HaiBunda

MENYUSUI

5 Manfaat Cookies Laktasi, Camilan untuk ASI Booster Ibu Menyusui

Annisa Karnesyia   |   HaiBunda

Sabtu, 05 Dec 2020 11:00 WIB
Manfaat Cookies Laktasi, Camilan untuk ASI Booster Ibu Menyusui/ Foto: iStock
Jakarta -

Bunda pernah dengar tentang cookies laktasi? Ya, camilan biskuit khusus ibu menyusui ini dipercaya bisa melancarkan produksi air susu ibu (ASI).

Cookies laktasi bisa dibuat sendiri di rumah, Bunda. Untuk lebih praktis, cookies laktasi sudah banyak dijual bebas di pasaran.

Meski bukti ilmiah tentang cookies laktasi masih kurang, sebagian besar ahli tampaknya setuju jika ibu bisa mencoba cookies sebagai camilan selama menyusui.


"Para ibu dengan persediaan ASI yang rendah dan makan cookies akan memiliki peluang keberhasilan yang tinggi dalam meningkatkan persediaan ASI," kata konsultan laktasi Jessica Madden, M.D., dikutip dari Parents.

Cookies laktasi umumnya dibuat dengan bahan gandum, flaxseed (biji rami), atau barley. Ketiga bahan ini ternyata bermanfaat untuk ibu menyusui.

Gandum mengandung sumber zat besi yang dibutuhkan ibu untuk menyediakan ASI. Sementara biji rami mengandung fitoestrogen dan asam lemak omega-3 yang baik untuk ibu dan bayinya.

Sedangkan barley adalah sumber beta-glukan. Kandungan barley ini bisa meningkatkan prolaktin, yakni hormon yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ASI.

Selain dipercaya bisa meningkatkan produksi ASI, cookies laktasi juga memberikan banyak manfaat lho. Dilansir Parenting Firstcry, berikut 5 manfaat cookies laktasi bagi ibu dan bayinya:

1. Meningkatkan kesehatan

Bahan-bahan dalam cookies laktasi umumnya kaya akan protein, karbohidrat kompleks, vitamin, mineral, fitohormon, antioksidan, dan sejumlah nutrisi penting lainnya. Kandungan zat besi dalam biji rami dan gandum dapat mencegah anemia dengan cara menjaga tingkat produksi darah.

2. Mengatasi sembelit

Gandum mengandung serat yang baik untuk sistem cerna. Serat bisa meredakan kesulitan buang air besar dan sembelit pasca melahirkan. Cookies laktasi juga bisa membantu mengurangi berat badan.

Klik NEXT untuk tahu 3 manfaat lain dari cookies laktasi, Bunda.

Simak juga tips memperbanyak ASI saat menstruasi, di video berikut ini:

(ank/rap)
Manfaat Cookies Laktasi untuk Ibu Menyusui

Manfaat Cookies Laktasi untuk Ibu Menyusui

Halaman Selanjutnya

TOPIK TERKAIT

ARTIKEL TERKAIT

TERPOPULER

10 Ciri Kepribadian Orang yang Tidur dengan Hewan Peliharaan, Salah Satunya Kesepian

Mom's Life Nadhifa Fitrina

5 Potret Anak Artis yang Paras Cantiknya Disebut Bak Princess Negeri Dongeng

Parenting Nadhifa Fitrina

5 Zodiak Paling Sederhana Meski Punya Banyak Kelebihan

Mom's Life Amira Salsabila

20 Lagu Pengantar Tidur Bayi Terbaik dan Liriknya, Bantu Si Kecil Terlelap

Parenting Nadhifa Fitrina

10 Cara Menjadi Content Creator Pemula, dari Hobi Jadi Penghasilan

Mom's Life Arina Yulistara

REKOMENDASI
PRODUK

TERBARU DARI HAIBUNDA

10 Ciri Kepribadian Orang yang Tidur dengan Hewan Peliharaan, Salah Satunya Kesepian

5 Potret Anak Artis yang Paras Cantiknya Disebut Bak Princess Negeri Dongeng

10 Cara Menjadi Content Creator Pemula, dari Hobi Jadi Penghasilan

20 Lagu Pengantar Tidur Bayi Terbaik dan Liriknya, Bantu Si Kecil Terlelap

Riset Sebut Kehamilan Kedua Bisa Bikin Ibu Punya Kemampuan Khusus dalam Mengasuh

FOTO

VIDEO

DETIK NETWORK