sign up SIGN UP search

menyusui

Apakah Memijat Payudara Bisa Memperbesar Ukurannya? Busui Perlu Tahu

Dwi Indah Nurcahyani   |   Haibunda Minggu, 18 Dec 2022 11:20 WIB
GERAKAN BANTU MEMPERBESAR UKURAN PAYUDARA
Ilustrasi Mengecilkan Payudara caption

Saat memijat payudara dengan salah satu minyak tersebut, gerakkan tangan di sekitar kedua payudara dengan gerakan memutar. Gabungkan kedua payudara. Setiap hari, ulangi 10 kali. Namun, jangan melakukannya terlalu lama karena dapat menyebabkan payudara bengkak dan nyeri.

Latihan untuk payudara lebih besar juga dapat dicapai dengan berbagai gerakan. Berikut ini beberapa di antaranya ya, Bunda:

1. Rentangkan kedua lengan

Perlahan bergerak mundur selama 1 menit. Maju perlahan selama 1 menit. Kemudian, selama 1 menit, kendurkan tekanan secara perlahan. Ulangi ini selama dua menit. Terus buka tangan sampai mencapai bagian belakang kepala. Gerakkan tangan ke depan dan ke belakang. Ulangi lagi selama dua menit.


2. Rentangkan lengan di depan tubuh dan tekuk pada sudut 90 derajat

Buka lengan lebar-lebar dan satukan kembali. Ulangi selama 1 menit. Satukan kedua tangan dalam posisi berdoa. Kemudian regangkan kedua bagian depan dan belakang. Ulangi ini 15 kali.

Banner Shio

 

3. Berbaring di lantai dengan punggung menempel ke dinding dan wajah menghadap lantai

Letakkan kedua tangan di tanah. Tubuh harus didorong ke atas dan ke bawah. Ulangi ini sampai 15 kali. 

Semoga informasinya membantu ya, Bunda.

(pri/pri)
HALAMAN :
ARTIKEL SELANJUTNYA
Share yuk, Bun!
BERSAMA DOKTER & AHLI
Bundapedia
Ensiklopedia A-Z istilah kesehatan terkait Bunda dan Si Kecil
Rekomendasi
Ayo sharing bersama HaiBunda Squad dan ikuti Live Chat langsung bersama pakar, Bun! Gabung sekarang di Aplikasi HaiBunda!
ARTIKEL TERBARU
  • Video
detiknetwork

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

Pantau terus tumbuh kembang Si Kecil setiap bulannya hanya di Aplikasi HaiBunda!