5 Posisi Menyusui Paling Tepat, Nyaman, dan Lancarkan ASI Bunda

happy family photo of mother and daughter breastfeeding her baby

Ilustrasi posisi menyusui/ Foto: iStock

Jakarta - Posisi menentukan hasil. Sepertinya prinsip itu berlaku juga untuk menyusui ya, Bunda. Dengan memilih posisi menyusui yang tepat, Bunda pun merasa nyaman, ASI lancar, dan proses menyusui pun berjalan lancar.

Meskipun merupakan aktivitas alami, menyusui juga merupakan keterampilan yang membutuhkan waktu untuk dipelajari ya, Bunda. Hal ini cenderung menjadi lebih mudah seiring dengan latihan yang rutin dilakukan. Karena itu, penting sekali menguasai strategi menyusui sehingga proses menyusui berjalan lancar.

Berbicara mengenai kelancaran menyusui, salah satu hal penting yang ikut andil di dalamnya yakni pemilihan posisi menyusui yang tepat ya, Bunda. Seperti diketahui bahwa posisi menyusui lancarkan ASI yang tepat dapat memungkinkan bayi mendapatkan pelekatan dengan baik dan nyaman. Selain itu, juga tidak membuat otot tegang dan mengurangi risiko cedera serta nyeri pada puting.

Banner Beda Gerakan Janin/ Foto: HaiBunda/ Annisa Shofia

Oh ya, Bunda, posisi menyusui lancarkan ASI biasanya juga bisa berubah seiring pertumbuhan bayi dan kenyamanan busui. Apalagi, tidak ada satu posisi yang cocok untuk semua orang. Maka itu, jangan ragu mencoba berbagai posisi dan temukan posisi menyusui lancarkan ASI yang tepat sesuai kebutuhan Bunda.

"Cobalah berbagai posisi untuk menemukan posisi yang bekerja dengan baik dalam situasi yang berbeda," ujar Rose Wilson, Ph.D, MSN, R.N, IBCLC, seperti dikutip dari laman Medical News Today.

Young mother breastfeeding at home, bonding with baby child toddler

Ilustrasi posisi menyusui/ Foto: iStock

Salah satu posisi menyusui lancarkan ASI yang bisa diandalkan yakni cradle hold. Dalam posisi ini, bayi menyusu dengan perut menempel pada tubuh Bunda.

Cara melakukannya dengan cara memegang perut bayi dan posisikan menempel pada tubuh. Kemudian, topang bayi dengan lengan yang berada di sisi yang sama dengan payudara tempat bayi menyusu. Dan, jagalah agar kepala bayi sejajar dengan bagian tubuh lainnya sehingga lehernya tidak tegang.

Ingin tahu posisi lain? Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda.

Simak juga yuk video tentang 3 posisi menyusui yang membuat bayi merasa tenang:

[Gambas:Video Haibunda]

4 POSISI MENYUSUI LANCARKAN ASI YANG BISA DICOBA

Portrait of a loving mother in sofa breastfeeding baby girl. Newborn child fed with breast milk by mom.

Ilustrasi posisi menyusui/Foto: iStock

Selain posisi di atas, berikut ini beberapa posisi menyusui lancarkan ASI yang bisa dicoba ya, Bunda, seperti dikutip dari laman Very Well Family:

1. The laid back

Posisi alami ini bisa digunakan sejak pertama kali menyusui. Posisi ini merupakan pilihan yang baik untuk siapapun tetapi mungkin sangat membantu jika Bunda menyusui bayi prematur, kembar, atau bayi yang mengalami kesulitan menempel.

2. The cradle hold

Cradle hold mungkin adalah posisi menyusui yang bisa dianggap paling populer. Mungkin sulit untuk menyusui dalam posisi ini sejak awal, tetapi begitu bayi Bunda dapat menyusu dengan baik, ini adalah cara yang nyaman dan umum untuk menyusui.

3. The cross cradle hold

Posisi ini sedianya memudahkan Bunda untuk melihat puting dan mulut bayi. Selain itu, karena Bunda memegang kepala bayi, Bunda memiliki kontrol lebih untuk membimbing bayi mendapatkan pelekatan yang baik.

4. The football hold

Posisi ini merupakan posisi yang baik untuk menyusui terutama usai operasi caesar karena bayi tidak berbaring di perut Bunda. Bunda yang memiliki payudara besar dan puting datar atau terbalik dapat dengan mudah memanfaatkan posisi ini. Apalagi, posisi ini merupakan posisi lain yang menawarkan pandangan yang lebih baik dari mulut dan puting bayi.

5. The side lying position

Posisi berbaring menyamping ini sangat baik saat Bunda lelah dan ingin menyusui sambil berbaring. Pilihan posisi ini sangat tepat terutama saat menyusui di malam hari.

Itulah beberapa posisi menyusui yang nyaman dan bantu lancarkan ASI ya, Bunda. Semoga informasinya membantu, Bunda.