Bunda Wajib Tahu, Ini Pola Kebutuhan ASI Bayi Sesuai Tahap Usianya

Menyusui merupakan salah satu cara terbaik untuk memberikan asupan nutrisi pada bayi. Diperlukan konsistensi agar anjuran menyusui hingga anak 2 tahun dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) bisa terwujud.

Tak perlu khawatir jika pada awal masa menyusui produksi air susu ibu (ASI) masih sangat sedikit. Ingatlah bahwa setiap bayi memiliki kebutuhan ASI berbeda-beda. Bahkan semakin bertambahnya usia, kebutuhan ASI bayi juga akan berubah dan ikut menyesuaikan.

Dikutip dari situs resmi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), seberapa banyak dan seberapa sering bayi menyusu akan bergantung pada kebutuhan tubuhnya. Ini berarti seiring waktu, komposisi dan volume produksi ASI akan terus berubah, Bunda.

Pola kebutuhan ASI bayi sesuai usia

Seperti disebutkan sebelumnya, saat bayi tumbuh semakin besar, tubuhnya juga akan mengalami perubahan. Salah satunya ukuran lambung yang ikut berubah. Seiring waktu, kebutuhan ASI bayi akan meningkat dan jeda waktunya juga ikut bertambah.

Berikut tahapan usia dan perubahan kebutuhan ASI-nya:

Hari pertama

Saat baru lahir, ukuran lambung bayi masih sangat kecil. Ia pun masih belum membutuhkan banyak susu agar kenyang. Di waktu ini, bayi mungkin akan menyusu setiap 1 hingga 3 jam. 

Meski pada tahap awal produksi ASI terasa masih sedikit, ingatlah bahwa sering menyusui akan membantu meningkatkan suplai ASI sekaligus melatih bayi untuk mengisap dan menelan.

Jangan lupa perhatikan tanda-tanda bayi lapar dan ingin menyusu, di antaranya seperti memasukkan tangan ke mulut, rewel dan sampai menangis.

Pekan dan bulan pertama

Seiring bertambahnya usia bayi, ukuran lambungnya juga akan semakin besar. Bayi secara bertahap akan dapat minum lebih banyak ASI setiap kali menyusu. 

Selama beberapa pekan dan bulan pertama, jeda waktu antara menyusui akan semakin lama yakni rata-rata setiap 2 hingga 4 jam sekali. Seberapa sering bayi menyusu dapat berubah tergantung pada kebutuhannya. Beberapa sesi mungkin lebih lama atau justru lebih cepat. 

Usia 6-12 bulan

Dilansir Very Well Family, meski usia bayi terus bertambah ASI masih tetap penting bagi pertumbuhan dan perkembangannya. Memasuki usia 6 bulan, bayi akan memerlukan tambahan kalori dan nutrisi dari sumber lain yaitu makanan pendamping ASI (MPASI).

Di periode waktu ini, ingatlah bahwa bayi tetap perlu menyusu. Berikan ASI sesuai kemauan bayi alias breastfeeding on demand. Ini akan membantu Bunda mempertahankan produksi ASI.

Jika bayi tampak kurang tertarik untuk menyusu setelah makan makanan padat, cobalah untuk membuatnya menyusu terlebih dahulu sebelum makan di lain waktu. ASI tetap menjadi sumber nutrisi terpenting, bahkan setelah Bunda mulai memberikan makanan padat. 

Usia 12-24 bulan

Menjelang waktunya disapih, frekuensi bayi menyusu akan semakin berkurang. Namun tetap tidak ada patokan khusus dan semua bergantung pada kebutuhan masing-masing bayi. Sebagian hanya menyusu saat sebelum tidur atau pada pagi hari, sementara sebagian lainnya terus minum ASI dalam porsi yang lebih besar.

Tetap ikuti kemauan bayi untuk menyusu sampai tiba waktunya untuk disapih.

Cara mengetahui kebutuhan ASI bayi sudah terpenuhi

Sudah mengikuti kemauan bayi untuk menyusu, tapi masih ragu apakah kebutuhan ASI-nya sudah terpenuhi? Jangan khawatir, Bunda bisa melihat tanda-tanda bayi cukup ASI berikut ini:

Bayi tampak tenang

Jika bayi terlihat tenang dan tidak rewel, bisa dipastikan ia sudah dalam kondisi kenyang. Sebaliknya, jika bayi terus-menerus rewel, tampak gelisah atau menangis setelah menyusu, bisa jadi kebutuhan ASI bayi belum terpenuhi alias ia masih lapar.

Buang air kecil secara teratur 

Bayi yang cukup minum ASI biasanya akan memiliki frekuensi buang air kecil teratur, yakni minimal 6 kali sehari. Perhatikan juga warna urine bayi, yang biasanya akan tampak kuning jernih.

Tekstur dan warna feses 

Feses berwarna kekuningan wajar dialami oleh bayi ASI eksklusif, dimulai dari usia sekitar 5 hari. Apabila setelah itu warna feses bayi masih kehitaman atau kecokelatan dan bertekstur agak kental, kemungkinan kebutuhan ASI bayi belum terpenuhi.

Bayi menyusu dengan lancar dan tenang

Dikutip dari Baby Centre, tanda lain bayi dapat menyusu secara puas yakni aktivitas ini dijalankan dengan tenang. Ini berarti bayi bisa dengan lancar menyusu tanpa hambatan. Biasanya, Bunda bisa mengetahuinya dengan melihat frekuensi mengisap dan menelan pada bayi, serta terdengar suara ia menelan ASI.

Berat badan bayi bertambah sesuai porsinya

Setiap pemeriksaan bulanan, dokter akan memeriksa pertambahan berat badan bayi. Apabila berat badannya bertambah dengan cukup, bisa dipastikan ia sudah mendapatkan cukup ASI.

Jangan ragu berkonsultasi dengan dokter terkait masalah pemberian ASI jika ada ya, Bunda. Dengan demikian, kebutuhan ASI bayi akan tetap bisa terpenuhi.