahan di antara siklus haid
• Baru saja mulai menstruasi
• Baru saja berhenti minum pil KB hormonal
• Sedang mengonsumsi obat yang mempengaruhi kesuburan
• Baru saja melahirkan
• Tidak bisa mendapatkan kehamilan karena kondisi kesehatan.

Ada beberapa jenis metode KB alami. Sebelum memilihnya, Bunda perlu memahami setiap risikonya, termasuk efektivitas untuk mencegah kehamilan. Banyak dari metode ini juga membutuhkan komitmen waktu dan partisipasi dari suami istri.

Bila ingin menggunakan KB alami, Bunda sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter atau petugas medis ya. Pastikan pilihan yang Bunda ambil sesuai dengan kebutuhan dan rencana jangka panjang.

Demikian penjelasan pakar terkait efektivitas KB alami dalam mencegah kehamilan. Semoga informasi ini bermanfaat ya, Bunda.

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas HaiBunda Squad. Daftar klik di SINI. Gratis!