Jakarta - Selamat kepada Bunda yang masih memberikan ASI Eksklusif pada si kecil. Itu artinya Bunda sedang berjuang memberikan nutrisi terbaik di enam bulan pertama kehidupannya.

Untuk Bunda dengan ASI melimpah, wah memang besar rezeki yang diberikan Tuhan. Sedangkan untuk Bunda yang mengganggap ASI-nya sedikit, jangan berkecil hati. Apabila ASI yang keluar sedikit atau bayi terlihat tidak kenyang, mungkin ada teknik yang kurang tepat yang Bunda lakukan.

Pilihan Redaksi Patut Dicoba! Skin to Skin di Awal Kelahiran Bayi Lancarkan ASI 2 Teknik Memijat Payudara yang Ampuh Lancarkan ASI Mengenal D-MER, Perasaan Sedih & Cemas Saat Menyusui

Kita coba kulik sama-sama yuk, Bun, teknik dasar ASI yang benar agar bayi nyaman dan kenyang! Dilansir buku 9 Bulan Penuh Berkah, 101 Resep Pasti Hamil Sehat & Bahagia inilah langkahnya;


5 Teknik Dasar ASI Eksklusif

1. Jarak
Peluk bayi dekat dengan badan ibu menghadap payudara.

2. Posisi kepala
Usahakan posisi kepala dan badan bayi terletak dalam satu garis lurus dan ditopang.

Ilustrasi ASI/ Foto: Istock

3. Pelekatan payudara itu penting
Pastikan hal-hal berikut dapat memastikan apakah pelekatan mulut dengan payudara sudah baik;

a. Dagu bayi menyentuh payudara
b. Daerah kehitaman sekitar puting (aerola) lebih banyak terlihat di bagian atas mulut daripada di bagian bawahnya.
c. Bibir bayi terlipat keluar.
d. Mulut bayi terbuka lebar.

4. ASI untuk puting lecet
Bila terjadi puting lecet, perah sedikit ASU lalu oleskan ke puting yang lecet dan biarkan mengering. Kemudian lanjutkan menyusui dengan teknik di atas.

5. Rangsangan ASI
Makin sering bayi mengisap ASI, makin banyak ASI yang diproduksi. Payudara yang kecil atau terasa lembek bukan berarti tidak terdapat ASI. Bunda harus percaya diri bisa menghasilkan ASI yang cukup sesuai kebutuhan anak. 

Bertahanlah, Bunda. Perjuangan ASI memang tidak mudah, tapi percayalah Bunda tidak sendiri. Simak video di bawah ini soal Tasya Kamila yang dipermalukan karena ASI.

(ziz/rdn)