5 Manfaat Makan Daun Katuk Selain Lancarkan ASI, Bisa Atasi Anak Flu Juga Bun

Close up of Sauropus androgynus or pucuk manis in an organic vegetable garden

Manfaat daun katuk/ Foto: Getty Images/iStockphoto/ntdanai

Jakarta - Bunda menyusui, tentu sudah enggak asing dengan manfaat daun katuk bukan? Selama ini, daun katuk memang terkenal sebagai salah satu makanan pelancar ASI. Di luar itu, ternyata daun katuk memiliki manfaat juga untuk anak lho.

Ya, Bunda, daun katuk ini juga dapat menjaga kesehatan Si Kecil. Lantas apa saja manfaat daun katuk untuk anak?

Melansir dari laman What to Expect, daun katuk merupakan tanaman yang banyak ditemukan di daratan Asia. Tumbuhan dengan nama latin Sauropus androgynus L.Merr ini digunakan sebagai bahan makanan. Selain itu, juga digunakan untuk meningkatkan suplai ASI pada ibu menyusui.

Manfaat lainnya, daun katuk ternyata memiliki segudang manfaat, sehingga baik dikonsumsi oleh anak juga nih Bunda. Dilansir dari laman DrHealthBenefit berikut deretan manfaat daun katuk untuk anak.

1. Obat flu

Daun katuk mengandung efedrin yang sangat baik untuk penderita influenza. Sebanyak 100 gram daun katuk mengandung berbagai macam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan vitamin C sekitar 244-314,3 miligram mampu melawan infeksi virus termasuk virus flu. Kandungan zat besi yang tinggi pada daun katuk juga dapat mengatasi gejala penyakit seperti anemia.

asian, cooked, crisp, cuisine, dish, food, fried, garlic, gourmet, green, meal, meat, sauce, spicy, stir, stir-fry, vegetable,thai,thai food,Sauropus androgynus

Manfaat daun katuk selain untuk ASI Booster/ Foto: iStock

2. Mencegah Osteoporosis

Kalsium yang terkandung di dalam daun katuk cukup baik, sehingga cocok dikonsumsi oleh anak sejak dini agar terhindar dari osteoporosis di kemudian hari. Kandungan kalsium dan kalium besi dalam daun katuk memberikan manfaat sama dengan sayuran seperti bayam. Katuk mengandung kalsium sebanyak 84,4-711 miligram per 100 gram sajian. Kalsium berfungsi untuk menjaga kesehatan tulang, termasuk menghilangkan risiko osteoporosis.

3. Antioksidan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun katuk mengandung zat yang berperan sebagai antioksidan. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Food Chemistry, daun yang katuk memiliki tingkat antioksidan tertinggi di beberapa sayuran. Daun ini mengandung polifenol, senyawa ionik, senyawa radikal bebas, dan antioksidan lainnya. Hal ini tentunya baik untuk Si Kecil yang masih berada dalam masa pertumbuhan.

Simak manfaat daun katuk lainnya di halaman selanjutnya!

Bunda, simak nih manfaat daun katuk lain yang perlu diketahui. Klik video di bawah ini ya:

[Gambas:Video Haibunda]

MANFAAT DAUN KATUK UNTUK ANAK

Manfaat daun katuk/ Foto: iStock

4. Mengobati Luka dan radang

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Natural Remedies, menyebutkan bahwa daun katuk dapat mengobati luka di permukaan kulit. Dikutip dari NCBI, uji ekstrak daun katuk lima persen dilakukan pada luka pada tikus jantan dan betina. Studi menemukan bahwa ekstrak daun katuk dapat meningkatkan kontraksi luka, menutup luka, dan membuat penutupan luka lebih kuat.

Selain itu, daun katuk juga dapat berperan sebagai anti inflamasi atau anti peradangan. Daun katuk mengandung etanol yang membantu mengatasi peradangan seperti pembengkakan pada tubuh anak Bunda. Sehingga daun ini bisa jadi alternatif obat alami untuk Si Kecil Bunda.

5. Mencegah diabetes

Hamidun Bunawan dari Institute of Systems Biology, Universiti Kebangsaan Malaysia, bersama beberapa rekan menulis penelitian berjudul Sauropus androgynus (L.) Merr. Induced Bronchiolitis Obliterans: From Botanical Toxicology Studies. Di sini ia menyebutkan bahwa daun katuk memiliki sejumlah manfaat, salah satunya sebagai penawar racun.

Berdasarkan penelitian lainnya, daun katuk berdampak pada kadar gula darah manusia. Eksperimen menunjukkan bahwa penderita diabetes yang makan daun katuk memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada mereka yang tidak. Daun katuk dianggap menjanjikan untuk mengontrol diabetes. Sehingga baik untuk Si Kecil kemudian hari Bunda.