Jakarta - Pemberian ASI eksklusif sejak bayi lahir sangat penting dipenuhi ya, Bunda. Tetapi, sebetulnya sampai usia berapakah ASI eksklusif harus diberikan?

Menyusui sedianya menjadi salah satu cara paling efektif untuk memastikan kesehatan dan kelangsungan hidup Si Kecil. Dan, perlu diketahui bahwa ASI merupakan makanan yang ideal untuk bayi. Selain aman, bersih, ASI juga mengandung antibodi yang membantu melindungi dari banyak penyakit umum anak.

ASI menyediakan semua energi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk bulan-bulan pertama kehidupannya. Tak berhenti sampai di situ, ASI terus menyediakan hingga setengah atau lebih kebutuhan nutrisi anak selama paruh kedua, tahun pertama, dan hingga sepertiga tahun kedua kehidupannya.

Selain itu, anak-anak yang diberi ASI eksklusif tampil lebih baik dalam tes kecerdasan dan lebih kecil kemungkinannya untuk kelebihan berat badan atau obesitas. Di samping itu, bayi ASI juga tidak rentan terhadap diabetes di kemudian hari, seperti dikutip dari laman WHO.

Tak hanya itu, ibu yang menyusui juga memiliki penurunan risiko kanker payudara dan ovarium. Begitu besar manfaat dari ASI sehingga sangat penting ASI menjadi nutrisi utama bayi sejak ia dilahirkan.

Mengenai berapa lamanya Bunda perlu menyusui, sebenarnya hal tersebut terpulang kembali kepada masing-masing kondisi ibu. Para ahli hanya memiliki pendapat tetapi hanya Bunda  yang dapat membuat keputusan tentang berapa lama bayi perlu mendapatkan ASI eksklusif.

"Beberapa busui memilih untuk menyusui hanya beberapa minggu dan ibu lainnya menyusui selama bertahun-tahun,"ujar Donna Murray, RN, BSN, seperti dikutip dari laman Very Well Family.

Pendapat akan sangat beragam karena akan selalu ada busui yang mengira Bunda menyusui terlalu lama atau terlalu singkat. Tetapi, tidak ada cara yang benar ataupun salah dan tidak boleh ada yang menilai seseorang berdasarkan lama waktu Bunda memutuskan untuk menyusui.

Pakar kesehatan di dunia setuju bahwa pedoman menyusui berdasarkan beberapa rekomendasi para ahli berikut ini. The American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan menyusui secara eksklusif selama 6 bulan kemudian menyusui selain memulai makanan padat setidaknya selama satu tahun. Setelah itu, menyusui dapat dilanjutkan selama yang diinginkan ibu dan juga buah hati.

Kemudian The American of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) menyarankan bahwa menyusui eksklusif dapat dilakukan selama 6 bulan pertama kehidupannya, kemudian melanjutkan menyusui bersamaan dengan makanan pendamping untuk tahun pertama. Setelah tahun pertama, menyusui harus dilanjutkan selama yang diinginkan oleh ibu dan anak.

WHO sendiri merekomendasikan pemberian ASI penuh atau eksklusif selama 6 bulan pertama kemudian dilanjutkan dengan pemberian ASI pertama bersamaan dengan makanan pendamping selama 2 tahun atau lebih.

Bagaimana ASI eksklusif berhasil dilakukan? Simak juga penyebab kegagalan yang bisa membuat Bunda down di halaman selanjutnya!

Simak juga cara melancarkan ASI agar sukses ASI eksklusif dalam video di bawah ini: