MENYUSUI
5 Makanan Ini Terbukti Ampuh Dongkrak Produksi ASI, Lahap yuk Bun
Dwi Indah Nurcahyani | HaiBunda
Rabu, 16 Feb 2022 08:14 WIBJakarta - Permasalahan menyusui seperti ASI seret memang bisa hadir kapan saja ya, Bunda. Kalau sudah begini, busui butuh banget nih rekomendasi ASI booster yang efektif dan enggak kaleng-kaleng hasilnya.
Sebagai busui, kekhawatiran terhadap suplai ASI yang minim sangatlah normal ya, Bunda. Apalagi, Bunda merasa khawatir tak bisa maksimal memenuhi kebutuhan ASI Si Kecil.
Kondisi ini normal kok, Bunda, dialami banyak busui di luar sana. Dan, kabar baiknya nih, Bunda tidak perlu khawatir berlebihan. Sebab, sebagian besar Bunda yang menyusui dapat menghasilkan cukup ASI untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Tetapi, mungkin ada kalanya Bunda merasa ASI terasa minim, sedangkan Bunda harus kembali beraktivitas. Kondisi itulah yang membuat para busui cemas dan khawatir. Sehingga, mengubek-ubek rekomendasi ASI booster jadi hal yang dilakukan untuk memenuhi peningkatan suplai ASI.
"Jika busui ingin mencoba suplemen ASI booster, tidak ada salahnya. Tentu saja, namun alangkah baiknya bila ibu terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter kandungan," ujar Ginger Carney, IBCLC, seorang konsultan laktasi, seperti dikutip dari laman Parents.
Carney mengatakan sebenarnya tidak ada bukti ilmiah yang kuat bahwa makanan apa pun dapat meningkatkan suplai ASI. Meski demikian, mencobanya dan melihat langsung hasilnya tidaklah apa-apa.
Melansir Whattoexpect, beberapa rekomendasi ASI booster memang banyak dirasakan manfaatnya oleh busui meski tidak ada hasil penelitian khusus mengenai hal tersebut. Tetapi, pada kenyataannya, beberapa makanan di luaran memang benar-benar dapat meningkatkan suplai ASI. Berikut ini di antaranya ya, Bunda:
1. Daging dan unggas tanpa lemak
Daging sapi tanpa lemak, domba, dan unggas merupakan sumber zat besi teratas. Jika Bunda mendapatkan cukup mineral tentunya dapat membantu produksi ASI secara maksimal. Tetapi sekali lagi, tidak ada bukti langsung atau penelitian yang mengaitkan konsumsi daging dengan peningkatan produksi susu.
Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.
Simak juga video tentang makanan pelancar ASI untuk Bunda yang melahirkan secara caesar:
5 REKOMENDASI ASI BOOSTER, ENGGAK KALENG-KALENG HASILNYA, BUN!
Halaman Selanjutnya
Simak video di bawah ini, Bun:
Ternyata, Ini Alasan Bumil Sering Ngidam Makanan Manis Bun!
TOPIK TERKAIT
ARTIKEL TERKAIT
Tak Lagi Seret, 5 ASI Booster Alami Ini Siap Bikin ASI Banjir
Pilihan Makanan Pelancar ASI dan Resep Mudahnya
Benarkah Pepaya Bisa Jadi Makanan Pelancar ASI?
10 Buah Penambah Kualitas dan Pelancar ASI Ibu Menyusui
TERPOPULER
Momen Hagia Anak Jessica Iskandar Pertama Kali Main Salju, Bikin Gemas!
4 Shio Kurang Beruntung di Tahun Kuda 2026, Beserta Solusi Mengatasinya
Film Agak Laen: Menyala Pantiku! Pecah Rekor, Intip Sisi Hangat Para Pemain Bersama Anak
Kaleidoskop 2025: 7 Perceraian Artis dan Figur Publik yang Menyita Perhatian
Vaksin Kanker Serviks: Jenis, Manfaat, Dosis, dan Efek Samping
REKOMENDASI PRODUK
10 Rekomedasi Susu Program Hamil untuk Dukung Keberhasilan Promil
Dwi Indah NurcahyaniREKOMENDASI PRODUK
Review Eomma Head to Toe Happiness, Sampo & Sabun Mandi untuk Perawatan Bayi
Firli NabilaREKOMENDASI PRODUK
5 Rekomendasi Lipstik Warna Muted, Ada Pilihan Bunda?
Amira SalsabilaREKOMENDASI PRODUK
PROTERAL Junior, Solusi Nutrisi untuk Si Kecil yang Suka Pilih-pilih Makan
Tim HaiBundaREKOMENDASI PRODUK
Rekomendasi Wipes untuk Membersihkan Mulut Bayi, Praktis dan Aman Sejak Dini
Tim HaiBundaTERBARU DARI HAIBUNDA
ADOR Berhentikan Kontrak Danielle NewJeans, Minji Masih Tahap Negosiasi
Vaksin Kanker Serviks: Jenis, Manfaat, Dosis, dan Efek Samping
Momen Hagia Anak Jessica Iskandar Pertama Kali Main Salju, Bikin Gemas!
4 Shio Kurang Beruntung di Tahun Kuda 2026, Beserta Solusi Mengatasinya
Kaleidoskop 2025: 7 Perceraian Artis dan Figur Publik yang Menyita Perhatian
FOTO
VIDEO
DETIK NETWORK
-
Insertlive
Jalani Praktik Poligami, Opie Kumis Ungkap Cara Jaga Keharmonisan Rumah Tangga
-
Beautynesia
Menurut Ahli, Ini 3 Hal yang Perlu Dilakukan Agar Kamu Bisa Hidup Bahagia
-
Female Daily
Liburan Bareng Bestie? Ini Cara Gampang untuk Bikin Konten Bareng!
-
CXO
GOT7 Rilis Album Baru, Persiapan Harus Lewat Video Call Karena Hal Ini
-
Wolipop
Tren 'Ozempic Body' Makin Ekstrem, Kini Beralih ke Pengangkatan Tulang Rusuk
-
Mommies Daily
Pasangan Terlalu Sibuk? Ketahui 10 Bahaya jika Jarang Bercinta!