Sebagian Bunda memilih memompa ASI, untuk meningkatkan produksi air susunya atau menyetok ASIP. Tapi, tak semua ibu menyusui paham cara memompa ASI yang baik.

Ternyata, memompa ASI bagus dilakukan sesegera mungkin usai menyusui. Menurut seorang konselor pendidik laktasi bersertifikat Liza Janda, memompa dapat merangsang payudara dan mengirimkan pesan ke otak bahwa lebih banyak ASI dibutuhkan.

Kapan waktu yang tepat untuk memompa ASI? Sebenarnya ini tergantung kebutuhan Bunda. Menurutnya, memompa ASI setelah menyusui karena hanya sebagai tambahan bisa dilakukan jika Bunda benar-benar ingin meningkatkan suplai ASI

"Coba tingkatkan pasokan Anda hanya jika ada defisit," kata Liza, dikutip dari Romper.

Bagaimana kalau tidak? "Jika tidak, Anda mungkin akan mendapatkan kelebihan pasokan, dan itu dapat menyebabkan masalah lain," jawabnya.

Memompa ASI setelah menyusui kalau bukan untuk meningkatkan suplai lebih baik tidak dilakukan karena bisa berakhir pada pembengkakan. La Leche League melaporkan bahwa pembengkakan payudara tidak hanya menyakitkan, tetapi juga bisa menyebabkan mastitis, radang payudara yang dapat menyebabkan demam atau gejala mirip flu.

Nah, jika Bunda berencana untuk memompa setelah menyusui, Bunda harus mengatur waktunya dengan benar dan segera. "Semakin kosong payudaranya, semakin cepat mereka menghasilkan susu sehingga mereka harus siap untuk menyusui berikutnya," kata Andrea Tran, konsultan laktasi bersertifikat.

Kenapa harus segera dipompa setelah menyusui? Ini untuk memastikan bahwa bayi tidak kehilangan ASI dari menyusui berikutnya. Jadi ASI yang dipompa ini merupakan ASI yang tersisa di payudara yang belum terisap oleh bayi.

"Anda mengambil sisa ASI dari sesi sebelumnya, dan tidak mengonsumsi ASI pada sesi menyusui berikutnya. Meskipun Anda mungkin mendapat lebih banyak ASI jika Anda menunggu lebih lama, pada dasarnya Anda akan mengambil ASI dari makanan bayi Anda berikutnya dan itu bukan hal yang baik," kata Tran.

Jadi, jangan berharap untuk menghasilkan ASI bonus dalam jumlah banyak, saat pertama kali Bunda memompa ASI setelah menyusui.

Simak juga tips memperbanyak ASI pada saat menstruasi: