MENYUSUI
4 Rempah yang Bisa Dijadikan ASI Booster, Tertarik Mencoba?
Dwi Indah Nurcahyani | HaiBunda
Sabtu, 18 Jul 2020 08:00 WIBSelain makanan, banyak ibu menyusui mengonsumsi berbagai rempah sebagai ASI booster. Sejumlah rempah-rempah memang dipercaya dapat membantu meningkatkan produksi ASI nih, Bunda.
Melansir Ndtv, beberapa rempah memang diketahui dapat meningkatkan aliran ASI pada Bunda menyusui yang dikenal sebagai galactogogues.
Sebagian ibu menyusui memang mengalami produksi ASI yang minim karena berbagai alasan. Untuk itu, mengonsumsi berbagai rempah yang dapat dijadikan ASI booster sangatlah membantu.
Anju Madeed, Director and Senior Scientist di Sami Labs merekomendasikan beberapa rempah-rempah yang terkenal dan efektif meningkatkan produksi ASI. Salah satunya ialah fenugreek.
Cari tahu yuk, Bunda, apa saja rempah yang bisa dijadikan ASI booster:
1. Fenuugreek
"Fenugreek merupakan salah satu ramuan obat tertua. Biji fenugreek mengandung senyawa yang disebut fitoestrogen dimana membantu dalam meningkatkan fungsi kelenjar susu," ujar Medeed.
Agar lebih efektif, biji fenugreek sebaiknya direndam semalaman, direbus, dan disaring. Dan Bunda dapat mengonsumsinya setiap pagi untuk meningkatkan produksi ASI.
2. Kayu manis
Selain fenugreek, rempah-rempah yang bisa dijadikan ASI booster yakni kayu manis. Kayu manis diketahui dapat meningkatkan aliran ASI. Bunda dapat menambahkan kayu manis dengan setengah sendok madu dalam segelas susu hangat untuk dikonsumsi.
3. Jahe
Bunda pun dapat memanfaatkan jahe sebagai rempah yang dapat dijadikan ASI booster. Jahe diketahui dapat menambah rasa pada makanan dan mengobati berbagai masalah kesehatan. Tapi di luar itu, jahe juga dipercaya membantu Bunda yang menyusui untuk meningkatkan produksi ASI, seperti dikutip dari laman Parenting First Cry.
Baca Juga : 9 Cara Alami Memperlancar ASI Usai Melahirkan |
4. Biji adas
Ada juga biji adas yang bisa dijadikan rempah efektif untuk meningkatkan produksi ASI Bunda. Biasanya, bagian yang kerap digunakan yakni biji dan bagian daunnya. Bunda dapat menjadikannya sebagai rempah-rempah dalam sayuran yang Bunda buat atau juga diseduh menjadi minuman.
Nah, Bunda mau pilih yang mana? Apa pun pilihannya, hal terpenting tetap semangat mengASIhi ya, Bunda.
Bunda, simak juga yuk cerita perjuangan Winda 'Idol' berjuang mengASIhi buah hati dengan penyakit hipertensi. Klik video di bawah:
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Mengenal Fenugreek, Bahan Herbal yang Bisa Memperlancar Produksi ASI
Pakar Minta Ibu Menyusui Hati-hati Pilih Suplemen ASI Booster, Ini Alasannya
Fenugreek Jadi ASI Booster, Benarkah Ada Efek Samping yang Bahaya untuk Busui?
Manfaat Fenugreek, Efektif Rangsang Produksi ASI?
TERPOPULER
Potret Liburan Kiky Saputri & Keluarga ke Korea Selatan, Cantiknya Kayya Curi Perhatian
9 Ciri Perempuan Punya High Value yang Jarang Disadari, Selalu Tentukan Batasan
Cerita Kiper Korea Selatan di Piala Dunia 2026 yang Tak Bisa Saksikan Kelahiran Anak, Alasannya Bikin Haru
20 Contoh Cerita Fiksi Singkat dengan Berbagai Tema yang Penuh Pesan Moral untuk Anak
10 Bisnis Ibu Rumah Tangga yang Fleksibel dan Berpotensi Tambah Penghasilan
REKOMENDASI PRODUK
7 Rekomendasi Buku Tulis Sekolah Anak yang Bagus dan Tidak Mudah Rusak
Nadhifa FitrinaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Powerbank CCC dan Fast Charging, Cocok buat Pertolongan saat Mati Lampu
asaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Serum untuk Rambut Rontok, Bantu Perkuat Akar
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Bibit Jeruk Lengkap dari Purut, Nipis & Bali
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Kulkas 1 Pintu Watt Rendah Hemat Energi, Bantu Pengeluaran Rumah Tangga Lebih Irit!
Amira SalsabilaTERBARU DARI HAIBUNDA
7 Aktivitas Seru di The Nice Funtastic Park untuk Liburan Keluarga Unik
Cara Mengenali Perempuan Pintar dan Kompeten, Kerap Ucap 11 Kalimat Profesional Ini
Potret Liburan Kiky Saputri & Keluarga ke Korea Selatan, Cantiknya Kayya Curi Perhatian
20 Contoh Cerita Fiksi Singkat dengan Berbagai Tema yang Penuh Pesan Moral untuk Anak
Kisah Bunda Alami Keguguran tetapi Tak Bisa Mendapatkan Bantuan Medis, Ternyata Ini Alasannya
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Kisah Cinta Kim Jin Kyung dan Kim Seung Gyu Jadi Sorotan Publik Korea
-
Beautynesia
KUIS: Susun Lirik Lagu Populer Indonesia, Kamu Hafal Semua?
-
Female Daily
La Adriana Punya Lunch Experience yang Wajib Kamu Coba Weekend Ini!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Potret Milly Alcock yang Jadi Supergirl, Pernyataan Soal LGBT Jadi Kontroversi
-
Mommies Daily
6 Kebiasaan yang Bikin Selangkangan Hitam Tanpa Disadari, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya