7 Tips Mengatasi Payudara Bengkak Ketika Menyusui

Jakarta - Setelah melahirkan, Bunda mungkin merasakan payudara bengkak dan sakit. Apa ya penyebabnya?

Mengutip Medical News Today, setelah melahirkan, menyusui bisa terasa menyakitkan. Payudara Bunda mungkin akan terasa berat.

Baca Juga : Cara Mencerahkan Puting Payudara Berwarna Gelap pada Ibu Menyusui

Ibu menyusui harus terbiasa dengan produksi ASI pada payudara. Setelah 48 jam pertama, pembengkakan mungkin terjadi ketika payudara penuh dengan ASI.

Pembengkakan dapat terjadi pada satu atau kedua payudara, Bun. Dilansir Medela, Bunda mungkin akan mengalami gejala pembengkakan lainnya. Misalnya, kulit payudara terasa meregang.

Suhu tubuh juga bisa meningkat ketika pembengkakan payudara terjadi. Suhu tubuh Bunda mungkin naik menjadi sekitar 37,5 hingga 38,3 derajat celsius.

Menurut konsultan laktasi, Jan Barger, RN, MA, IBCLC, pembengkakan payudara bukan hal yang aneh pada ibu menyusui. Payudara yang terus memproduksi ASI menjadi penyebab pembengkakan.

Ilustrasi ibu menyusui/ Foto: iStock

"Ini tentu akan menyebabkan sedikit pembengkakakn dan rasa nyeri yang membuat Anda tidak nyaman untuk jangka waktu tertentu. Tapi, secara bertahap rasa tidak nyaman tersebut akan hilang," kata Barger dikutip dari Baby Center.

Nah, Bunda sebenarnya bisa mengatasi pembengkakan ringan ini. Berikut 7 tips mengatasi payudara bengkak ketika menyusui.

1. Menyusui atau memompa ASI setiap 2 jam sekali.

2. Memijat payudara secara lembut.

3. Mengompres dengan air hangat sebelum menyusui.

4. Menggunakan bra khusus menyusui.

5. Coba menyusui dengan berbagai posisi.

Baca Juga : Alasan Ibu Menyusui Cepat Merasa Lapar dan Haus

6. Jangan berhenti menyusui secara tiba-tiba.

7. Kompres dengan air dingin setelah menyusui.

Semoga tips ini membantu. Kalau pembengkakan payudara terasa tidak normal, segera hubungi dokter ya, Bun.

Lihat juga tips memperbanyak ASI ketika menstruasi berikut ini.

[Gambas:Video Haibunda]

(sih/rap)